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「冬粉」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「冬粉」的資料

失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…些低GI值麵包，比較不會讓內臟器官有負擔。此外，糙米、蕎麥、冬粉等，也是低GI值食物，只要把主食換成這些食物，就能有益自律神經功能。 **④戒掉過多咖啡因** 每天早上都要…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

… ##美味又可口，6款海帶食譜 **第1道／海帶芽肉片冬粉湯** **材料：**冬粉1把、瘦肉50公克、海帶芽50公克、新鮮香菇4朵（約100公克）、枸杞10公克、老薑1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…好了嗎？」常會看見有健身猛男PO一些飲食照，吃的澱粉種類多是冬粉、米粉等，或是直接只吃青菜不吃米飯等，通常練完的結局都沒有太美好。為什麼不會太美好？ ![吃的澱粉種類多是冬粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…物時，以低升糖指數食物為首選，例如：糙米、燕麥、薏仁、山藥、冬粉、全麥麵條及全麥麵、包等。此外也要盡量不吃甜食，拒絕含糖飲料及果汁。 ##6.拒絕垃圾食物所謂的垃圾食品（…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…粉過量與加工品過多，便當已經有白飯了，但是配菜的格子裡面又放冬粉、南瓜、玉米、米血等澱粉食物，這會造成飯後血糖偏高又缺乏膳食纖維、維生素及礦物質。為了節省便當成本，店家可能選用麵輪…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…先選擇米食類勝過麵食類，並可選擇低蛋白質的澱粉類食物，例如：冬粉、米粉、粿仔條、米苔目、蘿蔔糕、地瓜、低蛋白米等作為主食。在油脂選擇上以植物油為主，如：橄欖油、沙拉油、芥花油等作為…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…，經過加工去除麩皮、種皮的澱粉，像是吐司、麵包、意麵、米粉、冬粉、水餃等，因為精緻澱粉是經過加工、精緻化，去除了天然的膳食纖維、維生素B群及礦物質，造成排便不順。抗性澱粉和…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…脂類極少，就連醬料都有。 **1.主食類：**米飯、麵條、冬粉、麵包、麥片、榖類，以及麻糬、湯圓、米苔目、肉圓、糯米腸、碗粿、蘿蔔糕等米製品 **2.富含澱粉的植物性食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…麩質的機會相對比較多，可以多選擇十穀飯、地瓜、馬鈴薯、南瓜、冬粉、藜麥等。 **麩質所造成的過敏，戒掉麩質就能改善** 若想要改善單純麩質所造成的過敏狀況，多數臨床經驗成人…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
慢性腎臟病患新冠疫苗打好打滿！醫籲：宜控制蛋白質、磷的攝取量，延緩腎功能低下

…蛋白質分解後產生更多含氮廢物，建議食用好油、低蛋白質澱粉(如冬粉、西谷米、米苔目、蘿蔔糕、碗粿、蓮藕粉、粉圓等)、適量優質蛋白質(正常人每公斤體重的蛋白質攝取量為1~1.2克，大約…
http://www.top1health.cn/Article/240/88167
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…續遵守三低一高的原則，避免會直接影響血糖的碳水化合物的攝取如冬粉、根莖類食物(地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等)、勾芡、糯米類等高升糖指數食物，皆須要注意食用量。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…」的原則，另外也要注意會直接影響血糖的碳水化合物的攝取，像是冬粉、根莖類食物(地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等)，如果吃到這些食物則飯量就需要相對的減少。勾芡、糯米類食物屬於高GI…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…題。金針菇（平性、甘味）對解毒、便秘有效，亦能改善肥胖。綠豆冬粉（寒性、甘味）能去除體內多餘的熱和水。最後加上花椒（熱性、辛味）讓寒、熱的平衡變好，是這道菜的重點。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…，避免掉入醣陷阱。 **第二招：選食材** 芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則當餐飯量需減量做替換；百頁豆腐、炸豆包、丸餃類雖然風味佳，但熱量及鈉含量高，建議改選蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…為鈉鹽太高讓水分滯留在體內，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等不只是澱粉類還很會吸湯汁，要特別注意。可請店家燙好之後直接包裝，不要再加調味料以降低熱量與鈉質。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993