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…推薦食材:紅肉、牡蠣、黑豆 如果擔心日常飲食不均衡 或因孕吐、口味改變導致攝取不足 也可以補充 媽媽奶粉 或吃 孕期維他命 也可以補充營養素喔 ![][218663] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91503…究,孕媽咪可減少接觸油煙,嘗試清淡飲食、少量多餐等做法以減緩孕吐的不適;症狀較嚴重時,請醫師評估開立藥物。 至於孕程中後期的腰痠背痛、下肢水腫、便祕等症狀,蘇茗軒醫師表示,選擇低…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111…易受到「酸攻擊」,而造成口腔問題的發生。 ##原因3.孕吐 約50~80%的孕婦有孕吐經驗,但其輕重程度不一,通常孕吐會持續到懷孕16週左右。過了16週後,症狀便會逐漸緩解…
http://www.top1health.cn/Article/237/91047…供/北醫附設醫院)][216624] **保胎照護改善孕吐不適** 受孕後,不少婦女在懷孕初期飽受孕吐之苦,不僅影響食慾、體重下降,更有可能因嚴重的妊娠嘔吐、脫水影響母體的…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586…有從魚油中獲得,對於素食者或對魚類味道敏感的人來說,像是孕婦孕吐期間也可能會因為魚腥味而不想補充,可能擔心無法補充到足夠的DHA,此時另一個來源為含有DHA的藻油。從藻類萃取而來的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039…物。此外可以多吃膳食纖維食物並搭配足夠水分,預防孕期便秘。如孕吐嚴重或特殊原因飲食無法均衡(挑食、素食),擔心營養素攝取不足時,可補充孕婦綜合維他命、鈣質補充劑 、Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…頭痛的症狀,又稱為孕婦偏頭痛,孕婦不但要適應懷孕帶來的改變與孕吐等不適,還要抵抗不期而至的偏頭痛。郭宇倢醫師表示,目前的醫學發展和進步讓醫師有更多相對安全的用藥,擔心胎兒的準媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/31/89916…敏感,容易造成牙齦腫脹、敏感,甚至刷牙出血的情況發生。此外,孕吐時的酸性物質、進食次數增加,如此時未做好口腔清潔保健,就更容易導致齲齒及牙周病的發生,也因此會有「懷一個孩子,掉一顆…
http://www.top1health.cn/Article/237/88799…吃兩人補的概念,所以那個時候就一路吃吃吃。有些人懷孕時會害喜孕吐,可能會稍為比較瘦一點,但她很幸運的完全沒有害喜的困擾,體重就一路往上直線飆升,整個孕期大概胖了18公斤。一般來說,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317…前3個月易有胚胎著床不穩的問題。再加上,此階段孕媽咪的害喜、孕吐現象往往也較嚴重,身體容易感到不適。 因此,坊間才會有孕期未滿12週者不建議從事性行為的說法。但如果孕媽咪身體…
http://www.top1health.cn/Article/132/87419…前一次流產經驗,Nico不諱言她在懷孕初期十分緊張。因為嚴重孕吐,連聞到牙膏的味道都覺得噁心,全家只好把洗髮精、沐浴乳、洗碗精、洗衣精等所有會散發氣味的用品都換成無香料的款式。Ki…
http://www.top1health.cn/Article/248/86926… ![][207251] **【孕媽咪疑惑一】孕吐會不會影響胎兒?一直吐怎麼辦?** 許多懷孕的媽媽們都會遇到「孕吐」的問題,擔心會因為這樣餓壞寶寶,無法給胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/88/86932…現氣血不足的情況,當無法供應母子雙方的需求,再加上食慾不振及孕吐的情況時,更容易耗損體內氣血,讓懷孕過程易受感染,或出現不適症狀。因此,孕婦較一般人需要更多的營養,以維持自身免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488… ![][205661] **補充營養能吃很重要!緩解孕吐,妳可以這樣做** 均衡攝取六大類食物(五穀根莖類、奶蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類),烹調方式以清淡為主,食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352…現氣血不足的情況,當無法供應母子雙方的需求,再加上食慾不振及孕吐的情況時,更容易耗損體內氣血,讓懷孕過程易受感染,或出現不適症狀。因此,孕婦較一般人需要更多的營養,以維持自身免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198