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「抗肥」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「抗肥」的資料

驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

…[218403] ##有氧運動讓血管有彈性，還能對抗肥胖研究顯示，血管具備了神奇的恢復能力，即使是「老化的血管」，也能夠使其恢復成「充滿彈性、不易阻塞、斷裂的血管」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！

…維持健康標準體重，也能減少日後生產相關併發症。吃巧不吃飽，對抗肥胖等代謝症候群是二十一世紀的挑戰，讓我們一起用正確方法面對，贏得長期健康。
http://www.top1health.cn/Article/98/90862
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

愛喝抹茶的抹茶控看過來！抹茶是健康的一種飲品，因為抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素，所以，對人體有許多健康好處，包括，對抗老化、去除口臭與體味等。抹茶外觀鮮綠、味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…來以科學求真求解的精神，鑽研飲食營養，他在著作《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書中，列出以下8個重點健康飲食關鍵，能幫助大家遠離肥胖、抗老化，避免疾病來糾纏： …
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），在出版的《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書中表示，最好應該在早上／中午攝取碳水化合物「炸彈」。因為早上對胰島素的敏感度提高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
過年對抗2大健康地雷：過敏與肥胖！醫師教你3秘訣抗過敏、5招運動甩掉脂肪

…距門診就醫，也可以隨時查看孩童狀況，確保病情穩定。 **【抗肥胖】** **秘訣二：居家運動　脂肪不堆積** 長達9天年假，不論是出遊、返鄉或宅在家總難抵擋美食的誘惑，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/88039
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？

…在中午，而不是深夜。來源：商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》作者/ 巴斯．卡斯特（Bas Kast） ※ BY YOYO SU **※…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…胖，就要從中醫的「肝腎」調理，加強身體基礎代謝率，才能有效對抗肥胖及更年期所誘發的一些慢性疾病。其實人體在18－25歲時，是基礎代謝率最高的時候，過了25歲以後，基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。 **本文採自三采文化《排毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。 **《草莓》** …
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…或奇怪的減重法，並不能適用於一般人。肥胖也是一種疾病，故要對抗肥胖之前，一定要正確找到肥胖的原因，然後再對症下藥。控制體重必需靠正常作息、均衡飲食、固定運動多管齊下，才容易成功。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

… ※編輯：yoyo | 來源：商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》作者/ 巴斯．卡斯特（Bas Kast） | **完整文章請看VOGUE.co…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），在其新書《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》中表示，最好應該在早上／中午攝取碳水化合物「炸彈」。因為早上對胰島素的敏感度提高，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

…該有放棄的味道！ ***來源：商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》作者/ 巴斯．卡斯特** **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/75420
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Om…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372