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「龍眼」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「龍眼」的資料

水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…大卡，是減重者大敵。其他像是香蕉、釋迦、甘蔗、柿子、龍眼等也是水份偏少、糖份較多的水果，每天要適度控制攝取量，在減重期間的人更要少碰這些水果地雷，盡量選擇富含水份或高纖的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…食物有：豌豆、菠菜、紅棗、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、馬鈴薯、龍眼、榴蓮、花椰菜等。 **選擇健脾開胃食材** 山藥能益腎氣、健脾胃，玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
輾轉難眠　失眠自我療癒6錦囊

…眠法： 1. 夜間睡不好，白天應多曬太陽、多運動、多吃龍眼肉、蛋黃、杏仁、花生、核桃、百合。 2. 不午睡，若一定要睡，時間不宜太久。 3. 晚餐可喝杯溫牛奶，牛奶中的5…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663
毛毛蟲補充蛋白質？女星上吐下瀉

…跟毛毛蟲一口吃下肚！」結果上吐下瀉。崔佩儀解釋，小時候常常把龍眼裏面的毛毛蟲吃掉：「毛毛蟲不是有豐富的蛋白質嗎？這麼多年來我吃都沒事呀！」主持人季芹聽到後，嚇得頭皮發麻地說：「你想…
http://www.top1health.cn/Article/249/12067
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

…想補氣可吃芝麻小米粥，想補血應多吃胡蘿蔔、葡萄、櫻桃、菠菜、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法，有效抗衰老。 ![中醫抗衰老藥膳食材琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

… **1.【益腦補血粥】** 食材：準備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚，加水適量熬煮成粥。功效：可改善心脾血虛型的老年貧血，有益智補血功效。 **2.【補腎養生雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…易產氣食物，少喝汽水、啤酒；高纖水果只宜適量，如鳳梨、柑橘、龍眼。 **醫生能為你做的事** 連續3天消化不良建議就診。醫生可能給制酸劑緩解不適，或乳酸菌、促進胃腸蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
麻將聲太吵睡不著　按摩配茶飲助眠

…議可以喝些桂圓酸棗仁湯，效果不輸安眠藥。桂圓酸棗仁湯成份有：龍眼乾5顆、酸棗仁1錢、遠志3錢，加一碗水用電鍋蒸，可以蒸兩次。最好在晚餐前半小時前先喝1次、睡前1個半小時再喝1次。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/11470
最易著涼5部位　防頸寒、鼻寒妙招

…少吃生冷、味酸性涼的水果，如木瓜、枇杷、西瓜等，也忌食糯米、龍眼肉、大棗等。 **4. 防腰寒：雙手搓腰暖腎陽** 環繞腰部處有經脈通行，特別是在脊椎兩旁的後腰處，而腎臟喜…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…目材料：黑糖30g、紫米150g、圓糯米150g、枸杞、龍眼乾作法： 1.將紫米與圓糯米一起加水浸泡1小時。 2.將糯米加入米酒浸泡的龍眼乾丁，用大火蒸15分鐘。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…量比較低的有檸檬、番茄、柚子、番石榴，熱量高的水果像是芒果、龍眼、荔枝、香蕉等，挑著吃也可以吃得飽足又不怕胖。 **Q：早餐要吃飽，所以可多吃蛋糕、麵包等澱粉類食物，中晚餐都…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…茶水飲用，尤適用於女性補血潤膚、美白養顏。 **3. 龍眼肉補身益氣** 龍眼肉中醫正式名稱為桂圓，味甘性平，對於體弱面色慘白、皮膚粗糙的女性，有平滑肌膚、抗衰老的功效。其…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
【別再「痘」我了】戰痘！4招飲食拒絕甜又油

…腺分泌量增加，使得青春痘惡化。研究也發現，太辣的食物、荔枝、龍眼、芒果等也都會使得青春痘變本加厲。而助痘毒素指數最高的食品有：太甜的蛋糕、太油的炸雞、炸蝦或炸豬排、太辣的如麻辣火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…酥的量。 ★ 甜湯圓除了煮酒釀和雞蛋外，還可以嘗試以桂花、龍眼乾、紅棗、枸杞、肉桂提味、以白木耳增加豐厚的口感。小圓仔若要裹粉，可嘗試將腰果、杏仁、芝麻等健康堅果磨粉，當成沾粉來…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
高GI值水果　吃多不利於減重

…梨、橘子、黃金奇異果；GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果。不過，劉珍芳教授強調GI值的高低是一個相對值，因此減重第一要務仍是控制攝取份量，比如同樣是1份水果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917

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