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…考如何說「不」。 說「不」其實不難, 難在如何優雅又不得罪人的說「不」。被溝通對象不論是消費者、客戶、主管、同事,甚至是部屬,他們提出的要求通常可以分為三大類:一種是…
http://www.top1health.cn/Article/318/84471…,1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點,隨時優雅上餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/84226…,1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點,隨時優雅上餐桌》,楊開瑞著**
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http://www.top1health.cn/Article/320/84125…謝謝大家的厚愛,但我現在想要休息一下。」簡化、精煉後的人生,優雅告別腦疲勞。 **本文節錄時報出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83700…是長什麼樣子呢?如果要從外觀來說的話,就像是模特兒在伸展臺上優雅走台步的樣子。 **姿勢不良和良好的走路方式** **姿勢良好** 雙腳像是從胸骨附近生出來般,使用體幹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599**挺直背脊** 在芭蕾課程中,經常會說「把肚子提高!」以及「想像從天花板吊著頭頂一樣站好」。不僅芭蕾女伶,姿勢是決定一個人第一印象的重要關鍵。一個人不管服裝再怎樣筆挺,如果駝背…
http://www.top1health.cn/Article/306/83187…有很好的運氣,否則注定辛苦。而宮廷就是社會的縮影,表面上文明優雅,但裡面隱藏了多少心機和算計。 現實世界永遠不會像劇裡那樣兇惡,因為你不用靠生兒子上位、不用爭奪名分,而且現…
http://www.top1health.cn/Article/318/83015…加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站起來就尷尬了─她們的下身很胖,肉全長在屁股和大腿上,而且這些肉都是鬆軟無力的,從體形上…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596…易被注意,一舉一動都很明顯被看見,讓人覺得純潔大方,只有端莊優雅的淑女才適合穿。我年紀小,笨拙,吃東西時只注意食物,急著吃,衣服很容易沾到食物的醬汁,要為我清理、洗澡、洗衣的忙碌大…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078…態和曲線,更重要的是能維持脊椎的穩定性,讓人在運動時能展現出優雅從容的動態平衡。 **功效3:修復肌肉** 重量訓練可以讓肌肉接受不熟悉的施力強度,並造成肌凝蛋白和肌動蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211…外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,家人和好友的鼓勵打氣,教練lala的專業知識、最重要的是Insta…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313…20庚子鼠年的太歲五行氣數角度觀察,雞族們在這一年可以過得很優雅,因為「太歲文昌星」照拂。這一年有機會以自己的方式體驗生活,用自己的思維創造期望中的美好。是的!這是個優遊自在的好流…
http://www.top1health.cn/Article/318/80431…具、盥洗用具、毛巾、花器等等,請盡量選擇白色。白色給人純淨、優雅、無壓力的感覺,即便你買得再多,堆在一起也不顯雜亂。有幾位屋主聽從我的建議,將盥洗用具和毛巾全數換成白色之後,覺得衛…
http://www.top1health.cn/Article/318/80713