…感冒受寒引起的「肝经头痛」,或是血虚、疲劳的人,都可以喝川芎桂圆红枣姜茶和桂枝姜茶来缓解,「膀胱经头痛」也可饮用桂枝姜茶,平常饮用也有助于保养预防。 **医女的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…果加倍,建议除了桂圆之外,还可以加入红枣、枸杞这2味,煮成「桂圆红枣枸杞茶」一起喝,更有意想不到既抗寒,又补气、补血的效果。此外,桂圆、红枣、枸杞一起煮水饮用,对于身体虚弱的人,也…
http://www.top1health.cn/Article/80/84373…、油、盐少许) 3.桂圆银耳汤(材料:白木耳一碗、桂圆红枣数颗、少许枸杞、冰糖)
http://www.top1health.cn/Article/30/80678…来更顺口,或改用少量低糖饮料,避免造成负担,如:枸杞红枣茶、桂圆红枣茶、姜母茶、低糖桔茶、低糖洛神花茶等。 **零嘴点心要慎选、适量摄取无负担** 春节吉祥…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…,不管是各种的补汤、火锅、麻辣锅或是甜甜的紫米粥、黑糖姜茶、桂圆红枣茶都是陪伴我们度过冬日的好夥伴,但这些食物往往含有过多的油脂或是精制糖,在享受美食的同时,过多的热量摄取可能使体…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455…,像是鲜奶红茶、鲜奶乌龙茶、咖啡拿铁;养生茶类的黑糖姜母茶、桂圆红枣茶等不用调整甜度。 **●黄灯区:**无糖的可可拿铁、多多绿茶、多多柠檬等,或者选择果汁类的无糖特调茶饮。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968立秋了,迈入秋凉的先声,此刻容易出现全身燥热、皮肤干痒、口干唇裂、感冒、咳嗽等5大「秋燥」症状,养生除了重视防秋燥之外,也要注意养阴生津润肺。但是,要吃出食物的营养健康,无烟、少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…性经期可透过药膳与茶饮保养,建议寒性体质者,可烹调四物鸡汤、桂圆红枣茶、姜母茶。另外,个性较紧张及压力大者,可饮用玫瑰花茶。 **气虚、血虚、气滞、血瘀、痰阻等证型,可选用四…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643…另外,康涵菁中医师也推荐一款适合更年期妇女食用、作法简单的「桂圆红枣百合莲子粥」汉方食疗甜汤。不仅美味可口,对于缓解失眠症状也有不错的好处,提供给大家参考: ![「桂圆红…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758…患者日常保养,吴建东中医师建议,可依体质分别饮用枸杞菊花茶与桂圆红枣茶,有明目滋补的功效;平时也可修练《中医穴位护眼操》,适当按压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480…泻、四肢无力、面色苍白或萎黄等不适反应。 **适合茶饮——桂圆红枣茶** **作用:**能够补益心脾,适合心脾两虚型的患者。 **做法:**准备4~5颗桂圆肉,搭配拍碎或划开…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055…外,更会影响睡眠品质,产生失眠困扰。 **失眠在于心 桂圆红枣养心安神** 失眠古称「不寐」、「不得眠」。依据传统中医理论,失眠的主要问题在于「心」,当心气虚衰或是心气被扰…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…是容易受到外界干扰睡眠的人,属于心神不安、心肝血虚,适合百合桂圆红枣茶;另外,若睡觉时多梦,且容易突然惊醒、心情低落,则适合喝小麦助眠茶。 **1.百合桂圆红枣茶** 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402…胀等症状。 **3.迟钝疲倦+手脚冰冷→白天喝桂圆红枣茶** 桂圆即龙眼肉,可以温补心阳心气,提供心造血的动能;红枣能供给脾胃生血所需的原物料;枸杞补肝肾,益精…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150…就医,不妨可适度揉按下列3穴位,并搭配饮用温开水,或是姜茶、桂圆红枣等温性饮品,来暂时舒缓: **★合谷穴:**位在手背拇指、食指间,二指并拢高起之虎口处。合谷穴是手阳明大肠…
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