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…餐、運動,中午可小睡片刻,晚上則要固定上床的時間,切忌熬夜,抽煙或大量咖啡提神,睡前勿使用讓人傷神傷眼的3C;再者,正餐進食以自煮為佳,儘量不外食,且以各類天然食材為主,避免加工食…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989…*就是65歲以上,這個就大概占16%。 **煙:**就是有抽煙或抽煙史的人口,這個大概佔10%。 **腦:**腦是什麼意思?就是有精神疾病或是有失能的,比方失智症。 **慢:…
http://www.top1health.cn/Article/407/88907… **第二,治療「逆流性食道炎」:** 一般建議病人不能抽煙,不能喝咖啡、茶、酒、汽水等刺激性的食物,並且使用質子阻斷劑的胃藥來抑制胃酸的分泌。研究發現,即使病人沒有診斷有逆流…
http://www.top1health.cn/Article/248/88571…鬧、健康關懷無法聯繫、甚至需送醫治療;禁煙,是因為常發生床上抽煙燒破床單等易引起火災的事件,同時飄散的煙味也會引起其他住民強烈抗議。另外在執行面上,集中檢疫所安全組員警是依據專業的…
http://www.top1health.cn/Article/407/88197…息時身心完全的放鬆。但切忌使用無益甚至是有害的因應方式,像是抽煙、喝酒或不當的使用藥物,這些長期下來反而是戕害身心健康。 **(3)**即便工作繁重,仍請不厭其煩地透過電話或…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131…定要開抽油煙機!** 根據最新研究指出,若氣炸鍋在沒有抽煙煙機的密閉房間使用,油煙濃度暴增1525倍。 **美味用法** **食材攤平入鍋** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86088…黏膜、舌頭等部位。造成口腔癌最重要的危險因子為「嚼檳榔」、「抽煙」、「喝酒」;此外不良的口腔衛生、蛀牙、長期配戴不適合的假牙等也會提高罹癌的機率。 統計上來說,吃檳榔的人罹患…
http://www.top1health.cn/Article/310/84821我們常常看到癌症常常出現在遵守健康生活型態的人身上,他們不抽煙、吃健康的食物、運動,而且沒有癌症的家族史。元鼎診所院長曾嶔元出版《精準醫學:早期預防癌症,破解基因迷思對症下藥》(時…
http://www.top1health.cn/Article/261/83714…及牙周病;也要定期回診,讓醫師檢查植體和牙周是否密合。另外,抽煙、嚼檳榔會影響口腔健康,若想延長植牙的壽命,建議是戒除,才能有效呵護寶貴的植牙體,免得功虧一簣了。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/83113…就去要求大量點滴靜脈注射。 慢性心臟衰竭的病患應該積極的戒除抽煙及酗酒等重大惡習,才能避免病情加速惡化或引起併發症。 避免非必要的長途飛行,尤其是前往過度寒冷,過度高溫等極端…
http://www.top1health.cn/Article/28/82039… **抽菸和吸入PM2.5 能相提並論嗎?** 可是,抽煙和吸入PM2.5這兩件事能相提並論嗎?**答案是:可以!** WHO根據中國官方的數字統計,如果把高PM2.5濃度地…
http://www.top1health.cn/Article/232/81722… **什麼是腹主動脈瘤?** 50歲以上、過胖、高膽固醇、抽煙的男性比較容易在肚子裡養出如同不定時炸彈的大血管血管瘤。因為長在肚子裡,所以又叫做腹主動脈瘤。這種病無色無味,卻是殺…
http://www.top1health.cn/Article/30/81227有沒有聽過這種說法:久坐等於抽煙!?生活中不管是上網、上課、上電影院、上班開會、上車⋯⋯統統是坐著!但是,久坐不長壽。研究顯示,運動不僅對健康有益,而久坐對認知及身體(尤其是心血管…
http://www.top1health.cn/Article/318/79163…化合物的統稱,主要來自含碳物質不完全燃燒的時候產生,因此平時抽煙、烹飪都會產生,油炸與燒烤的生成量最多。 **穀胱甘肽解毒酵素,能清除體內自由基** 在中秋節期間,家家戶戶…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934…別為:心血管疾病、癌症及第二型糖尿病);研究人員甚至認為比起抽煙等其他危險因子,不良飲食導致的死亡數更多。 ![圖/李芷薇營養師提供][170734] ![圖/李芷薇營養師提供…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181