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「打太極拳」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「打太極拳」的資料

壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…，或是天熱冒汗時又堅持喝熱水等。另外，還有研究指出，打太極拳、靜坐冥想、腹式呼吸等，也有助深層調節，輔助調理自律神經平衡的作用。且運動還有提升心肺功能、強化肌力等諸多好處，…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…屁的幫助更大，因為其強度比一般的散步更高的緣故。但是要注意，打太極拳時要用心踏實的練下去，如果只是軟趴趴的擺動作，鍛鍊的效果也會有限，基本上，建議練到汗出，肌肉有點痠痛的程度較好，…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…注射開刀手術，都要做適當的肌肉訓練。目前建議游泳、騎腳踏車、打太極拳比較適合，][196116] 特別要提醒的是，女性骨折在無法治療的情況下，會死於髖關節骨折率達到5成以上！…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
出現手抖、小碎步症狀別輕忽！醫師：巴金森氏症有10大警訊要注意

…做一些運動，像是在身體平衡及走路功能還好的情況下，可試著從事打太極拳或跳舞等運動，對於延緩症狀惡化有一定益處，另外，病人多走路也是可行之道。如果部分病人在使用藥物治療，發現…
http://www.top1health.cn/Article/31/82867
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…簡易的肌肉訓練動作如橋式、平板式、深蹲等強健肌肉骨骼，或練習打太極拳、健身操等，目的是使氣血活絡，讓濕氣隨汗而出，這樣才能遠離各種疾病的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
治過敏性鼻炎，孫儷娘娘大推這1招！中醫：中藥本草洗鼻子、打太極拳巧調理

…為妥當。 **中醫治療過敏性鼻炎：辨證論治、平時靠鍛鍊打太極拳等** 中醫治療過敏性鼻炎，仍然是以辨證論治為主，先以望聞問切四診確認病因病機，再擬定治則與處方，看是風熱外感…
http://www.top1health.cn/Article/248/81238
起床天旋地轉、耳鳴，暈眩又發作！中醫：經血過多風險高，打太極拳放鬆神經

…心情愉悅平和，盡量少生氣或情緒抑鬱，平時也要多做些運動，比如打太極拳，具有鍛鍊身體，並且放鬆神經的運動，就相當適合。][190118] **暈眩年輕人也常見！氣血較虛、經血過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80613
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…間等危險場所下，不妨可以適度從事休閒活動，例如，健走、瑜伽、打太極拳就都是不錯讓身心健康的運動。最後，重要的是讓自己保持良好的心情，不過度焦慮、恐慌，學會聰明吃、快樂動，養成健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
防範武漢肺炎先提升身體防護力　跟著中醫師來打拳，3動作在家也能做

…機的好方法。且多年前馬偕醫院更曾發表相關研究指出，有打太極拳習慣的中老年人，體內白血球數目比無打太極拳習慣者多了50％（白血球增加數量在正常範圍內，與感染後白血球數目異常增…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…屁的幫助更大，因為其強度比一般的散步更高的緣故。但是要注意，打太極拳時要用心踏實的練下去，如果只是軟趴趴的擺動作，鍛鍊的效果也會有限，基本上，建議練到汗出，肌肉有點痠痛的程度較好，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…，從事任何運動項目時，不論是慢跑、游泳、打球、瑜伽、騎單車、打太極拳，抑或是運動強度激烈或緩和。簡文仁強調，只要注意「運動4不」，就能減少發生運動傷害。 1不：熱身不做運…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
研究：老人常打太極拳，防失智、避免跌倒！跟著武林大師來練功

…折！老人如何「防跌保平安」？近來根據一項美國研究指出，老人常打太極拳，可降低跌倒機率。本身是太極拳大師，同時也是中醫師吳建東表示，多項研究顯示，老人練習打太極拳好處多多，除了有助防…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…，下次無論是在做深蹲或扛槓片練肌力、跑步或踩飛輪練有氧，或是打太極拳練習平衡感，都不要一邊動作，一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕，還是試著多動動腦筋吧！
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…* 為了避免用腦過度、刺激大腦，可常梳頭、健步、練手指功、打太極拳等，因為這一些動作均能刺激大腦十二對腦神經，可促進局部血液循環與訓練手腳平衡，來幫助活化大腦的神經細胞，避免用腦…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
運動延緩失智效果好　40歲開始動起來

…臟病或氣喘等後果，可能適得其反。另一方面，多數老人常做的公園打太極拳或散步，雖然也是運動，但在增進認知功能運動生理學概念來說是不夠的。想要有效地改善認知功能，應將運動當作開…
http://www.top1health.cn/Article/132/57245

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