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…的時候也要留意,身旁有沒有還沒化妝的人,不小心入鏡。 9.打電動、追劇、滑手機以外,還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。 10.每天準時收看指揮中心記…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388…吃太快、大份量、高熱量零食。 **靜態活動:**例如看電視打電動。 **睡眠不足:**一位2.5歲到6歲兒童的研究發現,每天睡眠不足者的肥胖發生率為每天睡眠充足者的2.9倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/85094…依賴這種「獎賞」,反而容易讓生活的其他方面失衡。 比如打電動遊戲這件事,因為它在設計時,已經把「上癮」機制考慮進去,所以是最容易讓人上癮的,也常常令很多家長苦惱,特別是在寒暑…
http://www.top1health.cn/Article/144/85112…工作忙碌,常常疲憊不堪、全身腰痠背痛。恰逢連假,便選擇窩在家打電動、追劇,足不出戶。沒料到,開工當天早上竟全身僵硬、動彈不得,且下背部更感到疼痛不已。就醫後,才發現是中軸性脊椎關節…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007…息改變,聚餐多暴飲暴食的機會增加,有很多人趁著連續假期追劇、打電動,一看就是沒日沒夜,久坐不動、熬夜等都有可能導致腦中風的機會增加。 ![][200526] 臺灣職能治療學…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712…落而息。 故其呼籲民眾累了就要休息,千萬不要熬夜追劇、打電動,才不會因此傷氣。事實上,當人體內正氣不足時,就容易導致寒邪入侵而出現感冒、過敏、打噴嚏等症狀。且晚上熬夜、不睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618許多人每天緊盯電腦與手機,追劇、打電動、盯疫情…結果出現眼睛乾澀、刺痛不適症狀,原來是乾眼症又爆發了。中醫師表示,中醫認為眼睛所需要的能量主要來自於肝,一旦「肝血不足」,或是「肝火…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357…** 這句話實在很令人生氣!尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視,完全不幫忙做家事;就算開口請他幫忙,也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應,有些老公甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419…,於是忍不住問道:「妳的孩子不會拒絕去補習嗎?他們不會吵著要打電動嗎?妳也不用陪他們上才藝課嗎?」羅玲看懂夥伴們的好奇,便謙虛地說:「我是職業婦女,哪有可能無時無刻陪伴孩子?我就是…
http://www.top1health.cn/Article/304/83287…班同學,和我住得近,我們有段時間一起上下課,週末他也常來我家打電動,或是我去他家吃他爺爺的招牌瓜仔肉。他很好笑、嗓門很大,是動漫和布袋戲迷,因為他我認識了新世紀福音戰士和素還真。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83056…1名12歲的林小弟,近視400度左右,平常的課後休閒活動就是打電動。前段時間媽媽發現,每次叫林小弟念書時,孩子總抱怨課本上有數隻蚊子飛來飛去、影響他閱讀,本來林媽媽以為這只是孩子單…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757…成癮** 暑假少了固定要去上學的時間,有些青少年會更沉迷於打電動。打電動可以是純粹的一種休閒生活及調劑,但也可以到成癮的地步。如果打電動到造成生活失能、成癮的地步,就可能就是一種…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184…論「時間規劃」之前,先讓我給個顛覆三觀的實例吧! **打電動真的錯了嗎?** 印尼是個貧富差距極大的國家,一條條被污油浸透的街道,一群群赤著腳的孩子向你奔來,不是為了歡笑玩…
http://www.top1health.cn/Article/318/82197…有三個動作發生:內轉、前屈以及外展。除了打電腦之外,玩手遊、打電動玩具的人也會有相似的動作。 內轉、外展、屈曲這三項動作,都會牽扯肩關節的肌肉――闊背肌、大圓肌、前鋸肌及三角…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192…最常見的就是很少去外面玩。小孩如果每天足不出戶,只會待在家裡打電動玩具,運動量一少,自然也就變胖了。 ![][192293] 另一方面,兒童過瘦跟父母的經濟狀況也有關係。單…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943