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「保骨本」搜尋結果
總共找到 27 筆符合關鍵字「保骨本」的資料-
行動不便？中西調理養出績優骨
…了養成良好的生活作息外，日常保養更是不可馬虎！適度地補充有「保骨本良方」之稱的龜鹿四珍，再結合MSM（甲基硫醯基甲烷）、軟骨素等人體骨關節所需要的必備營養素，是存好骨本、保養關節的…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486 -
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣
…著。除了多運動，多吃好食物外，還要搭配正確的生活作息，才是確保骨本的健康之道。 **芝麻、白木耳，是最天然的補鈣食材** 鈣質除了會自然流失外，生活壓力大、吃過多加工食品等…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455 -
老倒縮防骨鬆！保骨本4撇步要趁早
…查，年長女性骨鬆比例明顯高於男性，且多會因骨折而跌倒，因此「保骨本」要趁早，唯有適量運動，以及營養均衡，才是預防骨鬆的不二法門。 ![骨質疏鬆症平常沒有感覺，一旦發生骨折便讓人行…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953 -
老菸槍有肺病 逾4成患骨質疏鬆
…就有1人罹患骨質疏鬆，不可輕忽。][62951] **男性保骨本 首先遠離菸害** 林子平醫師強調，國內45歲以上的男性，平均每 8人就有1人罹患骨質疏鬆；另外有將近5成男…
http://www.top1health.cn/Article/165/19853 -
吃骨鬆藥強身？保骨不能反損顎骨
…飲料及礦泉水）或服用其他藥物。 更重要的是，骨鬆藥並非保骨本的保健品，民眾切勿聽信親友介紹，未經醫師處方自行取得藥品服用，不但無法健骨強身，反而讓身體不自覺暴露於高風險狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353 -
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則
…曝曬日光。 ![台灣人骨質疏鬆、骨折機率極高，須從平日做好保骨本保養。][45265] 根據公益信託王詹樣社會福利基金與中華民國骨質疏鬆症學會共同合作的研究計畫結果發現，台灣人…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328 -
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機
防骨質疏鬆要多吃鈣？很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014 -
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一
…質老化現象，但骨科醫師則是持不同看法，認為營養均衡才可以有效保骨本。 ![醫師表示，吃膠原蛋白不能改善退化性關節炎。][42659] 衛生福利部雙和醫院骨科主治醫師李協興指出，…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739 -
天天喝牛奶還骨鬆？補鈣五大迷思
…吃鈣補骨」、「吃鈣一定能避免骨質疏鬆」等說法，未必完全正確。保骨本建議採用健康飲食，補充含鈣量高的食物、照射陽光、再加上適度運動如健走、跑步等，能讓關節與骨頭有碰撞衝擊的運動，才能…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788 -
預防骨鬆 飲食「5要4不」保骨本
…認知自己是否為骨鬆的高風險群，員生醫院營養師張淑涵提醒，飲食保骨本要注意「5要4不」原則。 **哪些人容易得到骨質疏鬆症** 1.進入更年期的婦女、40歲以前停經、月經來得…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725 -
保骨！關節凍齡 趴趴走也不怕
…長遠的路。 為避免骨質疏鬆症，醫師都會提醒民眾趁年輕要保骨本；關節當然也是一樣，年少時就要做好關節保護的措施，讓關節跟外表一樣：凍齡、年輕，想要趴趴走，當然沒問題！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350 -
保骨本！醫師：戶外運動取代室內運動
…型態，攝取足夠的鈣質，培養戶外運動習慣，多曬太陽，才是最佳的保骨本之道。（攝影剪輯／陳建榮） 
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