增胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「增胖」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「增胖」的資料

腦力、骨本和肌肉，你存夠了嗎？年輕時必須預存「健康存摺」3大關鍵

…從年輕時開始鍛鍊。年輕時運動，肌纖維數目會增加，每條纖維也會增胖；過了六十歲才運動，肌纖維只會增胖，數目無法增加。要顧肌肉，還需補充蛋白質，以及做對抗地心引力的運動，促進肌肉代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解

…要超過11到13公斤，如果超過這個體重，就算超標了。增胖容易但減重很困難，不過，孕媽媽們別擔心，生產後的6個月是減重黃金期，在這6個月之內，可以把懷孕過程中增加的體重減下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪在體內紮根，可以利用燕麥的4大營養武器，巧妙融入日常飲食中，攻克肥胖和便祕更給力！ …
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…辛辣的食物，並適度攝取一些維生素B6。能吃就是福，不需要懼怕增胖，要注意的是飲食均衡、養胎不養肉，懷孕期間總體重增加10～14公斤屬於合理範圍，過瘦反而不利腹中胎兒健康成長。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

…的生活習慣才能造就苗條身材，我們無意間的許多行為，都會使身體增胖，像是一邊用餐一邊看電視就很容易導致食量大增；或是增加活動量也非常重要，畢竟每天特地花兩小時到健身房去流汗的人應該不…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…危險。  ![冬天一般都被認為是”增胖”的季節，但只要稍微注意，一樣可以進行減肥的計畫。建議的運動例如一般的水中運動，特別是低溫下進行游泳，更具有散發熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
長春藤免疫治療新突破！放大「iNKT細胞」助力癌症治療，減輕患者負擔

…KT細胞可望更精準地治療特定的疾病。 **「享口福，不增胖」將不再是夢想！長春藤攜手花蓮慈濟，再生醫學結合肥胖應用** 幹細胞應用範圍廣，不僅可用於癌症治療，亦可助力改…
http://www.top1health.cn/Article/310/83665
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…型肝炎的帶原，問診評估應是飲酒、飲食過量、少運動及近年來體重增胖所引起的，醫師建議改變飲食習慣、正常作息及運動、減重，經過半年的努力，他的體重減輕5公斤，再回醫院檢查肝功能就恢復正…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…不自覺想吃火鍋、炸物等高熱量食物，大大增加暴肥風險。擔心可能增胖而開始興起運動念頭，要聰明減重，除了配合飲食控制外，其實運動若能遵循諄以下3點，相信效率必能事半功倍！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…台北市立聯合醫院提供）][188317] **避免年後增胖、圓一圈？每天吃夠新鮮蔬果、攝取足量膳食纖維是關鍵** 台北市立聯合醫院中興院區營養科徐裴莉營養師表示，過年期間親…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…數量夠多，光是吃新鮮綠色蔬菜、野生捕捉的鮭魚和有機藍莓都可能增胖，熊每年冬眠前就是這麼吃的。我再提出一項可以說明卡路里威力的證據。只要控制卡路里得當，吃奧利奧巧克力夾心餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
紙片人悲歌！裘莉瘦成皮包骨…她摳喉減肥剩29公斤，月經3年沒來…

…一進入精神性的厭食症，嚴重會有生命危險！並且告訴患者先把體重增胖到BMI為18.5以上（45.6公斤），月經應該可以自然規律。以及為了催經，先開立荷爾蒙使其月經每個月都來報到。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75085
疼痛像滿清十大酷刑！類風濕性關節炎隱忍疼痛如自殘

…然經歷過痛苦的發病過程，也曾因錯誤診斷和治療造成1個月內水腫增胖10公斤、引發全身皮膚嚴重過敏。所幸，確診後積極配合醫師做正確的治療，終於讓病症獲得穩定控制，告別疼痛和行動力受限的…
http://www.top1health.cn/Article/32/72510
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…熱量在身上，逐年日積月累下來，自然也就容易導致體態變形、日益增胖的發生。 **不想更年期體重節節飆升？中醫師倡4大飲食要點助預防** 除了從西醫觀點討論，周宗翰中醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

…、化痰止咳；白木耳滋陰潤肺；不過，此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。 **【養生小叮嚀】：** 保養敏感肌膚的不二法門，必須先調整免疫力，由生活習慣改善開始，包括：減輕生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743