…,直到晚上才與家人一起吃晚餐。或是因為牙口不好,無法食用需要咀嚼力量較大的食物等,長期下來都容易造成飲食不均衡。 營養師蔡怡瑄表示,年長者因咀嚼能力下降、吞嚥能力降低、消化吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057…食種類不夠多元的上班族、愛吃菜不吃肉卻以為健康的養身偏食族、咀嚼力不足的銀髮族及有偏食、挑食的孩童,不妨每天攝取「藜麥+堅果」透過兩者超級黃金均衡飲食組合,能提供豐富且均衡的營養,…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985…簡單的行為,卻可以有效預防齲齒、口乾症、牙周炎等。維持良好的咀嚼力,不但可以增強營養攝取,提高行動力及生活機能,對銀髮族來說,還可以延緩吞嚥功能退化,以及預防失智。 老人吞嚥…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407…,直到滿周歲時,也很依賴吸吮,如此就會使得小孩控制口腔肌肉的咀嚼力量,或吞嚥方式都鍛鍊得不夠。 現代習慣奶瓶餵食,用奶嘴安撫寶寶,或兩歲後還是把媽媽的奶頭當安撫奶嘴用的孩子,…
http://www.top1health.cn/Article/17/47986…老齡犬(7歲以上) 】** 老狗的消化機能衰退,牙齒退化,咀嚼力不佳,建議選擇易消化的軟性食材來增加免疫力,刺激食慾。由於基礎代謝率下降,活動力低下,須準備由「優質蛋白質」所構成…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…貓(7歲以上)** 這個時期貓咪的消化機能衰退,牙齒退化,咀嚼力不佳,建議選擇易消化的軟性食材來增加免疫力,刺激食慾。 由於基礎代謝率下降,活動力低下,須準備由「優質蛋白質」所…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690對於牙口不好的長輩、換牙及齒顎矯正中的兒童來說,常會因缺牙、牙齒動搖或吞嚥能力下降而無法大快朵頤,進而影響進食意願。針對上述族群,營養師建議,不妨適度將早餐常見的饅頭、麵包等主食,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912…,引起頭頸部肌肉痠痛等情形。 **咬合不均 會連帶影響咀嚼力** 一旦咬合不均,就會連帶影響咀嚼力,食物無法被完整咀嚼,原來也是影響口腔健康的關鍵。日本腸胃科權威新谷弘實醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733在家烹煮食物固然很好,可兼顧衛生、美味及個人的需求,但人總是會偶爾想偷懶一下,或出門在外,不方便帶便當,免不了要「外食」。俗語說:「在家靠父母,出外靠朋友」,「外食」也需要「朋友」…
http://www.top1health.cn/Article/253/38900…水果打成果汁後,營養大量流失,人體無法攝取到完整的纖維,口腔咀嚼力減弱,對人體的效益大為降低,因此建議水果還是吃原形的好!經常咀嚼可以促進口腔分泌唾液,預防老年失智,提高專注力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36472…擇蓮藕、牛蒡等膳食纖維豐富且耐嚼的食材,搭配伸舌頭運動,鍛鍊咀嚼力,有效活化你的腦細胞。 ![咀嚼就像「大腦的慢跑」,咀嚼肌活動可以讓微血管擴張,氧氣可與營養可以充分傳遞到大…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210…圖片/取材自維尼家族部落格)][91229] **訓練寶貝咀嚼力 副食品質地是關鍵** 有鑒於此,維尼媽提醒,爸媽們在給予寶寶副食品時,除了市售米、麥精外,最好還是盡可能選擇新…
http://www.top1health.cn/Article/87/33787…上,曾爺爺接受牙科治療,口腔放置「閉塞板」保護牙齒,終於找回咀嚼力和人生「新滋味」。 ![曾爺爺經牙科治療,終於恢復咀嚼能力,營養吸收狀況變好,體重也明顯增加。(圖片提供/台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/309/30398…維** 幼兒、正在做齒顎矯正及六十歲以上長者,就算有牙齒,咀嚼力量也會受影響。吃東西時,老是把食物含在嘴裡或殘渣吐出來,代表可能有食物嚼碎的困難,可利用食物備製技巧改善這個現象。…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044…油脂,可幫助脂溶性維生素的吸收,很適合隨餐一起吃。牙口不好、咀嚼力差,咬不動堅果或想變化口味的民眾,可用食物調理機,把堅果打成泥,塗在麵包上或是拌麵、拌青菜食用,但由於堅果泥與空氣…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962