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… 我其實不是從小就胖。高中以前,我一直都是運動健將,但高一柔道比賽摔斷左腳韌帶,之後就很少運動。畢業後,更是只吃不動,加上作息混亂,就開始不斷發胖。 外表走樣後,能穿的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864…哪一些適合使用?有無需要注意的地方?站在專業擅長武術與格鬥的柔道教官眼中,卻認為必需在安全的情況下閃躲,重點是拖延時間,尤其如果要正面迎戰,甚至攻擊歹徒時,最好是經過相關訓練,否則…
http://www.top1health.cn/Article/38/18768…、下坡、滑雪、橄欖球、足球、體操、騎馬、冰上曲棍球、空手道、柔道、騎摩托車、攀岩運動、英式橄欖球、滑板或雪板運動、街上曲棍球、滑水運動、摔角等等,都是危險較高的運動,千萬不要輕易嘗…
http://www.top1health.cn/Article/240/9678…許下心願,要為視障孩童募得手術醫療費用。 今年獲得帕運柔道銀牌選手李凱琳,則因家族遺傳性視神經萎縮症,患有輕度視障及聽障,這次為了幫開發中國家眼疾孩童加油,她用僅有的0.03…
http://www.top1health.cn/Article/8444…陳正彥醫師表示,膝關節受傷則常見於足球、籃球、橄欖球、摔角、柔道等。以常見的籃球而言,最常見的狀況之一。就是當膝蓋受到強烈的刺激時,易產生膝關節韌帶拉傷,產生水腫。或是肌肉因為突然…
http://www.top1health.cn/Article/6826…夫球,一定要特別注意眼睛的保護,最好戴護目鏡,其他像橄欖球、柔道等項目,可能對眼睛直接衝擊,一定要戴上護具。運動時所配帶的眼鏡,鏡框要避免尖銳的稜角,鏡片則以安全鏡片為首選。 …
http://www.top1health.cn/Article/6203…突然的外力衝擊、投擲用力過度,或投擲過程忽遇阻力;另外在進行柔道、角力等身體接觸的技擊運動過程中,也可能因摔倒時以手撐地,或肩膀著地造成肩關節脫位。 患者肩關節脫臼時,患部會…
http://www.top1health.cn/Article/4467…用。且在發作後的數日內,保持安靜、多加休息。高爾夫球、棒球、柔道等需急速扭轉腹部的運動,宜儘量避免。膽石症患者若為女性,如果妊娠,只會在生產後發作。術後兩個月無症狀,即可過正常的生…
http://www.top1health.cn/Article/157/1680