槲皮素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「槲皮素」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「槲皮素」的資料

換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…用地毯、壁毯及厚重窗簾，容易成為塵蟎的溫床。 ![洋蔥含有槲皮素，具有類似抗組織胺的特性，可以抑制過敏及發炎反應。][216282] **【4種食物助緩解鼻過敏反應】** …
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
換季過敏大發作？4大營養保護肌膚！營養師：遠離容易慢性過敏3食材

…的能力。建議優先攝取維生素C、維生素E、維生素D和植化素中的槲皮素。這些營養素可以在哪一些食材中吃到？ ![槲皮素可以從以下食物攝取，包括吃洋蔥、蘋果、番茄、葡萄、莓果。][21…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…化，也能降低罹癌風險。白色的食物有香蕉、蘑菇，白色食物富含了槲皮素及多酚，具有調節血脂和降血壓的功效。黑色的橄欖則有豐富的花青素，可幫助身體抗氧化、抗老化。 ![嘉義大林慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
洋蔥增加免疫力，有4大意外好處！醫：洋蔥「蔬菜界殺菌一哥」，助保護泌尿道

…糖等4大健康好處！ ![][214605] 洋蔥含有槲皮素（Quercetin），是一種黃酮類化合物，根據2020年一項刊登在《國際食品科學與營養雜誌》期刊顯示，槲皮素具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/89709
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

… **＊食物多酚 (Food polyphenols)：**槲皮素 (Quercetin)、酸櫻桃汁 (Tart cherry juice)、漿果 (Exotic berries)…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…糖是非常好的益生質，能幫助優酪乳中的益生菌長得更好。蘋果中的槲皮素則是很好的抗氧化劑。這是一杯更年期婦女可飲用的飲品。 ![山藥蘋果優格飲。（圖表提供／臉譜出版）][213775…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…犀草素能抑制神經發炎，減緩認知能力下降。 **洋蔥** 槲皮素調節免疫，可抑制促發炎細胞激素的生成，促進體內抗發炎反應。 **鮪魚** 維持免疫系統正常功能，缺乏硒會導致免…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…生素D、維生素C、鋅、薑黃素、肉桂醛、益生菌、硒、乳鐵蛋白、槲皮素等。將某些植物營養素以食物補充劑的形式組合在一起，可能有助於增強免疫系統，阻止發展到嚴重階段，並進一步抑制過度發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…食物的營養價值： **紅色食物：**含番茄紅素、鞣花酸、槲皮素等植化素，具有抗發炎、抗氧化、免疫調節等保健效果，代表食物有番茄、甜菜根、紅甜椒、紅洋蔥、櫻桃、蔓越莓、石榴、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…師也特別推薦3種食物： **1.紅蘋果—**蘋果內含的槲皮素（quercetin），可阻礙β類澱粉質蛋白在大腦裡堆積，避免神經元崩裂、損壞而造成智力退化，有助預防失智症。值得…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…心中最厭惡蔬菜排行榜的第一名，殊不知這股味道的來源——多酚「槲皮素」和「吡嗪」，其實具有幫助排出毒素和清理血液的作用！青椒的營養多多，如果真的因為氣味而抗拒青椒，建議可以與…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

… **5.蘋果** 每天吃一顆蘋果，可以消除炎症。槲皮素（Quercetin）是蘋果中含量最豐富的類黃酮，它通過抑制前列腺素的釋放，來改變炎症反應，前列腺素是導致疼痛的炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

…分鐘左右還有助於蒜素增量。此外，洋蔥還含有具強大抗氧化作用的槲皮素改善血液循環，促進女性荷爾蒙。 **★洋蔥肉豆腐** 「蛋白質」是皮膚、黏膜與免疫細胞的重要原料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…再撒上黑胡椒及薄荷即完成。 **小叮嚀：**洋蔥中有豐富的槲皮素，是一種天然的抗組織胺，能有效的抗過敏、抗發炎。如果家中有小朋友的民眾，可以將切片好的洋蔥浸泡至冰水中，靜待數分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…僅如此，許多具有抗氧化、抗發炎的多酚類、黃酮類等植化素，如：槲皮素、咖啡酸、香草素等都存在於麩皮或胚芽中，除此之外，糙米在發芽後GABA含量會大幅度增加4至8倍，幫助我們放鬆和入睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297