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…性食物過敏原及攝取太多高油、低纖維飲食或過多人工色素、香料及甜味劑等,因此鄭乃源院長呼籲:自己煮最好,可清楚知道加入哪些食材及調料,健康更安心。 最後提醒,日常維持腸道菌多樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891…確,避免超出攝取上限。另外,避免選擇有添加防腐劑、人工香料、甜味劑,避免對身體造成負擔。 ![增加抗氧化力營養素,補充身體營養健康所需,建議補充例如維生素C、維生素D、維生素E之…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242…市或網路所販賣的食品都可能含有傷害腸腦軸線的人工添加劑,包括甜味劑、乳化劑、果糖玉米糖漿和小麥蛋白等多種成分。 工業化養殖的牛、豬肉、家禽、魚類及其他海鮮常違反生…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185…霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等,不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖,例如牛奶和水果中的糖。 若是一天建議熱量攝取為2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,以…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107…市或網路所販賣的食品都可能含有傷害腸腦軸線的人工添加劑,包括甜味劑、乳化劑、果糖玉米糖漿和小麥蛋白等多種成分。 工業化養殖的牛、豬肉、家禽、魚類及其他海鮮常違反生態法則,使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086…n Label)的商品無添加八大類添加物,如:人工色素、人工甜味劑…等。且原料的使用符合非基因改造和農藥殘留規範,少添加也少負擔,下次挑選冰品時別忘了看看外包裝上是否有「潔淨標示」…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081…霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等,不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖,例如牛奶和水果中的糖。 若是一天建議熱量攝取為2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842…等字眼。 在這股潮流當中,受到最大波及的就是「甜味劑」這項食品添加物,但甜味劑是什麼?對身體又會造成什麼影響?我們平時該如何聰明吃「糖」呢?讓營養師完整解析給你聽! …
http://www.top1health.cn/Article/320/85353…酵素、蛋白質、酚類與類黃酮等百來種微量成分;除了可作為飲品的甜味劑,蜂蜜更可以取代料理及甜點中所加入的砂糖。一般來說,蜂蜜的用量約可比精製糖減少25%,卻還是能維持應有的甜蜜風味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…進肚子的益生菌真正有效留存在腸道,維持健康。 5.無香料、甜味劑:無人工香料、甜味劑,對身體更無負擔。 <!--more--> **【加一點健康:守護全家人健康就從這做起】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253…下降。 **5.阿斯巴甜** 阿斯巴甜為一種人造甜味劑,成分有苯丙氨酸、甲醇及天冬氨酸,常用於許多軟性飲料及無糖產品中。食用過多的阿斯巴甜,可能破壞大腦神經傳導物質,增…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…** 1.無添加八大類食品添加物(人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑)。 2.原料必須為非基因改造。 3.農藥殘留符合法規的規範。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83302…物2/高果糖玉米糖漿,是最邪惡的精緻穀物** 身為最廉價的甜味劑之一,高果糖玉米糖漿不同於一般糖類,不僅會欺騙身體不要釋放胰島素及瘦體素,還會抑制內分泌系統分泌飢餓素,當飢餓素升…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891…例如:醬油、味噌、清酒等)也會產生天然的赤藻糖醇,屬於植物性甜味劑(代糖),現在多作為食品添加物中的低卡甜味劑和風味提升劑。 赤藻糖醇的甜度為蔗糖的70%,熱量產生極低,約…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144…杯) 奇亞籽…約30g 楓糖漿…約10g(或是蜂蜜等其他甜味劑) 香草精…約2g(可省略) 藍莓…50g 草莓…100g **作法:** 1.將杏仁奶、一半的優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976