運動訓練 | 搜尋結果

「運動訓練」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「運動訓練」的資料

跟著豪神補充高蛋白　別讓肌肉變肥肉　

…高達85%～93%，遠比雞蛋15%、鮮奶12%來得高；最好在運動訓練期間攝取效果更好。根據美國研究，透過蛋白質促進肌力的最大效果是在運動前１至２小時，以及運動後30分鐘內，…
http://www.top1health.cn/Article/3053
【查疾病】阿斯伯格綜合症

阿斯伯格綜合症又稱亞斯伯格症候群，是神經發展障礙的一種，可以歸類到自閉症。罹患的原因不明確，但大部分研究支持遺傳的論點。這個病症在80年代以後才逐漸受到注意，因此許多人並不知道自己…
http://www.top1health.cn/Article/157/1999
【查症狀】脛骨疼痛

…的拉伸足底和小腿肌肉。在運動時要穿合適的鞋子，透過適當的運動訓練脛骨周圍的肌肉，且必須合理的休息，且在跑步後進行冰敷的動作。
http://www.top1health.cn/Article/158/1109
預防產後尿失禁　產前做凱格爾運動

…顯示實驗組87%婦女在12週中有75%以上的時間做骨盆底肌肉運動訓練。發現懷孕36週，產後3天，產後6週和產後6個月其尿失禁的症狀皆有改善的情形。產前骨盆底肌肉運動對於預防和治療尿…
http://www.top1health.cn/Article/1260