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「下午茶」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…乎很多，但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品，或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶，不知不覺就能喝完。 **3.飯後1小時再喝：**烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種，但是為了不…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

上班族到了下午肚子餓的時候，往往喜歡吃點零食，像是餅乾、巧克力；適量吃點零食不是罪，但是，你吃對零食了嗎？吃對零食還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

… **5.愛吃甜食：** 女性身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
全台逾兩百萬人偏頭痛！偏頭痛引發失能疾病第二位，預防偏頭痛這樣做

…痛藥度日，也把頭痛從天天發作減少到十天以下，再度和老公約會喝下午茶，重新彌補夫妻關係。潘怡伶理事長也是經由此次調查的機緣，才驚覺自己有偏頭痛，她說遇到生理期或特殊狀況時，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/93952
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…顆午餐 | 健康蔬食便當+紫米飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一顆蘋果（紅）晚餐 | 滷味蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、綠花椰（綠）、香菜（綠） **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

…好習慣。 **★建議喝水時間點：起床、早餐前、午餐前、下午茶、晚餐前、睡前(不超過100ml)** ※小提醒：以少量頻繁的方式補充，每次約200~300ml。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食來減壓，並提振精神；但是，如果吃錯食物，不但無法增加活力，還有可能讓人更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…好習慣。 **★建議喝水時間點：起床、早餐前、午餐前、下午茶、晚餐前、睡前(不超過100ml)** ※小提醒：以少量頻繁的方式補充，每次約200~300ml。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…只要三餐均衡，也就不會無時無刻都想吃東西或是感到肚子餓。戒掉下午茶、零食，想要維持身材就不是難事！
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…很容易出現昏昏沉沉、飢餓的情形，這時候優格加葡萄乾也是很好的下午茶點心。不過吃葡萄乾的時候還是要注意份量，約10顆葡萄乾等於一份水果，而成人一天的水果建議量為2~3份，可別因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

… **第2種／綠茶** 忙碌工作之餘，偷個閒喝杯下午茶，是許多上班族生活中的小雀幸。在挑選茶飲種類時，不妨來杯無糖、輕爽的綠茶吧！根據研究顯示，適度飲用綠茶，不僅有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜

…20g）、開水250C.C。 **做法：** 準備早餐或下午茶時，取出蒸熟黑豆約50g（約等於乾黑豆20g），倒在果汁機中，倒一點蒸黑豆水，加入開水50cc，先將豆子打碎，再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 **【補血食譜】** **◆豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…。外食，則避免炒麵、炒飯、燴飯等等含油量較高的主食；下午茶，可吃蘇打餅，少吃巧克力、霜淇淋。這是因為膽囊切除後，雖不會再有膽囊結石的困擾，但膽道系統，還是可能有結石復發。因…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…餅，又稱窩夫餅（Waffle），在國外常做為早餐，台灣較常在下午茶中見到，一份鬆餅熱量約260~300大卡，在額外添加果醬或奶油，更增加了不少糖份。
http://www.top1health.cn/Article/320/91760