健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「保護大腦」搜尋結果
總共找到 84 筆符合關鍵字「保護大腦」的資料-
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…簡單百搭的食材，不只含有製造血清素的原料色胺酸，還有膽鹼可以保護大腦，減緩退化。 **注意事項：**加工蛋不建議吃太多喔！ **4.豆類：** **功效：**在植物性蛋白質中…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…紫、白等不同顏色食物，蘊藏著珍貴又豐富的植化素，分別有不同的保護大腦作用，每天至少選5份蔬果來吃，種類愈多、色彩愈繽紛，補給大腦的營養也更全面。 其中，詹淑雲營養師也特別推薦…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671 -
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防
…●益腦飲食篇** **吃地中海飲食，助腦細胞發育！** 保護大腦除了維持均衡飲食，建議攝取地中海飲食，其中橄欖油含單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇、深海魚含脂肪酸是腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159 -
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同
…[夏天天氣熱，適度喝些甘蔗汁有助補水養陰，預防脫水，進而達到保護大腦的效果。][202866] **四季護腦防失智 秘訣大不同** 至於飲食照護部分，西方營養學多強…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418 -
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎
…關鍵角色，還能促進腸神經系統的健康，同時也是腸腦溝通的要角，保護大腦免於低度發炎反應。 腸道菌是一種生態系統。在消化道中，胃與小腸是低多樣性棲地；而大腸則是高多樣性棲地，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185 -
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康
…關鍵角色，還能促進腸神經系統的健康，同時也是腸腦溝通的要角，保護大腦免於低度發炎反應。 腸道菌是一種生態系統。在消化道中，胃與小腸是低多樣性棲地；而大腸則是高多樣性棲地，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086 -
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處
…可能骨折，尤其，骨折第一年發生死亡率高達50%。雌激素也可以保護大腦，讓神經突觸連結好一點，但是缺乏太多，神經突觸連結會萎縮，就容易發生記憶力不好，萎縮到後期很嚴重時，就可能出現老…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014 -
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險
美國FDA近二十年來首度通過失智新藥，你用的到嗎？你知道，長期吃哪一些藥有可能會提高失智風險嗎？最新研究發現，控制好血壓、血糖與體重，能顧好你的心，也對你的大腦好，以及攝取地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929 -
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題
…力，在美國相當熱門。 天然硫辛酸對於抗氧化、修復肝臟、保護大腦、治療自體免疫疾病、逆轉末梢血管神經病變，都有不錯的效果，但要選擇天然型式較佳。 腸胃的蠕動、消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006 -
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開
…SH Diet），以及麥得飲食（MIND Diet），都可以保護大腦功能，有助於降低大腦退化的風險。 **1.地中海飲食** 源自於1940～1950年代的環地中海地…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926 -
【影音版】大豆不只補蛋白質 還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險
…謝物，有助降低失智風險** 為了瞭解攝取哪一類食物有助保護大腦白質免於損傷，根據《每日科學》（Science Daily）報導，一項來自美國匹茲堡大學公共衛生研究院流行病學系…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969 -
冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關
…機」狀態，小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。上班族保護大腦，首先要讓大腦維持精神穩定，吃對精神補給品，像是咖啡、紅藜、益生菌可以幫助甩開煩「腦」！ 
闽公网安备 35020302001899号
