…类、瘦肉、牛奶都是很好的补充来源。维生素C则能保护眼睛避免在强光、电脑辐射线等干扰下的氧化伤害,降低白内障发生机率,可适量摄取芭乐、奇异果、柑橘类等新鲜水果。现代人多为外食族,饮食…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625…管、卤素灯、省电灯泡灯光等,都含有紫外线,尤其是在长期暴露在强光下、台灯下工作或读书,皮肤出现暗沉情况将更严重,距离愈近、电灯瓦数愈高,对皮肤的伤害就愈大。 特别是,上班族或…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345…眼睛视线受房间或隧道内外光线明暗转换,及夜间驾车遇到对向车灯强光照射易引起「眩光」,若眼睛调节速度过慢,而导致视线短暂性模糊不明,容易发生危险。 ✽依据2008 FloraGLO…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933…眼的日常保健方法也存有一些迷思,像是民众只知避免眼睛受到日晒强光影响,还有白天工作不要用眼过度,胡自得医师表示,其实忽略了我们双眼时刻受生活与环境影响,建议民众应养成早晚防护的「全…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345眼睛也要「防晒」!户外阳光直射、直播打强光…眼科医师分享5大因素超伤眼大家都知道皮肤需要防晒,头发、头皮也要防晒,但你知道吗?其实,眼睛也很需要「防晒」!有时候眼睛觉得酸、干、涩,…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851…追剧、不传Line、不收发E-mail 。眼睛避免3C蓝光与强光刺激,心脑避免思虑过度,并尽量在十点半前上床躺平。以上是我建议的理想作息时间。但养生没有绝对,掌握顺时钟原则,怎样最…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808… **●**设置计时器提醒孩童。 **●**避免在户外或强光下使用,造成眩光及眼睛疲劳。 **●**保持良好姿势,建议萤幕在眼水平下方15度,距离45-60公分。 **●*…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093…放慢步调,多让眼睛休息,少看电视,少滑手机等,少让眼睛暴露在强光、闪光下。若因在空气不良或粉尘环境中,眼睛感到刺激、灼热或胀肿时,处理的第一步应是去洗洗脸,洗去眼睛周遭可能引起不适…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070…少太阳光紫外线对眼睛的伤害。且最重要的是,若民众在不慎暴露于强光环境下,眼睛出现疼痛、不适,且经休息睡觉后无改善;甚至有视力模糊、畏光等症状,很可能已经对水晶体造成伤害,就应尽快就…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714…户外的蓝光及紫外线,所以外面大太阳时,一定要戴太阳眼镜来防止强光与紫外线。 **本文出自出色文化《一辈子都受用的健康宝典:潘怀宗的养生6件事,掌握健康A+》一书**
http://www.top1health.cn/Article/244/77702…线的波长短、能量大,对眼睛的伤害性也越大,曝露于大太阳底下,强光紫外线进入水晶体,长期下来,容易引起水晶体混浊导致白内障,也会造成视网膜黄斑部的感光细胞受损,进而引起黄斑部病变。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/75473…变的皱纹,看起来老了好几岁;但你知道吗?眼睛黄斑部若长期接收强光的照射,也会产生皱摺! ![][171262] **过度照射光线,恐对黄斑部造成伤害** 眼睛里头的黄斑部…
http://www.top1health.cn/Article/244/75343…甚至沈迷网红,有可能引发「网红白内障」,能打出苹果光的LED强光,加上原本手机发出的蓝光,这两者光害,足以把水晶体「照熟」了。眼科医师呼吁,避免也搭上白内障列车,不妨多补充维生素A…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252…整个流程至少40分钟,易造成病人久候不耐烦,且检查时病人看到强光会不舒服、流泪,并且病人散瞳完会视力模糊、怕光,所以无法开车回家以及工作。 **免散瞳超广角眼底摄影检查仪 0…
http://www.top1health.cn/Article/244/75245…而黄斑部是视网膜中最敏感的感光区域,黄斑部会因老化,以及受到强光蓝光氧化伤害,而产生老年性黄部病变。尤其,当阳光中的蓝光、手机萤幕强光经过瞳孔射入眼底,光线会带来慢性刺激,长期就会…
http://www.top1health.cn/Article/320/74930