心理衛生中心 | 搜尋結果

「心理衛生中心」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「心理衛生中心」的資料

研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…活動能緩解壓力、降低憂鬱和焦慮、提升幸福感** 董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，多項研究指出，從事休閒活動能緩解壓力、降低憂鬱和焦慮、提升幸福感。然而，當面臨重大…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…或遭遇網路霸凌。  ![董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，父母可先調整心態，檢視自身使用這些數位設備做什麼，才能與孩子討論如何掌握與分配使用的方式與時…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
後疫情時代，如何營造新常態？名醫教你一次看懂9點新正常生活

…）。針對上述心理壓力衍生的問題，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任有5招可以尋求內心的平靜：（1）減少新聞訊息、（2）專注可控事物、（3）寫日記抒發內心感受、（4）…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…對身體造成的影響，對於身心狀態也是有助益。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨説明，如果已經晚睡一段時間，想將就寢時間提早，可以有一些動作：一、設鬧鐘，預計就寢時間的半小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…1人，久坐超過12小時。][203814] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，為了解民眾在全國進行三級警戒後，生活型態的改變及對情緒的影響，董氏基金會於今年6月1日至7日…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

…：疫情心理諮詢專線：1925（依舊愛我）安心專線 *各縣市心理衛生中心：https://topics.mohw.gov.tw/SS/cp-4621-49581-204.html …
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
三機拯救婚姻？！幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道

…幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究發現過多家務及分配不平會對女性造成負面影響，多半是因為社會對性別文化的固著導致。男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85205
擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…轉移注意力與放鬆心情，若情況依舊沒有好轉，各縣市衛生局所屬的心理衛生中心、諮商所等諮商服務等，都是可以尋求的管道。「當你真的感到十分困擾且影響生活時，千萬不要害怕『看身心科…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

…律的飲食來維持血糖與營養素，有助於穩定情緒** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，低血糖會導致不良的情緒狀態，也會讓人感到壓力和憂鬱，值得被提醒。通常我們對於憂…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
沉迷網路「電子藥物」～調查：台灣青少年網路成癮超過歐美

… **面對網路成癮：親子共同訂定規則** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任也建議家長，網路遊戲成癮重點要放在是否影響日常作息或角色功能的行使（如：翹課、不再參加如常的聚會）…
http://www.top1health.cn/Article/251/67800
心靈感冒了要看心理醫師？「臨床心理師」知多少？

…臨床心理師，把關學生的心理健康；社區內設立的心理治療所或社區心理衛生中心，則可提供社區民眾第一線的心理服務；一般公司企業亦與臨床心理師合作，協助職場員工增進心理幸福或減輕工作壓力；…
http://www.top1health.cn/Article/245/57668
不只記錄心跳、步數…研究：手機APP能治療憂鬱症

…患者福音！手機APP具匿名性、隱私、負擔小** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則認為，上述研究也證實，新興電子產品、軟體在整合式醫療途徑上，確實具有發展性及未來性。尤其是，對於…
http://www.top1health.cn/Article/74/56311
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…陽光～改做室內運動，一樣可以驅逐憂鬱感** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，雖然陽光的強度或劑量不如光照治療般精準，但研究已證實它的功效。建議民眾起而行，特別是整日待…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…產生幸福感？專家：關鍵在「利他」行為** 此外，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提到，從上述研究更得知，狗主人幸福的感覺，多半取決於他們飼養的狗是否也能享受散步。而主人會為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
少年不識愁之味？研究：青少年患憂鬱症，成年後易大麻成癮

…壓力有訣竅～適度運動、大吼，效果佳又不傷身** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年時期由於正值孩童們追求獨立、自我的叛逆期，且行為模式容易受到重要他人、同儕、友伴的影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577