吃蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃蛋」搜寻结果

总共找到 428 笔符合关键字「吃蛋」的资料

脑袋当机？吃鸡蛋增强记忆力！鸡蛋结合鲑鱼增强脑力、提升记忆力

…黄中。因此，想要获取胆硷的营养价值，来达到增加记忆力作用，光吃蛋白是没有效的，仍应以全蛋方式食用才对。不过，王子南营养师也强调，蛋黄热量较高，不适合大量食用，建议有增强脑力需求的成…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
早餐该吃什么？早餐热量知多少？营养师教4大族群吃对营养不会累

…脑神经传导物质、内分泌激素、情绪贺尔蒙的重要原料，因此，早餐吃蛋白质食物，帮助大脑运作更能稳定情绪、对抗压力。除此之外，美国密苏里大学（University of Missouri…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
脂肪是肥胖元凶？低脂饮食竟然不会瘦！研究：碳水化合物才是关键

…不能光看单一营养素或热量而定，减重及保持身材最理想的饮食是多吃蛋白质及脂肪，少吃碳水化合物。
http://www.top1health.cn/Article/101/93970
你的身体够「壮」吗？维持肌肉量，需补对胺基酸与足量蛋白质

…937>) [&#x1F449推荐阅读：肌少症害骨折，要多吃蛋白质、吃鸡补肌？5大矿物质远离肌少症](<//www.top1health.com/Article/93849>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/94040
减肥不只吃对食物，调整饮食顺序更是关键！餐后血糖稳定，避免肥胖

…收，所以吃饭时要改变吃的顺序，先从膳食纤维类食物吃起，接着再吃蛋白质，最后才吃碳水化合物。我们往往在感到饥饿的时候，习惯马上吃点高热量密度的食物（如泡面、饼干、糕点）来获得立即的满…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
早餐怎么吃增饱足，还能稳定血糖、助减肥？高蛋白饮食吃对了吗？

…床，没时间吃早餐。长期忽略吃早餐，可能导致肥胖；相反地，天天吃蛋白质含量高的早餐，而且选择优质蛋白来源如牛奶、瘦肉，还能帮助减重。国外研究发现，体重过重青少年吃高蛋白早餐，可以稳定…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
吃蛋容易得摄护腺癌？摄护腺癌和摄护腺肥大有关吗？医师破解

…大，甚至摄护腺癌，饮食上要注意甚么？甚至之前坊间有还有说法，吃蛋容易得摄护腺癌？！来听听泌尿科吕谨亨医师破解。 ![][226546] 吕谨亨医师在脸书表示，目前仅有少…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933
肌少症害骨折，要多吃蛋白质、吃鸡补肌？5大矿物质远离肌少症

…][226340] **1.肌少症害快速老化，要多吃蛋白质？2大原则预防肌少症** ![][226271] 台湾肌少症的问题日益严重，根据调查65岁以上长者约有7%患…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
吃鸡蛋会飙胆固醇？红壳鸡蛋比白壳营养？完全破解鸡蛋迷思

…提起，就连美国和台湾的国民饮食指南建议也出现歧异，一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险，另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就好，究竟哪一个说法才对呢？尤伟铭营养师有话要说！时间…
http://www.top1health.cn/Article/320/93689
吃烫青菜、不吃淀粉怎么一直胖？「这样吃」营养均衡防肌少症

…9>) [&#x1F449推荐阅读：肌少症害快速老化，要多吃蛋白质？黄楀轩营养师：2大原则预防肌少症](<//www.top1health.com/Article/92387>)…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
儿童小心过敏防发作，需揪出过敏原！过敏原检测6大重点

…关训練之医师判讀并做相关卫教，比如并不是验出来对蛋过敏就不能吃蛋。 5.过敏性疾病治疗不仅仅是避开环境过敏原(吸入或食物)，还需定期追踪治疗并避免其他诱发因子。 6.家…
http://www.top1health.cn/Article/248/93652
第一型糖尿病会好吗？稳定免疫系统逆转！赖睿昕中医师：三消茶+按3穴位减缓「三焦」

…食物进入体内升糖过速，先吃高纤维食物如蔬菜及低糖水果类，接着吃蛋白质类，最后才是淀粉主食，淀粉主食选择部分全谷杂粮或糙米等，汤品建议勿食勾芡类汤品。 **3.餐后走路：**饭后可…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379
聪明吃蛋，还能降低胆固醇！赵函颖营养师大推：补钙三色蛋食谱

吃蛋还在担心胆固醇过高？其实聪明吃蛋，还能降低胆固醇。过去有研究指出，鸡蛋中的胆固醇，反而有利于增加好胆固醇，健康的长者一天吃2颗蛋不用担心，但是要注意烹调方式，避免油炸蛋、盐卤蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
肌少症害走路无力、容易跌倒！复健医师教4招「椅子瑜珈」助改善

…生长。 [&#x1F449推荐阅读：肌少症害快速老化，要多吃蛋白质？黄楀轩营养师：2大原则预防肌少症](<//www.top1health.com/Article/92387>)…
http://www.top1health.cn/Article/248/93029
鸡蛋买回家马上放冰箱冷藏？原来都错了！吴映蓉营养师破解4大常见蛋迷思

…无法把关所吃的蛋品来源，强烈建议一定要煮熟再吃。 ##吃蛋吃「原态」最健康，皮蛋、铁蛋少碰而蛋的种类相当多，除了鸡蛋外，皮蛋、铁蛋也很受民众欢迎，不过，这两种蛋的含纳量偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/92837