…;即使是鹹口味的麵包,調味料中往往也含有許多精緻糖,甚至多種人工添加物。而且,這類型的麵包屬於精緻澱粉,容易在短時間內升高血糖。 ##高糖引起血糖波動,精神不濟昏昏欲睡 那…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376…碳酸飲料的含糖量高,就像是「液態糖果」,把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加結石、加速老化的4大風險。 ![][218112] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277現代人的生活節奏快,外食比例高,肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素,長期累積會使人發胖且危害健康,因此時下排毒風氣盛行。肝臟是人體最大的解毒器官,負責代謝和排除體內的毒素。因…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244…巧克力的時候就可以多注意其中有沒有花生。 **5.少吃人工添加物** 人工色素、人工添加物、反式脂肪等都容易引起發炎體質、誘發過敏。 **6.多吃各色新鮮蔬果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90537…* 整形外科李秉勳醫師表示,喜歡吃具有高糖分、高熱量,以及人工添加物的含糖穀片當早餐的人要注意,除了容易發胖之外,也可能傷皮膚!含糖穀片仔細看背後營養成分表,還真是會讓人嚇一跳。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487… 三、優格鮪魚鬆餅 + 鮮奶 市售的鬆餅粉很少沒有人工添加物的,實在挑不到滿意的,所以乾脆自己做減糖減油的版本,而且我還加了地瓜進去,由於沒有是使用酵母粉取代人工的發粉,…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816…產生的油垢味問題。 **飲食調整可以幫助去除體味,少吃人工添加物零食** 飲食調整減輕身體負擔,可以幫助去除體味,如果飲食不當造成體質偏差,包括食量大、口味重、喜炸物、嗜冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738…當所造成的體質偏差,食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制,慎選乾淨、健康…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347…和腎臟功能還沒有發育好,排毒功能不像成年人良好,不宜給予餵食人工添加物。事實上,開始吃副食品的寶寶,在一般食物中的含鹽量就己經足夠所需,如果額外再添加含鹽調味料,反而會對寶寶身體增…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995…而造成感染。 **當心麵粉製的食物添加過多人工添加物,容易導致痰濕體質使白帶偏多** 至於,愛吃麵粉會使白帶增加嗎?製做成麵包時,除了主成分是麵粉之外,也擔心如…
http://www.top1health.cn/Article/248/81723…會讓導致發炎。 4.減少非原形食物:加工食物通常會含有大量人工添加物,例如人工香精、色素、防腐劑等等,雖然讓食物更加好吃,但也同時增加腸胃負擔。這些化學添加物也會影響腸道菌叢。因…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541…這些字樣時,通常以為這些產品比較好。其實許多有機產品雖然不含人工添加物,但卻加了大量糖、精製穀類及油。買任何一項產品前都務必檢查標籤。不論是否為有機,如果它含有飽和脂肪、或是高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259…瘋傳,甚至創下122萬的瀏覽人次;但也有小兒感染科醫師認為,人工添加物才是讓孩子情緒容易失控的主因。到底零食中,除了糖,還有哪種成分容易造成情緒不穩定的因子呢? ![][1850…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100…料,因為液體中的糖分更容易被身體吸收。含糖量高的蛋糕,或太多人工添加物的食物,都是糖友們要盡量避免的地雷食物。除此之外,因糖尿病容易引起併發症,也要留意減少飲食中的鈉、鉀,如醬料不…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623…蔬。 **7.避免高度加工食品:**吃食物不要吃食品,太多人工添加物的食品應避免。如:火鍋料、精緻蛋糕等。 **8.避免含糖食物:**精緻糖是最該避免的,收起汽水、糖果、精緻點…
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