…時段,建議青春期學生晚上10時前就寢,每天睡滿7小時,有助於長高。值得關注的是,想要轉骨長高不是「睡對時間」就好,還必須「睡得好」,也就是進入快速動眼期(REM)的深層睡眠狀態,才…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163文/張慧心、楊育浩 工研院出身的頎邦科技總經理高火文,本身是研發人員,也是優秀的經理人,在公司經營層面上,他思考成本的控制,讓效益達到最大;在員工的管理上,他想塑造健康的工作…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151…下半身肌肉不夠發達也會產生影響。 之所以會隨著年紀的增長高血壓患者漸增,這是因為下半身肌肉衰退,血液就會中在上半身的緣故。這些血液一旦集中在腦部而溢出,就會發生腦溢血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/1596750多歲的造型師林女士,曾為許多知名藝人如張曼玉、于美人與徐貴櫻等打理造型, 10年前偶然發現乳房有異狀,確診為HER2陽性乳癌,歷經不下10次的化療,好幾度抱著馬桶邊吐邊哭,仍堅…
http://www.top1health.cn/Article/13/15833瓷婚夫妻是幸福,還是脆弱!一項針對全台已婚男女所進行的「瓷婚夫妻性不性福」調查分析,發現逾半數中年男性對「性生活」感到非常不滿意。值得注意的是,根據國外研究,勃起功能障礙問題,高達…
http://www.top1health.cn/Article/132/15746許多男性認為「金槍不倒」是「性福」的根源,為避免「小弟弟」在性行為時軟弱無力,常藉助壯陽藥物,雖然台灣偽藥市佔率約1.82%,但有調查發現,近6成民眾防偽動作不確實、4成男性曾點選…
http://www.top1health.cn/Article/5/15711鈣質是孩子長高、長壯所需的營養素,但一項調查發現,近4成國小學童天天喝含糖飲料,易破壞體內的鈣磷平衡,增加骨質疏鬆和肥胖的風險;即使有喝乳品習慣,但也常以含乳量較低的調味乳,或乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690…長得高,但生育系統早熟的情況下,反而到重要的轉骨中後期就不再長高,鄭宜哲醫師指出,轉骨分前、中、後期,上國中後屬中期,也是長高的黃金期,中醫的重點在補腎壯骨,一般1年可以長高3到6…
http://www.top1health.cn/Article/239/15424…升小六暑假看中醫調理體質和內分泌,月經恢復正常,且在2個月內長高6公分,趕上「轉骨」的黃金時機。 ![女生在小學五年級、六年級時,開始陸續出現初經等第二性徵。][41157] …
http://www.top1health.cn/Article/258/15388…讓孩子身高發育不落人後?中醫師表示,飲食均衡最重要,把握黃金長高期間進行中醫調理,也是不錯的選擇! ![兒童從10歲開始到18歲左右,藉由中藥調理,對以後身高發育產生很大的影響。…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330吞嚥問題在老年照護中很常見,但卻常被忽略。調查發現,在台灣有逾156萬高齡者飽受吞嚥困難所苦。醫師指出,平日可觀察老人進食狀況,是否出現哽塞、流口水、或是餐後出現咳嗽等現象,在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/237/15183近年來,衛生福利部大力推動大腸癌篩檢,但仍有近25%患者初診就已是晚期腸癌。一名46歲男性,過去一年持續發生消化道出血症狀,幾周前腹部劇烈疼痛,初診為胃潰瘍合併乙狀結腸癌,癌細胞出…
http://www.top1health.cn/Article/7/15060…炎未治療 比例高達8成** 台灣B型肝炎醫療策進會理事長高嘉宏表示,積極治療慢性肝炎能有效降低肝硬化和肝癌的發生率和死亡率,但目前仍有8成肝炎患者尚未接受治療,B肝患者約25…
http://www.top1health.cn/Article/30/14523…,軍方每次出事,就想找代罪羔羊,不是好的文化,他還痛批國防部長高華柱主動請辭,實在是很矯情! ![柯文哲力挺呂孟穎,還痛批高華柱主動請辭過於矯情。(圖片/取材自柯文哲臉書專頁)]…
http://www.top1health.cn/Article/240/14520…念,破除「哺乳迷思」,才是當務之急。 台灣母乳協會秘書長高宜伶指出,協會成立10年,催生了台灣第1座母乳庫,促使政府完成「公共場所母乳哺育自治條例,保障母奶媽媽的哺乳權」,可…
http://www.top1health.cn/Article/18/14216