健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…能是在餐桌上或沙發上使用電腦,甚至是躺在床上,此時就容易出現不良姿勢,進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚至是背痛。 **常見的NG姿勢包含:** **1.長時間低頭打電…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379…2食物或保健品之外,以下日常生活也有3點要注意: **1.不良姿勢,可能導致手麻腳麻:** 不良姿勢可能會壓迫神經,容易導致手麻腳麻,手麻腳麻發生的位置不同,原因也大不同。最常…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041…2食物或保健品之外,以下日常生活也有3點要注意: **1.不良姿勢,可能導致手麻腳麻:** 不良姿勢可能會壓迫神經,容易導致手麻腳麻,手麻腳麻發生的位置不同,原因也大不同。最常…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895…、聳肩的姿勢,頸夾肌就會緊繃,像是你長時間聳肩開車、在沙發上不良姿勢睡著或過度伸展頸部。頸夾肌是附著在頸椎橫突上的肌肉。 斜方肌的下方是頭夾肌,接下來就是頸夾肌。頭夾肌與頸夾…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557…運動,既可在家上班上課,又無需場地與設備限制,兼顧防疫及改善不良姿勢。 ![長期姿勢不良恐導致「胸廓出口症候群」,出現手臂發麻無力。][203952] **長期姿勢不良恐導…
http://www.top1health.cn/Article/248/85809…透過哪些方法預防背部疼痛呢?美國骨科醫學會表示,日常中的許多不良姿勢是造成背部急性疼痛的主因,因此提醒注意日常抬舉重物錯誤的姿勢,並提供一招核心肌群的鍛鍊與維持理想體重,以減輕下背…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673… **上一篇的自我檢測結果如何呢?** 其實造成這六種不良姿勢,主要都是因為走路時身體呈歪斜狀,導致無法靈活運用骨盆和髖關節,最後自然只會利用「膝蓋以下的部位」 來走路。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83599…比較好。保護膝關節最根本的問題是膝蓋不能再受傷,包括不能再有不良姿勢,避免軟骨磨損而影響膝關節健康。 **再生醫學SRF個人規劃 穩定的技術有安全** 當藥物治療效果不佳時…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141…頸之肌肉痠痛問題最多。而這一類的問題,經常是來自日常生活中的不良姿勢日積月累所造成的。 如果,能有專業的物理治療師導入正確的體態觀念,並指導日常可自行進行的復健的方法及注意事…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756…腳容易扭傷、肚子凸出,別再碎念他「站沒站相、坐沒坐相」,這些不良姿勢很可能是扁平足引起的,快快帶小孩去找專業醫生檢查評估! **本文獲「MamiBuy媽咪拜」授權轉載,更多精…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936…、手肘支撐的方式。 那麼,請看以下圖片,具體了解這三種不良姿勢。除此之外,「睡眠不足」或「長時間處於同一姿勢」都是使腰痛惡化的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/80620…的肌肉變得僵硬緊繃。如果只是一時性的過度使用那倒還好,但若以不良姿勢使用電腦,或是將長期累積的疲勞置之不理,就會變得難以擺脫這些僵硬和疼痛。 **2.眼睛疲勞型** …
http://www.top1health.cn/Article/318/80534…壓迫的幫助不大,最主要還是要降低久站、久坐的時間,更要避免用不良姿勢來搬重物,以減輕脊椎、腰椎負擔。][186778] **網路說:「做深蹲可以緩解坐骨神經痛?」醫師解答**…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231…更衰敗。例如閃到腰或椎間盤突出的人,被醫師治癒之後,若持續以不良姿勢過生活,他的腰只會更脆弱。 想要更健康無法只靠醫療,更必須靠自己努力,這就是為什麼我一直強調「疾病管理靠醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎?可能是你的不良姿勢惹得禍!生活中,許多人為了貪圖方便舒適,隨時席地「盤腿坐」,往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢?所謂「站有站相、…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233