…招,讓妳遠離高熱量補品,輕鬆吃出健康與窈窕! ![產後媽咪做月子,不是一定要大魚大肉,吃對食物才能營養又享瘦!][76009] 台灣人習慣替生產完的媽咪坐月子,認為可以替媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072…[][75301] 生完小孩坐月子很重要,皮膚當然也要做月子,侯佩岑說:「懷孕時賀爾蒙的變化,或是現在女生壓力大、睡眠不足,都會導致肌膚容易黑色素沉澱、暗沉、蠟黃,所以我有一…
http://www.top1health.cn/Article/18/24667…獅紀念醫院婦產科醫師潘恆新表示,一般而言產婦在分娩過後都需要做月子,但媽咪們可否曾經感到好奇,產後需要的休息時間是一是一年?這是因為產婦的傷口即使外表的癒合狀況看似良好,但內部傷口…
http://www.top1health.cn/Article/214/21500…的均衡攝取,並在懷孕期或哺乳期適度調整營養需求量。舉例來說,做月子時因要哺餵母乳,蛋白質應從平常的4份增加為7份,熱量也要比平常攝取量多500大卡,故每日熱量建議量約為 2000至…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…,也應避免吃海帶芽、昆布、海苔、紫菜、紅毛苔等含碘食物;即使做月子期間,也盡量不要使用海水魚類或蝦蟹等海鮮進補或促進乳汁分泌。同時,不要抽菸,喝咖啡、濃茶、酒精,以免甲狀腺亢進患者…
http://www.top1health.cn/Article/4203…」因此對於產婦的照顧不能大意,尤其是小心感染問題,產婦如果在做月子期間因為產道、子宮、乳線、泌尿道等部位遭受到細菌感染,而導致發燒,一般可稱為「產褥熱」。 ![產婦如果在做月子期…
http://www.top1health.cn/Article/18/2010