「保护大脑」搜寻结果
总共找到 89 笔符合关键字「保护大脑」的资料-
失眠恐伤害大脑，有失智风险！林亲怡中医师：2道助眠料理，不必靠安眠药
…失智呢？林亲怡中医师表示，失眠不一定要吃安眠药，推荐2款食疗保护大脑。 ![][219482] ##失眠睡不好，有失智风险 失眠，是现代人的通病，林亲怡中医师表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726 -
大脑生病了！突然出现幻听、认知功能障碍，小心是思觉失调症警讯
…（图片提供／高雄市立凯旋医院）][215754] **保护大脑，及早介入且持续治疗不间断是关键！** 思觉失调症的每一次发病都会对大脑造成不可逆的损伤。反覆性急性发作，不仅…
http://www.top1health.cn/Article/245/90218 -
预防失智症3招趋吉，必吃地中海饮食！名医：控制三高、向菸说不，远离危险因子
…读书报杂志等。 **吃地中海饮食，助脑细胞发育** 保护大脑除了维持均衡饮食，建议摄取地中海饮食，其中橄榄油含单元不饱和脂肪酸，可以降低低密度胆固醇、深海鱼含脂肪酸是脑细胞…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954 -
甩忧郁、暴饮暴食，血清素4大好处！营养师：鸡蛋、牛奶10大食物平衡自律神经
…情绪，改善忧郁与焦虑。 **2.增强记忆力：**血清素负责保护大脑神经元，可以防止脑部损害、记忆减退。因此保持血清素正常，有助增加记忆力。 **3.稳定食欲：**血清素负责多种…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908 -
长新冠常见2大症状疲劳和脑雾！维生素D、辅酶Q10辅助照护
…-硫辛酸ALA具有抗氧化和内皮保护作用，而ALA的两亲特性可保护大脑和心脏免受氧化损伤。 **研究：缺乏维生素D，有感染COVID-19的风险** 美国医学期刊JAMA的一…
http://www.top1health.cn/Article/407/89603 -
抗疫期焦虑失眠？快找回快乐荷尔蒙！营养师：9种快乐食物重拾好心情
…简单百搭的食材，不只含有制造血清素的原料色胺酸，还有胆硷可以保护大脑，减缓退化。 **注意事项：**加工蛋不建议吃太多喔！ **4.豆类：** **功效：**在植物性蛋白质中…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
【影音版】一转身就忘了？救救金鱼脑，多吃这3种记忆食物！
…紫、白等不同颜色食物，蕴藏着珍贵又丰富的植化素，分别有不同的保护大脑作用，每天至少选5份蔬果来吃，种类愈多、色彩愈缤纷，补给大脑的营养也更全面。 其中，詹淑云营养师也特别推荐…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671 -
失智症可逆吗？新药救星露曙光！名医：年轻人远离肥胖、三高，十要诀预防
…●益脑饮食篇** **吃地中海饮食，助脑细胞发育！** 保护大脑除了维持均衡饮食，建议摄取地中海饮食，其中橄榄油含单元不饱和脂肪酸，可以降低低密度胆固醇、深海鱼含脂肪酸是脑细胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159 -
【影音版】喝茶护脑防失智！秋冬安神、夏季养阴，四季诀窍大不同
…[夏天天气热，适度喝些甘蔗汁有助补水养阴，预防脱水，进而达到保护大脑的效果。][202866] **四季护脑防失智 秘诀大不同** 至于饮食照护部分，西方营养学多强…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418 -
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病风险！医：植物饮食促肠脑轴线健康，减少发炎
…关键角色，还能促进肠神经系统的健康，同时也是肠脑沟通的要角，保护大脑免于低度发炎反应。 肠道菌是一种生态系统。在消化道中，胃与小肠是低多样性栖地；而大肠则是高多样性栖地，肠道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185 -
肠脑菌群菌相失衡，忧郁、帕金森氏症通通来！采植物性饮食，有益肠脑轴线健康
…关键角色，还能促进肠神经系统的健康，同时也是肠脑沟通的要角，保护大脑免于低度发炎反应。 肠道菌是一种生态系统。在消化道中，胃与小肠是低多样性栖地；而大肠则是高多样性栖地，肠道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086 -
更年期疫情扰，燥热、热潮红最痛苦！名医揭：7秘诀改善，荷尔蒙治疗5大好处
…可能骨折，尤其，骨折第一年发生死亡率高达50%。雌激素也可以保护大脑，让神经突触连结好一点，但是缺乏太多，神经突触连结会萎缩，就容易发生记忆力不好，萎缩到后期很严重时，就可能出现老…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014 -
顾好你的心脏，也能保护大脑！控制血压、血糖，有助降低失智症风险
美国FDA近二十年来首度通过失智新药，你用的到吗？你知道，长期吃哪一些药有可能会提高失智风险吗？最新研究发现，控制好血压、血糖与体重，能顾好你的心，也对你的大脑好，以及摄取地中海饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929 -
压力大肾上腺素狂飙，长期分泌恐加速退化性疾病产生！4大方向解决肾上腺问题
…力，在美国相当热门。 天然硫辛酸对于抗氧化、修复肝脏、保护大脑、治疗自体免疫疾病、逆转末梢血管神经病变，都有不错的效果，但要选择天然型式较佳。 肠胃的蠕动、消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006 -
如何吃出「黄金脑」？10大益脑食物、7种伤脑食物大公开
…SH Diet），以及麦得饮食（MIND Diet），都可以保护大脑功能，有助于降低大脑退化的风险。 **1.地中海饮食** 源自于1940～1950年代的环地中海地…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
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