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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…肥風險。擔心可能增胖而開始興起運動念頭，要聰明減重，除了配合飲食控制外，其實運動若能遵循諄以下3點，相信效率必能事半功倍！ ![][188075] 運動就同飲食一樣，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…糖尿病家族遺傳傾向的患者罹患第二型糖尿病。因此平時透過良好的飲食控制、生活習慣養成，達成預防糖尿病，是國健署、各級醫療院所努力推行的醫療保健重點。近年來在糖尿病病患飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
下半身肥胖、皮下脂肪囤積怎甩肉？跟著專家練肌力再做有氧，成功燃脂效果好

…此這類型的人，在開始減肥的初期2～3個月的時候，更應該聚焦在飲食控制，並採用肌肉訓練為主，等到體重減輕到某種程度，培養出肌力之後，再正式投入有氧運動為佳。至於順利培養出肌力…
http://www.top1health.cn/Article/306/80662
更年期後荷爾蒙缺乏，泌尿道感染風險高？做對6件事助預防

…：**例如糖尿病，建議請新陳代謝科的醫師妥善治療，藥物治療和飲食控制雙管齊下，才能夠降低泌尿道感染相關的後遺症。  ![][186944] **…
http://www.top1health.cn/Article/11/80385
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧，透過飲食調整和訓練，從人生最胖的階段成功減重43kg。她在新書《我瘦了43公斤，7日減醣瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…糖尿病，當時10多歲的女兒貼心的陪伴他定期就醫、每天量血糖、飲食控制、規律運動，以及注射胰島素用藥，血糖一直控制得很好。太太則是參照醫護建議，負責幫他打理三餐，連水果也很謹慎選擇食…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…其實要增加肌肉不是件容易的事，就算在很扎實的健身訓練和精準的飲食控制之下，最多一個月也只能增加1公斤左右的肌肉量。其中，尤其女性的睪固酮比男性低，練出肌肉將會是更不容易的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…」才是關鍵** 船井生醫營養師指出，雖然藉由適度運動，搭配飲食控制，的確能控制體態，但值得注意的是，如果民眾日常飲食沒有多加注意，經常外食、亂吃一通後再拼命運動，仍舊還是治標不治…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
洗腎晚點來！醫授腎友妙計：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食

…臨得早，有些人面臨得晚，其中的關鍵是什麼呢？醫師認為，正確的飲食控制與營養補充是一大關鍵！ ![][185074] 一位64歲合併三高問題的婦女至診間求診時，已是慢性腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/248/79114
過動兒不是壞孩子的代名詞

…時機，現階段可以先和學校特教老師以及醫師討論，通常經過藥物、飲食控制、行為訓練、諮商、班級經營、家庭支持、特教服務等等面向多管齊下，幫助ADHD孩子更瞭解自己、發展長處，他們未來多…
http://www.top1health.cn/Article/304/78099
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…討厭運動的，尤其超愛吃炸物和甜食，對於RIZAP指導的訓練和飲食控制法一開始非常懷疑。教練曾經對她說了一句話：「減肥，飲食因素占了八成！」她對於這一句話深信不疑，開始努力自己設計食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
血糖代謝異常併發症多！糖尿病患者竟然怕熱又怕冷

…平時都需留意血糖的變化。 **糖尿病患者日常保健：注意飲食控制、適度運動等** 糖尿病患者日常要注意飲食控制，澱粉類與糖攝取不過量，足量的纖維質，適量的肉類與脂肪；戒菸、少…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956
每天1分鐘快速甩開肥胖、便祕！瑜伽捲腹鍛鍊核心肌群、燃脂加倍

…排除代謝廢物而已，但會流失水分和電解質。其實，減重最重要的是飲食控制、提升基礎代謝率和肌耐力，才能幫助你更有效地消耗熱量，且不易囤積脂肪。基礎代謝率（basal metab…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…三個動作，共四次。 ![][181612] **飲食控制重點** 平時除了練核心，飲食也是關鍵。Angelina陳怡安分享自己平時只有早餐會吃澱粉，午餐和晚餐都以蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

…與肥胖同時出現。如果要避免代謝症候群發生，最重要的也是運動與飲食控制。在二、三十年前的台灣，大家其實不太重視運動，雖然知道運動很重要，然而怎麼選擇運動，怎麼避免運動傷害，並不常出現…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694