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…素之一。為了預防痰濕症,平常維持低鹽飲食的習慣相當重要。在家下廚時可控制鹽巴用量,要養成維持低鹽飲食的習慣並不難,只要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277…法去填空時間,學更多料理。疫情也養成了我進擊的廚藝,再次陷入下廚的坑! 有時我覺得,這就像是《鋼之鍊金術師》的等價交換。我曾向黑暗交付出我的靈魂,日以繼夜在內心跟自己決鬥,我…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237…觀念,例如,肺癌好像都是男性罹患較多,我是女生沒有抽菸、也不下廚,應該就不會得到肺癌? 北投健康管理醫院蔡聰聰主任醫師指出,一般民眾對肺癌仍存在各種錯誤觀念,導致民眾在有…
http://www.top1health.cn/Article/302/87890…,食物對於心靈層面也有極其重要的影響。 相較於經常自己下廚且常吃蔬菜水果的人,那些以精緻加工食品(例如冷凍披薩或現成的千層麵)為主食的人,他們腸道內的微生物菌種總是比較少。藉…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893…酸等。同時,推出3款10分鐘就能簡單完成的食譜,讓大家能居家下廚,也能補充到增進「性」福的所需營養素! ![疫情發燒,許多民眾因為外在環境的影響,產生許多壓力,部分人在「性」方面…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697…有注重養身健康的一面,不但時常分享運動流汗的美照,更有著喜愛下廚的居家性格。謝欣穎笑說:「因為之前長期拍戲,發現身體恢復的速度越來越慢,容易疲勞,睡個一個禮拜也睡不飽,才驚覺要開始…
http://www.top1health.cn/Article/292/85425…時沒有抽菸習慣、沒有家族病史、沒有明顯二手菸危害,也沒有天天下廚,為何肺腺癌還是找上門呢?在肺癌當中,最常見的即為肺腺癌。究竟能否藉由日常飲食降低罹患肺癌的風險呢?近期有一些國外研…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823…家空氣品質** 室內空氣主要汙染源包含人為活動、暖氣或下廚期間所產生的細微顆粒、香菸煙霧、新家或新家具所產生的含甲醛揮發性有機化合物,以及從室外經由打開的窗戶跑進來的懸浮微粒…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805…單吃外,也可以加入燕麥或優格,能攝取到更多的纖維和鈣質,喜歡下廚的女孩也可以做成減糖雪Q餅,在多種變化下吃幾天都不會膩! **2.豆類食物** 豆類食物含有較高的蛋白質,同…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035…聞不到油煙異味,也不代表空氣品質是好的。家中有小孩、或是經常下廚的人,不妨選擇有多道空氣濾網的機種,像WINIX空氣清淨機「ZERO+」有五道空氣濾淨,有專屬寵物濾網、前置濾網、活…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707…使空氣保持乾燥、降低懸浮物,維護空氣品質。 **●三餐下廚不關門,炒菜油煙全家漫:** 所有烹調行為應在開啟之抽油煙機下進行,並關閉廚房的門以防止油煙逸散至其他居室。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/83222台中79歲吳伯伯在自家田裡採絲瓜自用,日前收成後下廚烹調,不料絲瓜吃起來帶有苦味,老翁捨不得浪費食物,忍著苦吃完整條絲瓜,沒想到竟連續三天腹瀉脫水,整個人幾乎瘦一圈!家人見狀趕忙將…
http://www.top1health.cn/Article/248/83117…人追求新奇的方式都不盡相同,這與好壞對錯無關。對一些從來未曾下廚過的夫妻來說,一起上烹飪課就是一種冒險。如果你過去只會畫火柴人,那去上繪畫課也是也一種冒險。冒險不一定得發生在遙遠的…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447…原本手痛無力的症狀已經大幅改善,不再連拿刀切菜都有困難,重拾下廚樂趣。但前幾個月新冠肺炎疫情延燒,和病友們聚會時聽說「長期用藥會影響免疫功能?容易感冒生病,擋不住病毒入侵?」讓江阿…
http://www.top1health.cn/Article/248/82346女性不抽菸、不下廚,竟然也會得肺癌!原來除了二手菸、油煙、遺傳,空污PM2.5也可能是釀成肺癌的元凶之一。近年知名女性紛紛傳出罹患肺癌,包括資深媒體人陳文茜、藝人寶媽等,肺癌更位居…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679