生活規律 | 搜尋結果

「生活規律」搜尋結果

總共找到 107 筆符合關鍵字「生活規律」的資料

失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…賴博政中醫師特別提供以下方式，幫助緩解失眠： 1.平日注意生活規律，養成固定時間睡眠的習慣，盡量在晚上十一點就寢，睡前可放鬆身心的活動，如打坐冥想。 2.平時少喝咖啡、濃茶或酒…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
照胃鏡沒問題，卻還是胃食道逆流？高解析度食道壓力檢測，揪出食道弛緩不全症

有位30歲出頭的女患者來我的門診。她的身型相當清瘦，是那種一看就知道不健康的瘦。當她把健保卡交給我時，手臂細到像只有皮包骨，皮膚也是暗沉、沒有光澤。我心想，這位患者的問題可能很棘手…
http://www.top1health.cn/Article/30/86294
骨質疏鬆照護亮眼！亞東醫院榮獲「國際骨質疏鬆學會」金牌

… 亞東醫院骨質疏鬆團隊日前治療的1名六旬男性武術教練，平時生活規律，但卻在接受骨密度檢查後，被診斷為嚴重骨質疏鬆。經過衛教師提供預防骨質疏鬆的指引並搭配運動復健，再由醫師開立相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/86180
新冠肺炎釀失業潮？專家：失業不是你想的那樣，5個訊息讓失業成為禮物

…點寫，有時晚上十二點還在寫，作息大亂，卻沒想到放棄，就我這個生活規律如定時鬧鐘的人來說，透著濃濃的不尋常。這樣說有點不可思議，彷彿不是我要寫書，是上天要我寫，而我像是在履…
http://www.top1health.cn/Article/74/83450
不安全感總是如影隨形？想適應社會？先從想像一個有目標的精神生活開始！

…素，所以人心絕不能，也不會是自由和盲目的。心靈只有參照了社會生活規律，才能判斷、解決問題。所以，社會生活對個人影響極大，個人卻很難影響社會生活，即使有所影響，範圍也很有限。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/83219
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…良好習慣。 **《日常預防保健》** **●生活規律：** 三餐定時定量、不暴飲暴食、不熬夜，盡量於晚上11點-早上6點的黃金睡眠時間入睡。 **●不酗酒：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
咳嗽逾3月確診晚期肺癌　免疫組合療法找生機

…聽「咳嗽」色變，但咳嗽也可能是肺癌的警訊！一名60歲婦人平日生活規律，卻莫名咳嗽超過3個月，就醫確診為晚期非小細胞肺癌，且癌細胞已轉移肋膜，幸好後來接受「三代同堂」的免疫治療組合，…
http://www.top1health.cn/Article/29/81044
家庭主婦不菸不酒，竟然肺癌也中鏢！低劑量電腦斷層檢查千萬不可少

…士，是家庭主婦，每天下廚為全人張羅三餐，本身不抽菸、不喝酒、生活規律。雖然，偶爾會咳嗽長達1個月以上，以為是小病症，始終不以為意。直到去年5月，林女士做身體健康檢查，發現肺部有小塊…
http://www.top1health.cn/Article/319/80424
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…事3～4次、每次30分鐘以上的運動。 3. 戒菸戒酒，保持生活規律，維持充足睡眠。 4. 定期接受全民健保成人預防保健服務、定期測量血壓、血糖及血膽固醇，詳細掌握健康狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
32歲輕熟女不菸不酒，竟突然心肌梗塞…

一名32歲輕熟女平常不菸不酒，生活規律，突然胸悶去急診，醫師透過心電圖、心導管檢查，赫然發現年紀輕輕的她竟出現急性心肌梗塞，除了緊急介入治療，醫師也發現這位輕熟女的「低密度脂蛋白」…
http://www.top1health.cn/Article/28/70206
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…苦茶油可以護胃的傳聞，是不建議的，護胃是要透過飲食定時定量、生活規律、調節情緒壓力等來改善，而不是喝油來解決問題，畢竟現代人體重已經過重，若再喝油，體重一定會飆高。另外，苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…失智長者藉由參加多元的活動，維持與提升認知及肢體功能，並建立生活規律以提供生活樂趣，使得長者們的日常功能可以經過訓練和重建，延緩失智進而到生活功能促進。
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
痘痘知多少，換季變天沒煩惱

…效控油：調整飲食習慣，避免高糖、高油脂的食物。避免熬夜，保持生活規律。 3.做好保濕：做好皮膚保溼，就能減少出油的狀況。但過油的保養品容易造成毛孔堵塞，進一步出現發炎、感染。所以…
http://www.top1health.cn/Article/324/68993
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…待寶寶每天9點就準時上床睡覺這樣的要求其實是不太合理的。雖然生活規律是很重要，不過，偶而就試著坦然接受「就算是寶寶也會有睡不著的時候」吧！ **Q4：雖然開始為寶寶吃離乳食品…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…就是輕鬆自我保養、緩解不適的好方法： **原則1：**生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料。例如，咖啡、濃茶與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。 **原則2：**…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590