…sparagine,是常见胺基酸的一种)的食物,如芦笋,以及家禽类、鱼肉、牛肉等蛋白质食物,在超过120℃的加热条件下,也会促使丙烯醯胺的形成。由此可见,现实生活中因饮食而吃下丙烯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827…造的重要物质,日常可吃到的高生理价蛋白质有豆腐、海鲜、鸡蛋、家禽肉类。 **3.植物多酚类** 存在于蔬菜、水果、茶类、可可等食物中。绿茶含有丰富的儿茶素多酚类,具有良好抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155…的动物性脂肪含量特别高,适度摄取脂肪含量低的肉类,比如说鱼和家禽等。 **3.吃全谷类、蔬菜** 摄取全谷类和各种蔬菜水果,避免限制天然食物多样性的极端饮食,减少肠道菌丛引起发…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101…来说,乳品不仅取得方便,在制备上相比其他富含蛋白质的食物,如家禽,鱼类和鸡蛋,来得简单许多。 许惠玉主任再次强调,健康老化没有特效药,预防肌少、衰弱症等疾病的发生,饮食运动最…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452…红肉、全脂牛奶时会有较高风险罹患心血管疾病;但若更换成鱼类、家禽、豆类、坚果、全谷物或精致谷类、马铃薯、起司、优格或低脂牛奶时就和心血管疾病无显着关联性。推论是因为相较于蛋黄中的胆…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303…风险,不利健康。因此,吴宜峯营养师建议妈咪们可优先选择瘦肉、家禽类、鸡蛋、乳制品或豆腐、豆浆等蛋白质食物。 **胎儿体重过重,多出于妊娠糖尿病** 导致胎儿体重过重的原因包…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…醣饮食:** 低醣饮食的重点是增加蛋白质的摄取,包括肉类、家禽、鱼和蛋,以及一些非淀粉类蔬菜;通常排除或限制大多数的谷物、豆类、水果、面包、糖果、义大利面和淀粉类蔬菜,有时还包括…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105…:**徽菜由安徽省的沿江菜、沿淮菜和皖南菜构成,以烹调河鲜和家禽见长。 **本文选自幼狮文化《饮食文化知识通:19个有趣的饮食常识探究、12位名人与酒的不解之缘、17道中华美…
http://www.top1health.cn/Article/248/87011…/改买有机食品:**尽量买有机水果、蔬菜、谷类、乳制品、肉及家禽类。 **好处:**依规定生产之有机产品不含与乳癌高发生率相关的杀虫剂,如:DDT及其他环境毒性物质。有机蔬果含维…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813…GA美国草饲认证)、羔羊肉、猪肉(可包含少量的培根和香肠)、家禽肉(最好是放牧和有机的)、海鲜(野生捕获的鱼和贝类)、沙丁鱼和鯷鱼、蛋(最好是放牧和有机的)。
http://www.top1health.cn/Article/101/88297…果、蔬菜和全谷类。 吃低脂或无脂乳制品。 食用瘦肉,例如家禽。 选择健康的脂肪来源,例如豆类、坚果和植物油。 限制饱和脂肪含量高的食物,例如红肉、椰子油和棕榈油。 限制含…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690…和全谷类。 b.吃低脂或无脂乳制品。 c.食用瘦肉,例如家禽。 d.选择健康的脂肪来源,例如豆类、坚果和植物油。 e.限制饱和脂肪含量高的食物,例如红肉、椰子油和棕榈油。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87580…要营养来源,所以,孕妇不可缺少。优质蛋白质包括,鱼类、鸡蛋、家禽类(鸡鸭鹅)、黄豆、黑豆及豆腐都有丰富优质蛋白质。 **3.足够饮水量** 孕妇在健康状态下,打完疫苗要注意…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488…要营养来源,所以,孕妇不可缺少。优质蛋白质包括,鱼类、鸡蛋、家禽类(鸡鸭鹅)、黄豆、黑豆及豆腐都有丰富优质蛋白质。 **3.足够饮水量** 孕妇在健康状态下,打完疫苗要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198…麦蛋白等多种成分。 工业化养殖的牛、猪肉、家禽、鱼类及其他海鲜常违反生态法则,使用的抗生素和化学药品,不但波及周围的栖地,也会影响我们肠道菌的功能与健康,以及其跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185