…炸食品與甜食的頻率愈低愈好。 **4.甜食:**甜食很容易上癮,尤其巧克力帶來的快樂無與倫比。但過量的糖分反而會造成嚴重發炎。如果孩子真的很想吃點心,不妨用適量的水果或帶有甜味的…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖份呈現的另一種形式,甜甜滋味讓人吃上癮,在不知不覺中吃胖身材。 早餐如果是選擇原味、無額外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的 ,如果可以再加一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368…,與吸食安非他命3年的29歲吸毒者、吸食古柯鹼51年的51歲上癮者的牙齒作對比,受損程度不相上下,此研究刊登於《一般牙科》期刊。 許惠玉主任表示,如果常喝碳酸飲料又沒有良好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277…變成肚子裡的肥油。 戒手搖飲沒那麼簡單,因為糖分很容易上癮,根據上述的四種方法來戒飲料,需要意志力跟計劃。從經濟上的角度來想可能比較容易,現在一杯手搖飲動輒60 ∼ 70元起…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…,都還有另外一個甜點胃,所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說,看見體重增加,肥胖甩不掉時,才想到應該戒除糖癮。營養師表示,在糖癮戒斷的過程,不妨採取這些食材替換,一樣可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372上班族長期喝咖啡可能會上癮,另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者,但是有人會問:「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別?」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好?」,各自又有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251…煙液含有高濃度尼古丁鹽,作用更強、濃度更高、吸收更快,更容易上癮,一旦停用會產生「戒斷症狀」,變得焦慮、易怒、坐立難安、注意力無法集中。 **2.腦部發育障礙:**嚴重影響青…
http://www.top1health.cn/Article/240/90063…患者不會對鴉片類藥物(特別是其新的長效型OxyContin)上癮?直接或間接造成慢性疼痛患者對於止痛藥物依賴甚至成癮,使得1991年至2013年全美國鴉片類止痛藥物處方從近7,60…
http://www.top1health.cn/Article/88/89432…,也就是因為想讓自己開心、減輕壓力而進食;還有部份原因是食物上癮,因為高油高糖的食物以及含有咖啡因的食物都很容易上癮,而養成每天吃喝的習慣。這兩種因素都是造成肥胖重要的原因,更糟的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383…前神經傳導物質的濃度急速升高,帶來極大的興奮感;也因此極容易上癮,而被列為第二級管制藥品。 但用在過動症治療的利他能,則屬於第三級管制用藥,必須經由醫師診斷評估,確定為過動症…
http://www.top1health.cn/Article/245/88761…網際網路為瀏覽色情內容和網路性愛提供了無限的機會,從而導致性上癮病例顯著上升。美國心理學家更表示,性成癮的比例已經達到了流行病的程度,尤其是網路性愛。 媒體報導常聽聞有人喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791…性愛成癮者會感受到強烈的羞恥心、罪惡感,自尊低落、自我憎恨。上癮者曾經嘗試要停止成癮行為卻做不到,上癮的狀況也會變得越來越嚴重,不僅破壞親密關係,連帶工作和財務也會出問題。幾乎所有…
http://www.top1health.cn/Article/262/87788…醫生討論是否需要調整治療計劃。 許多病人擔心服用抗憂鬰藥會上癮、戒不掉,所以抗拒服藥。其實,抗憂鬱藥並不會成癮。藥害基金會提醒民眾,切莫自行貿然停藥。尤其是已經服用超過四周以上,…
http://www.top1health.cn/Article/407/87785…3C成癮是症狀** 從前述的例子不難發現,對於3C產品上癮,這只是症狀,而問題的癥結還潛藏在他處。而且成癮久了,就會變成日常的一部分,除非我們了解它的作用,否則就無法根除病灶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859…我每天緊繃著自己,使自律神經的交感神經時刻處於優位,亦即刺激上癮。 白天時,我在眾多學員面前講課,到了晚上,我又把自己投身在「只許成功不許失敗」的勝負世界裡,我覺得自己得要這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86759