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「不良姿勢」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「不良姿勢」的資料

蘇貞昌椎間盤突出手術！醫籲：牢記7個自保動作防中鏢

…健科醫師江研壹）][217474] **腰椎椎間盤突出不良姿勢可能是元凶** 適健復健科診所林宗慶副院長表示，腰椎椎間盤突出不是一朝一夕造成的，而是長時間久坐或搬重物若是姿…
http://www.top1health.cn/Article/238/91015
0～2歲視力發展全攻略！護眼7招保護兒童視力

…正確，坐著繪畫、寫字時背要挺，腳板貼地；也要避免趴著、躺著等不良姿勢看電視。 **【陳韵臻】** 現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部、諾貝爾眼科醫療集團主治醫師經歷…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647
退化性關節炎新「膝」望！關節鏡暨自體軟骨修復術，免換人工關節

…滑倒摔跤）就容易發生椎間盤突出，也有部分發生於年輕族群因長期不良姿勢加上肌力不足造成椎間盤突出。常見症狀像是腰痛、背痛，甚至從下背部、腰部脊椎處輻射延伸至臀部和雙腿，可能從輕微疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/90509
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢，甚至是聚會後清洗爐具不當使力等，而出現腰椎、手腕等不適甚至痛楚！提醒民眾，烤前準備、烤肉當下、烤後收拾，不妨參…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…完成，並且隔日出院。 **腰椎椎間軟骨突出非一朝一夕，不良姿勢可能是元凶** 造成腰椎椎間軟骨突出並非一朝一夕，但是日積月累的不良姿勢卻可能是元凶。復健科醫師林宗慶表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，然而生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…能是在餐桌上或沙發上使用電腦，甚至是躺在床上，此時就容易出現不良姿勢，進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚至是背痛。 **常見的NG姿勢包含：** **1.長時間低頭打電…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

…2食物或保健品之外，以下日常生活也有3點要注意： **1.不良姿勢，可能導致手麻腳麻：** 不良姿勢可能會壓迫神經，容易導致手麻腳麻，手麻腳麻發生的位置不同，原因也大不同。最常…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

…2食物或保健品之外，以下日常生活也有3點要注意： **1.不良姿勢，可能導致手麻腳麻：** 不良姿勢可能會壓迫神經，容易導致手麻腳麻，手麻腳麻發生的位置不同，原因也大不同。最常…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…、聳肩的姿勢，頸夾肌就會緊繃，像是你長時間聳肩開車、在沙發上不良姿勢睡著或過度伸展頸部。頸夾肌是附著在頸椎橫突上的肌肉。斜方肌的下方是頭夾肌，接下來就是頸夾肌。頭夾肌與頸夾…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
宅在家WFH後遺症大！肩頸僵硬疼痛、手臂發麻無力…3招PK不良姿勢

…運動，既可在家上班上課，又無需場地與設備限制，兼顧防疫及改善不良姿勢。 ![長期姿勢不良恐導致「胸廓出口症候群」，出現手臂發麻無力。][203952] **長期姿勢不良恐導…
http://www.top1health.cn/Article/248/85809
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…透過哪些方法預防背部疼痛呢？美國骨科醫學會表示，日常中的許多不良姿勢是造成背部急性疼痛的主因，因此提醒注意日常抬舉重物錯誤的姿勢，並提供一招核心肌群的鍛鍊與維持理想體重，以減輕下背…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
你的身體「歪斜」了嗎？小心6種NG走路姿勢害健康，專家教你檢視走對了沒

… **上一篇的自我檢測結果如何呢？** 其實造成這六種不良姿勢，主要都是因為走路時身體呈歪斜狀，導致無法靈活運用骨盆和髖關節，最後自然只會利用「膝蓋以下的部位」來走路。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83599
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…比較好。保護膝關節最根本的問題是膝蓋不能再受傷，包括不能再有不良姿勢，避免軟骨磨損而影響膝關節健康。 **再生醫學SRF個人規劃　穩定的技術有安全** 當藥物治療效果不佳時…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…頸之肌肉痠痛問題最多。而這一類的問題，經常是來自日常生活中的不良姿勢日積月累所造成的。如果，能有專業的物理治療師導入正確的體態觀念，並指導日常可自行進行的復健的方法及注意事…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756

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