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「冬粉」搜寻结果

总共找到 125 笔符合关键字「冬粉」的资料

失眠、胸闷…自律神经失调找上门！专家：快戒掉5大NG饮食习惯

…些低GI值面包，比较不会让内脏器官有负担。此外，糙米、荞麦、冬粉等，也是低GI值食物，只要把主食换成这些食物，就能有益自律神经功能。 **④戒掉过多咖啡因** 每天早上都要…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
海带不只防甲状腺疾病，还有这些意外好处！6道海带减重食谱必收

… ##美味又可口，6款海带食谱 **第1道／海带芽肉片冬粉汤** **材料：**冬粉1把、瘦肉50公克、海带芽50公克、新鲜香菇4朵（约100公克）、枸杞10公克、老姜1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
健身避开淀粉雷区，科学面喊卡！苏妍臣营养师：3原则聪明吃淀粉

…好了吗？」常会看见有健身猛男PO一些饮食照，吃的淀粉种类多是冬粉、米粉等，或是直接只吃青菜不吃米饭等，通常练完的结局都没有太美好。为什么不会太美好？ ![吃的淀粉种类多是冬粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
开工倦怠、提不起劲？6招和「收假症候群」说掰掰！

…物时，以低升糖指数食物为首选，例如：糙米、燕麦、薏仁、山药、冬粉、全麦面条及全麦面、包等。此外也要尽量不吃甜食，拒绝含糖饮料及果汁。 ##6.拒绝垃圾食物所谓的垃圾食品（…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
孔锵患糖尿病叹：「器官被啃噬」，便当也惹祸？营养师：健康吃便当6口诀

…粉过量与加工品过多，便当已经有白饭了，但是配菜的格子里面又放冬粉、南瓜、玉米、米血等淀粉食物，这会造成饭后血糖偏高又缺乏膳食纤维、维生素及矿物质。为了节省便当成本，店家可能选用面轮…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
吃对才「肾」利！肾脏病采「低蛋白饮食」，减少并发症

…先选择米食类胜过面食类，并可选择低蛋白质的淀粉类食物，例如：冬粉、米粉、粿仔条、米苔目、萝卜糕、地瓜、低蛋白米等作为主食。在油脂选择上以植物油为主，如：橄榄油、沙拉油、芥花油等作为…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
减肥不能吃淀粉？抗性淀粉有这些意想不到好处！3族群不宜过量

…，经过加工去除麸皮、种皮的淀粉，像是吐司、面包、意面、米粉、冬粉、水饺等，因为精致淀粉是经过加工、精致化，去除了天然的膳食纤维、维生素B群及矿物质，造成排便不顺。抗性淀粉和…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
胃食道逆流能吃淀粉吗？胃酸多怎么救？营养师：这2招立刻降胃酸

…脂类极少，就连酱料都有。 **1.主食类：**米饭、面条、冬粉、面包、麦片、榖类，以及麻糬、汤圆、米苔目、肉圆、糯米肠、碗粿、萝卜糕等米制品 **2.富含淀粉的植物性食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
无麸质饮食真的比较健康吗？营养师：这些人少碰麸质食物

…麸质的机会相对比较多，可以多选择十谷饭、地瓜、马铃薯、南瓜、冬粉、藜麦等。 **麸质所造成的过敏，戒掉麸质就能改善** 若想要改善单纯麸质所造成的过敏状况，多数临床经验成人…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
慢性肾脏病患新冠疫苗打好打满！医吁：宜控制蛋白质、磷的摄取量，延缓肾功能低下

…蛋白质分解后产生更多含氮废物，建议食用好油、低蛋白质淀粉(如冬粉、西谷米、米苔目、萝卜糕、碗粿、莲藕粉、粉圆等)、适量优质蛋白质(正常人每公斤体重的蛋白质摄取量为1~1.2克，大约…
http://www.top1health.cn/Article/240/88167
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血压5大族群这样吃就对了

…续遵守三低一高的原则，避免会直接影响血糖的碳水化合物的摄取如冬粉、根茎类食物(地瓜、芋头、马铃薯、南瓜、山药等)、勾芡、糯米类等高升糖指数食物，皆须要注意食用量。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康过好年！营养师：糖尿病友把握三低一高饮食原则

…」的原则，另外也要注意会直接影响血糖的碳水化合物的摄取，像是冬粉、根茎类食物(地瓜、芋头、马铃薯、南瓜、山药等)，如果吃到这些食物则饭量就需要相对的减少。勾芡、糯米类食物属于高GI…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
艺人都爱减重好食材高丽菜！4道汤品食谱助减重、消水肿、抗老化

…题。金针菇（平性、甘味）对解毒、便秘有效，亦能改善肥胖。绿豆冬粉（寒性、甘味）能去除体内多余的热和水。最后加上花椒（热性、辛味）让寒、热的平衡变好，是这道菜的重点。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
糖尿病不能吃火锅？避免掉入醣陷阱！营养师推低GI豆浆锅，教你5招聪明吃锅

…，避免掉入醣陷阱。 **第二招：选食材** 芋头、南瓜、冬粉等为火锅常见醣类，若有吃到则当餐饭量需减量做替换；百页豆腐、炸豆包、丸饺类虽然风味佳，但热量及钠含量高，建议改选蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
外食吃卤味，当心高钠、蔬菜不够，害越吃越肥！营养师揭5秘诀，巧吃卤味不怕胖

…为钠盐太高让水分滞留在体内，因此避免选择会吸汤汁的食材，例如冬粉、王子面等不只是淀粉类还很会吸汤汁，要特别注意。可请店家烫好之后直接包装，不要再加调味料以降低热量与钠质。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993

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