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…點來看,相對取自牡蠣、骨粉的天然鈣片,以及碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等合成鈣片;牛奶的乳鈣質還是較易被人體吸收使用,在吸收效率表現上也較佳。 再加上,牛奶中鈣、磷比例適當,乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509…重金屬殘留的問題。合成鈣來源則為碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣及乳酸鈣,人體吸收率相差不大,但腸胃不好的人建議選擇檸檬酸鈣,腎功能不佳者應避免選擇磷酸鈣成分產品。 此外,民眾服用…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784…鈣質,與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後,可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙,骨鈣流失會加快,到時再想了解補钙的方法,就非常辛苦了。 **【營養師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231…補 鈣片、藥物為候補** 人體易吸收的鈣質成分,排序以乳酸鈣(腸道吸率70%)居首位,其次是葡萄酸鈣、檸檬酸鈣(50%),再次是硫酸鈣(30%),較差的是海藻鈣。李祥瑞營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198…糖酸鈣有效鈣含量9%。優點是吸收佳;缺點是有效鈣含量低。還有乳酸鈣有效鈣含量是13%,優點是吸收佳,缺點是非常用鈣補充劑。 朱婉兒提醒說,鈣補充劑須與維他命D一起補充,才能達…
http://www.top1health.cn/Article/833