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「傷膝」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「傷膝」的資料

猜猜幾歲關節老化？6要訣防關節退化！醫師：吃抗發炎食物+肌力訓練

…減弱，讓關節更僵硬痠痛。 **5.不盤腿：** 盤腿坐最傷膝蓋，膝關節過度彎曲，將承受體重8倍的壓力，此NG行為要避免。 **6.不坐矮椅子：** 椅子太矮時，在起身和坐下…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583
退化膝關節一定要換關節？自體細胞層片修復軟骨，行動不卡卡

…增加厚度。他正計劃明年四月要飛往京都賞櫻。 **藥師跌傷膝蓋，細胞層片移植修復找回行動力** 今年58歲的社區藥師李先生，也在今年八月接受右腳膝關節軟骨細胞層片植入治療。李…
http://www.top1health.cn/Article/238/90635
太拚命！男「鬥牛」傷膝蓋抽出3管血！前十字韌帶撕裂惹的禍

…後，阿哲笑說：我又是一尾活龍！ ![48歲「阿哲」「鬥牛」傷膝蓋，醫師先抽出三管積血，再透過超音波、MRI檢查後，確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」。（圖片提供／亞洲大學附屬醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/238/90614
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

輕鬆「節拍超慢跑」絕不傷膝蓋，提升代謝力，睡眠品質也變佳！「節拍超慢跑」是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…）組織，當軟骨增厚時，關節就會變得越來越強壯，所以走路不但不傷膝蓋，還可以幫助加強修復關節。綜合以上，看似簡單的走路運動，竟然還能促進免疫力、減少身體慢性發炎，甚至改善焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…。 **調理方向：**可以選擇從事游泳，或是踩腳踏車等較不傷膝蓋的運動，同時多補充黑芝麻、黑木耳、海帶、海參等黑色食材，來補益肝腎、維持肌膚彈性，才能瘦得漂亮、有好氣色。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

年底到了，許多人到處跑攤應酬，結果出現足底筋膜炎、拇趾外翻等腳部不適。尤其臨床發現，拇趾外翻的人由於鞋子會不斷摩擦到內側趾蹠關節骨凸處，造成紅腫或長硬皮，較嚴重有第一趾蹠關節發炎疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
男運動扭傷膝蓋，髕骨頻繁脫臼！新式微創髕骨韌帶重建術，重拾奔跑跳躍

…臼！台南1名30多歲陳先生，國中時期因運動時投籃跳耀，不慎扭傷膝蓋，導致左膝膝蓋骨也就是髕骨突然往外側脫臼，至他院急診就醫後才復位回去，本以為噩夢自此結束，未料開啟其漫長脫臼再復位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87376
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…整個腹部。調理方向：可以選擇從事游泳，或是踩腳踏車等較不傷膝蓋的運動，同時多補充黑芝麻、黑木耳、海帶、海參等黑色食材，來補益肝腎、維持肌膚彈性，才能瘦得漂亮、有好氣色。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

…是追趕跑跳碰，甚至是站立時，都需要高度仰賴膝關節；一旦不慎扭傷膝蓋，可能造成半月板受損，如不及早進行治療，可能會引發退化性膝關節炎等不可逆傷害！但是膝蓋疼痛的原因相當多，如何自我覺…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…）組織，當軟骨增厚時，關節就會變得越來越強壯，所以走路不但不傷膝蓋，還可以幫助加強修復關節。綜合以上，看似簡單的走路運動，竟然還能促進免疫力、減少身體慢性發炎，甚至改善焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

…）組織，當軟骨增厚時，關節就會變得越來越強壯，所以走路不但不傷膝蓋，還可以幫助加強修復關節。綜合以上，看似簡單的走路運動，竟然還能促進免疫力、減少身體慢性發炎，甚至改善焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
持續被潛意識負面訊息干擾怎麼辦？重啟大腦「網狀系統」，3步驟消除內心噪音

… 還有另一個例子，當我們全家週末到芝加哥休假時，我的女兒弄傷膝蓋，得坐在輪椅上逛街。我的丈夫跟我整個週末，都推著我女兒的輪椅，在擁擠的人行道上來來去去，進出店家。對我們每…
http://www.top1health.cn/Article/248/86295
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

… **跑步／平時沒在跑，老後不適合** 跑步到底傷不傷膝蓋，這個爭論始終不休，即使是運動、醫療專業人士，意見也不一。反對跑步的一方認為，跑步對膝蓋的衝擊過大，加速關節退化；…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
攻城獅洋將大勝骨頭肌腱挫傷　治癒後上場繳出「大三元」成績

運動員最怕腿部運動傷害，或是意外撞傷膝蓋。攻城獅洋將大勝在日前3月14日交手福爾摩沙台新夢想家，與對方球員膝蓋對撞，導致右膝挫傷，當天擔任駐點的中醫大新竹附醫骨科醫師陳威仁，立即在…
http://www.top1health.cn/Article/238/84875

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