搬東西 | 搜尋結果 | 華人健康網

「搬東西」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「搬東西」的資料

「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…試** 每天我們有無數機會做出前彎動作：撿東西、穿鞋穿襪、搬東西、抱起孩子⋯⋯所以，軀幹前彎很重要，現在我們透過一個前彎動作來檢測一下腿後、下背及臀部肌群的控制能力吧！前…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
防腰痛復發！東西這樣搬不受傷

**【搬東西不要只靠手臂的力量，要用膝蓋和股關節】** 要把東西從地上搬起來時，就算是搬很輕的東西，也有可能引發腰痛，是個很危險的動作。站立只把上半身往前倒時，脊椎和骨盆的接縫處…
http://www.top1health.cn/Article/318/37821
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…於較大的肌肉。而在日常生活中，若有在「走路」、「跑步」、「搬東西」、「移動物品」、「向樓梯上跑」等動作時，因為有動用這些肌肉，就有助達到瘦身減肥效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
脊椎疼痛？恐是10脊椎疾病釀禍（上）

…*瞬間動作、長時間彎腰或坐著後突然做某些動作、用不穩定的姿勢搬東西，這些都是發病的原因，因不良姿勢讓腰椎失去正常彎曲度，就會給椎間盤帶來負擔，加速日常性變性。 **【疾病2／…
http://www.top1health.cn/Article/238/28256
化療路好漫長？5要點舒緩不適

…安眠藥，讓自己隔天打藥時不那麼累。而前一天，我也避免不必要的搬東西、走太遠或其他太勞累的事，就是為了保持體力接受打化療的藥。 **2.帶著常用的物品** 例如，衛生紙、眼鏡…
http://www.top1health.cn/Article/269/22072
肩膀疼痛≠五十肩　3招寶貝肩關節

…0歲至60歲間的女性和糖尿病病人。1名5旬李姓婦人，日前以為搬東西拉傷右肩，兩個星期後肩膀開始疼痛及舉不起來，日常生活也受到明顯影響。經檢查後發現，患者罹患正是所謂沾黏性關節囊炎，…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…型的容易疲勞之外，也經常伴隨胃寒、怕冷、手腳冰冷、走路易喘、搬東西無力等症狀，調理時應以補氣為主，常見藥材包括人參、黃耆、黨參等。 - 推薦茶飲／四君子湯：取黨參3錢、茯苓2…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786