…力或身心理困擾時,也容易造成睡眠困擾。睡眠不佳容易增加憂鬱、消極、暴躁等負面情緒;同樣地,感到壓力時常會輾轉反側,而缺乏睡眠亦會讓壓力反應保持活躍,形成惡性循環。 過去腦波多…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179…達80%的病患是完全信任醫師的,扣除另外10%「自暴自棄」的消極族群,只剩10%的病患是會積極而自主的尋找更多資訊或意見,可是,其中有能力在浩瀚的知識領域找到「最佳科學文獻證據」的…
http://www.top1health.cn/Article/238/90856…手部有大片病灶而不敢與人握手,長久下來演變為社交障礙,加上其消極態度,在求學及求職過程中頻頻碰壁。 施怡賢醫師指出,異位性皮膚炎的形成和兩大因素有關,首先是「表皮屏障缺陷」像…
http://www.top1health.cn/Article/242/90610…謝狀態。這是一種顯示自己優於對方,在生存競爭中獲勝的模式。在消極、沒有幹勁的語言背後,其實是設法逃避變化的神經在作祟。 相對地,在表示「沒問題!」的情況下,腹側迷走神經系統就會抑…
http://www.top1health.cn/Article/326/89229…己,才有足夠的力量去面對未來;若討厭當下肥胖的自己,往往容易消極處理情緒問題、隨意的暴飲暴食等。 往往減重過程中都是不懂均衡飲食,除了可能因為技術面難以執行,或者更多是心理問…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120…如此幸運,可以受惠於健保,許多癌友因經濟因素,陷入自費用藥與消極等死的掙扎中。 **男罹肺癌腦轉移腫瘤多達8顆,不符合加馬刀治療健保給付資格,不得不全自費救命** 今年…
http://www.top1health.cn/Article/319/88502…成癮5項指標】:** 1.性愛花費的時間太長。 2.對於消極低落的情緒,會以性活動來因應。 3.對壓力作出性反應。 4.有意識到不對勁,越想控制卻越無法控制。 5.當重複…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791…煩躁背後是否有更深層次的含義。治療師還可以幫助你重新定義一些消極思維導致抑鬱的原因,並找到包含更多積極體驗的方法。 2.諮詢您的醫生服用可能有幫助的藥物 人們經常將抑鬱症描述為陷…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687…化,使她們感覺到搔癢或受到刺激,而造成這些變化的原因是負面或消極的期待,並不是糖。安慰劑及反安慰劑效應,如今已經做了徹底的研究。 在每一次藥物試驗中,只要有安慰劑組(給予惰性…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972…讓我自省「言行合一」的功課。某次前往企業授課時,承辦人員態度消極怠慢,不願配合教室桌椅的擺設,這將會導致我無法順利進行授課,頓時令我怒氣攀升,火冒三丈。 後經溝通協調,我才試…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899…的生命勇士。各種性格的人都適合練習。 交替式呼吸令過分消極的人獲得滋養的能量、重拾和諧之感,也能讓太亢奮的人平靜下來、緩解躁動不安。最棒的是,這個呼吸法,會幫助肺部排濁氣,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/85898…就會引發更多負面情緒,令人憤怒、怨恨、孤寂,以及其他讓人更加消極的感受。 **◉可能弄假成真。**自怨自艾久了,日子可能愈過愈悲傷。當你覺得自己很可憐時,你不太可能盡力而為…
http://www.top1health.cn/Article/328/85815…死亡為自然過程,不提早也不延後死亡。 安寧緩和醫療並非消極地等死,而是尊重臨終病人自主權,免除末期病人不必要的急救處置,以確保病患的醫療權利並維護其生命尊嚴。 簡單來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/85624…的多洗手、少出入人多室內場所、避免手接觸眼口鼻、戴口罩等相對消極的措施,實際上還有哪些方法,可以積極提升個人免疫力、戰勝病原菌呢? **1.不要吸菸:** 大家耳熟能詳…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553…。但是濕熱人也說了,我明明就每天流汗流不停,還需要加強排汗?消極的自體流汗不夠,更要積極地去進行排汗,像是中藥泡澡、泡腳,定期讓自己身體的汗腺加大力道,毛孔開合而排出惱人的味道。 …
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