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「保護大腦」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「保護大腦」的資料

失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…失智呢？林親怡中醫師表示，失眠不一定要吃安眠藥，推薦2款食療保護大腦。 ![][219482] ##失眠睡不好，有失智風險失眠，是現代人的通病，林親怡中醫師表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
大腦生病了！突然出現幻聽、認知功能障礙，小心是思覺失調症警訊

…（圖片提供／高雄市立凱旋醫院）][215754] **保護大腦，及早介入且持續治療不間斷是關鍵！** 思覺失調症的每一次發病都會對大腦造成不可逆的損傷。反覆性急性發作，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/245/90218
預防失智症3招趨吉，必吃地中海飲食！名醫：控制三高、向菸說不，遠離危險因子

…讀書報雜誌等。 **吃地中海飲食，助腦細胞發育** 保護大腦除了維持均衡飲食，建議攝取地中海飲食，其中橄欖油含單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇、深海魚含脂肪酸是腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…情緒，改善憂鬱與焦慮。 **2.增強記憶力：**血清素負責保護大腦神經元，可以防止腦部損害、記憶減退。因此保持血清素正常，有助增加記憶力。 **3.穩定食慾：**血清素負責多種…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
長新冠常見2大症狀疲勞和腦霧！維生素D、輔酶Q10輔助照護

…-硫辛酸ALA具有抗氧化和內皮保護作用，而ALA的兩親特性可保護大腦和心臟免受氧化損傷。 **研究：缺乏維生素D，有感染COVID-19的風險** 美國醫學期刊JAMA的一…
http://www.top1health.cn/Article/407/89603
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…簡單百搭的食材，不只含有製造血清素的原料色胺酸，還有膽鹼可以保護大腦，減緩退化。 **注意事項：**加工蛋不建議吃太多喔！ **4.豆類：** **功效：**在植物性蛋白質中…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…紫、白等不同顏色食物，蘊藏著珍貴又豐富的植化素，分別有不同的保護大腦作用，每天至少選5份蔬果來吃，種類愈多、色彩愈繽紛，補給大腦的營養也更全面。其中，詹淑雲營養師也特別推薦…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…●益腦飲食篇** **吃地中海飲食，助腦細胞發育！** 保護大腦除了維持均衡飲食，建議攝取地中海飲食，其中橄欖油含單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇、深海魚含脂肪酸是腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…[夏天天氣熱，適度喝些甘蔗汁有助補水養陰，預防脫水，進而達到保護大腦的效果。][202866] **四季護腦防失智　秘訣大不同** 至於飲食照護部分，西方營養學多強…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…關鍵角色，還能促進腸神經系統的健康，同時也是腸腦溝通的要角，保護大腦免於低度發炎反應。腸道菌是一種生態系統。在消化道中，胃與小腸是低多樣性棲地；而大腸則是高多樣性棲地，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…關鍵角色，還能促進腸神經系統的健康，同時也是腸腦溝通的要角，保護大腦免於低度發炎反應。腸道菌是一種生態系統。在消化道中，胃與小腸是低多樣性棲地；而大腸則是高多樣性棲地，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…可能骨折，尤其，骨折第一年發生死亡率高達50%。雌激素也可以保護大腦，讓神經突觸連結好一點，但是缺乏太多，神經突觸連結會萎縮，就容易發生記憶力不好，萎縮到後期很嚴重時，就可能出現老…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險

美國FDA近二十年來首度通過失智新藥，你用的到嗎？你知道，長期吃哪一些藥有可能會提高失智風險嗎？最新研究發現，控制好血壓、血糖與體重，能顧好你的心，也對你的大腦好，以及攝取地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…力，在美國相當熱門。天然硫辛酸對於抗氧化、修復肝臟、保護大腦、治療自體免疫疾病、逆轉末梢血管神經病變，都有不錯的效果，但要選擇天然型式較佳。腸胃的蠕動、消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…SH Diet），以及麥得飲食（MIND Diet），都可以保護大腦功能，有助於降低大腦退化的風險。 **1.地中海飲食** 源自於1940～1950年代的環地中海地…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926