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…緊。接著放鬆舌頭、恢復原位。重複做20次。 **2. 噘嘴式** 站著或坐著都可以,下唇盡量向前伸,然後噘起嘴,用手指輕摸下巴,皮膚會出現一點皺摺,維持這個姿勢1秒鐘。接著…
http://www.top1health.cn/Article/306/19269…症狀,進而改善生活品質。 **提升肺功能 練練噘嘴和腹部呼吸** 經常帶領「勇健肺」病友們做活力健康操的有氧韻律老師李靖薇表示,「呼吸」與人的生活密切相關,多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524…,重點是,塗滿了螢光粉紅色的雙唇,就像吃了泡泡糖,在吹泡泡的噘嘴模樣。 **3. 雙色拼接。**單純的螢光粉紅或是螢光橘沒甚麼了不起,Holly Fulton秀上的彩妝師Andr…
http://www.top1health.cn/Article/115/14199…,要正確用藥及肺部復健運動。藝人孫越代表示範「腹式呼吸」與「噘嘴呼吸」,再帶動3百位病友一起練習正確腹部復健運動。 ![預防COPD的方法除了快戒菸以外,要正確用藥及進行肺部復健…
http://www.top1health.cn/Article/37/9342…。而另一位被網友封為美食女神的郭雪芙,在為周刊拍攝封面空檔,噘嘴大嚼最愛的紫菜包飯時,卻無意露出讓人倒退三步,非常不符合年紀的楊婆婆紋。 ![][12503] 32歲的Evy,…
http://www.top1health.cn/Article/51/6143…巧手美腿舞不停:雙手將耳朵向上拉長,雙眼睜大,閉唇不停地向前噘嘴;雙手水平向外開展擴胸,再抱胸,配合雙腳輪流向前伸直踢高。拉耳睜眼噘嘴是運動臉部肌肉的養生法,雙手伸直擴胸,雙腳伸直…
http://www.top1health.cn/Article/252