促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病

…接關係。想健康長壽，可以做一些肌力運動。只要肌肉量增加，便能促進新陳代謝，降低罹患代謝症候群、糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞、失智等疾病的風險，並且能強化保護關節的肌肉，預防膝蓋、腳踝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…持好氣色，不需要靠化妝品拚命抹胭脂，而是可以從體內做好環保、促進新陳代謝、調節生理機能，由內而外讓氣色好。 ![維生素A食物如綠色蔬菜，可以增進皮膚及黏膜的健康。][228729…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
異位性皮膚炎患者跑出健康！長庚永慶盃路跑9/22四地同時開跑

…身體是一切的基礎，跑步可以提高心肺功能、降低心血管疾病風險、促進新陳代謝、強化肌肉骨骼、增強免疫力，以及減輕壓力和焦慮，好處相當多。跆拳道國手黃映瑄受邀擔任今年路跑代言人，她分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94663
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭

…茸有4寶，藥引補品 1.調整血壓，使血壓趨向正常。 2.促進新陳代謝、幫助細胞生長、增強體力、減少疲倦感、增加免疫力、預防老化。 3.強化骨骼發育。 4.對於中年性功能衰退…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…、分岔，以及乾燥，椰子水還可以用來當潤髮乳。 **6.促進新陳代謝：**椰子水能促進胰島素形成，促進新陳代謝。 **7.幫助消化：**椰子水裡含有各種酵素，例如澱粉糖化…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

…：**桂皮具有溫陽散寒、活血通經的作用。常用於改善血液循環、促進新陳代謝，對於經期不調、寒性痛經有輔助療效。 **4.薰衣草：**薰衣草具有鎮靜安神、消除焦慮、促進睡眠的功效。常…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠，還可促進新陳代謝；另外也可選擇蒟蒻果凍避免過量飲食。 ##營養師：若不注意，反容易糖上癮症營養師趙函穎表示，血清素…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

….紅蘿蔔：抗氧化、改善眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題、提昇免疫力、促進新陳代謝。 4.蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 **推薦食譜／苜蓿芽果汁** （1人份） …
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…證實可促進膽汁分泌，幫助消化分解脂肪，也能提高身體生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。 4.**鮭魚：**脂肪含量少，且富含Omega-3脂肪酸，可提高胰島素敏感度…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…是夏季餐桌不可缺少的美食。黃瓜富含黃瓜酶和各種維生素，能促進新陳代謝和血液循環，可以抗氧化、美白、改善汗斑。被太陽輕微曬傷後，也可以用黃瓜貼敷來緩解。最能保留黃瓜營養素和水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆。另外，據澳洲悉尼大學的卡羅琳•…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…502] 運動不僅可以幫助我們消耗掉攝入的卡路里，還能促進新陳代謝。而且，運動後的暢快感會使我們更加享受端午節的美食，在端午節這樣的特殊日子，適度的運動不僅有益於身體健康，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…存狀態時，黃體素的作用會變弱，豆漿則會發揮類似雌性激素的，能促進新陳代謝的作用。特別是豆漿中含有的異黃酮，在促進新陳代謝方面的作用會非常活躍。由於豆漿是高蛋白質，低卡路里的飲品。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…具有產生飽足感的效果，能降低食慾。加上豆漿富含優質蛋白質，可促進新陳代謝，有助於降低體脂肪。雖然餐前先喝500cc開水也具有相同減重效果，但缺點是較沒有飽足感，也無降低體脂肪的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…和鈣一同促進體內各種合成作用，維持骨質密度。最重要的是，還能促進新陳代謝，讓人血液循環變更好。 **5.溫熱牛奶+蜂蜜** 溫牛奶富含色氨酸，是助眠的推薦食物之一，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029