休假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「休假」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「休假」的資料

過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…會過飽。再加上，現代人平時工作繁忙，好不容易熬到過年休假，許多人在此時常覺得為了慰勞平時上班的勞累，假期就是要窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動才對。值得注意的是，這樣的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門

…] 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強建議，雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950
斜槓媽咪陳瑋薇保有正能量，面對葛格哭鬧從不發脾氣！

…立在堅持住教養原則** 瑋薇認為自己教養理念是很開放的，在休假時一定會帶葛格多去戶外接觸大自然，因為小朋友每一天的成長都是在改變！但是該堅持教養原則時就是虎媽型了，例如：吃副食品…
http://www.top1health.cn/Article/213/89533
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…8] 吳經理每次跑步都是10-20公里起跳，也經常利用休假的時間參與各地馬拉松比賽。臉書的貼文滿滿都是參加國內外不同比賽的紀錄照片。他最近幾個月的困擾是，只要跑步超過…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

**無法請特休假的四種心態** 進公司上班固然也有「沒時間休假」或「假好難請」的困擾，但這種狀況在遠距工作時也會發生。相信很多人對於居家上班還請假這事有這樣的想法「請什麼假？不就…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
疫情下，醫院的中流砥柱—感染管制師掌握疫情先機

…合作下，迅速調查出是否有員工與確診者足跡重疊，立即採取必要的休假隔離處置，避免病毒在醫院裡面悄悄地擴散。目前長庚醫院的感染管制師有近60位，都是護理師經過衛福部疾病管制署認…
http://www.top1health.cn/Article/407/88867
被強迫休假真的好嗎？日醫：自行決定休假日，更有利於「自我效能」提升

…。雖然近年開始流行在新年、黃金週等長假時，大家會錯開時間輪流休假，但是一到假日大家都想出門，到處都是人擠人，更別說假日出遊很多消費都變貴，感覺特別傷荷包。拜「快樂星期一」制度所賜，…
http://www.top1health.cn/Article/269/88416
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…大桌的滿漢全席是台灣在地人秉持的圍爐傳統，然而許多人因為過年休假期間大吃大喝、通宵達旦打牌、玩樂菸酒不離手，使人體的腸胃不但沒休息，反而更努力工作；再加上零食、三餐不定時等不規律作…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
讀同一本書，為何學習結果大不相同？專家分析3大學習類型比較差異

在各位的成長過程中，是否也有凡事都表現出色的朋友？不僅課業成績名列前茅，音樂、美術、體育成績也出類拔萃的國中同學，帶領班上同學一起從事班際活動。 ![][207312] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941
疫情間空姐到處飛令人羨煞？空姐親吐：熬夜、免疫力差又高風險，哪都不想去

…回臺灣就要在家檢疫14 天才能再出境，但這是不可能的啊！每次休假大概就是幾天，就又要趕回香港工作了。」她難過到在公司掉下眼淚⋯⋯我完全能理解那種心情，尤其是在香港爆發社區感…
http://www.top1health.cn/Article/248/86904
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…在來到某一座位於首爾的公園。我們可以看到有很多家庭配合這次的休假出來郊遊。爸爸和兒子玩球，度過美好的時光。」我變成了轉播周遭情形的記者，因為忙著傳達現在的狀況，根本無暇他顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險

…族女性，從事設計工作，長時間在辦公室久坐，平常因工作時間長，休假時間就只想坐著或躺著好好休息。也因工作壓力大，常常沒什麼食慾，食量小、營養攝取不足。透過雙能量X光吸收儀(DXA,d…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479
持續被潛意識負面訊息干擾怎麼辦？重啟大腦「網狀系統」，3步驟消除內心噪音

…樣的生活體驗。還有另一個例子，當我們全家週末到芝加哥休假時，我的女兒弄傷膝蓋，得坐在輪椅上逛街。我的丈夫跟我整個週末，都推著我女兒的輪椅，在擁擠的人行道上來來去去，進出店家…
http://www.top1health.cn/Article/248/86295
焦慮增加、睡眠中斷，「後疫情壓力症候群」中鏢，該怎麼辦？臨床心理師這樣說

…ana Colantonio，今年30歲，去年10月在義大利休假期間染上Covid-19重症，今年早些時候被診斷出患有創傷後壓力症候群。「我害怕我會停止呼吸然後孤獨死去，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/86287
疫情下睡眠總是不正常？職治師提供午睡2撇步，讓你越睡越健康

…午睡姿勢容易壓迫到神經及造成頸部肌肉過度拉長。建議在在工作或休假的各位，午睡時不妨回到床上採躺姿睡眠，若一定要趴睡則可將枕頭墊高至胸口高度、利用中空的甜甜圈抱枕將頭部平平的埋進枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/85600