「狼吞虎嚥」搜尋結果
總共找到 143 筆符合關鍵字「狼吞虎嚥」的資料-
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…滿意足的訊息傳到大腦需要約20分鐘。 如果你吃飯過快，狼吞虎嚥，你體內的飽腹感還來不及傳到大腦，因而更容易飲食過量。要想瘦身，你需要改掉狼吞虎嚥的毛病，試著放慢進餐的速度，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖
…*【醫師小提醒】：** 臨床上常發現，許多肥胖患者幾乎都有狼吞虎嚥的習慣，急性子的人，狼吞虎嚥的比例更高，這種在極短時間內，快速吸收食物所引起的暴肥現象，可說是情緒起伏影響體重失…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422 -
睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾
…] 事實證明，和上午相比，我們的身體更喜歡在晚上當我們狼吞虎嚥的時候將食物轉化為脂肪存儲起來。以往的研究已顯示，在早上吃大餐的人比那些將大餐留到一天的最後來吃的人能減掉更多重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449 -
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好
…過，由於糙米的膳食纖維較多，胃潰瘍患者、腸胃功能不佳以及習慣狼吞虎嚥的民眾，吃糙米時應注意適量攝取，並且細嚼慢嚥。
http://www.top1health.cn/Article/248/92438 -
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身
…判斷自己需要** 為了愉快而吃？為了控制脾氣再吃一盤？埋頭狼吞虎嚥而不去理會外面的狂風暴雨？從中很容易看出由情緒導致的行為紊亂。這就是為什麼忠於自己的真實需要是如此重要。不要去聽…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804 -
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯
…**NG習慣3／暴飲暴食增加胃排空時間** 暴飲暴食、狼吞虎嚥會延長食物停留在腸胃道的時間，造成消化和吸收不良，特別是常吃糯米類等不易消化的食物，會導致胃排空的速度變慢，提高…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672 -
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖
…是來份水果沙拉，補充纖維素以增加飽足感，這些都可以避免聚會時狼吞虎嚥的情況發生，也可以穩定血糖跟情緒。 ![ 在聚會前可以先吃點輕食，來份水果沙拉，補充纖維素以增加飽足感。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580 -
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾
…時反應飽足感，抑制大腦中樞神經不再攝取食物。 但如果是狼吞虎嚥的吃法，經常都是吃完東西後，才發現過飽，肚子太撐不舒服，這時胃被撐大了，脾也被操壞了，當然會發胖。所以，及早養成…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483 -
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防
…小腸的機率大於大腸，腸沾黏會使小腸蠕動變慢。若是平時飲食習慣狼吞虎嚥、喜愛難消化的食物(高油脂及過於高纖)，容易造成腸脹、肚子痛、嘔吐、便祕等症狀。 
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