膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同

…陷中，左右各有一個穴位。 **五、委中穴： ** 位置：膝關節後面膕窩橫紋正中點處，即膝彎中央。 **【吹風機進行溫炙5要點】：** 如果找不到穴，就直接吹你最痠脹的那…
http://www.top1health.cn/Article/248/70182
劉德華做「亞洲蹲」火了〜比深蹲更好？專家：這些人別嘗試

…同時用雙腳保持平衡的姿勢。和深蹲及淺蹲最大的差別就是髖關節與膝關節的對比高度關係，淺蹲時髖關節位置高於膝關節，深蹲時髖關節位置稍低於膝關節，而亞洲蹲時髖關節位置低於膝關節且接近腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113
足底筋膜炎治不好？小心可能是足上關節出問題

…家女性長輩，年輕時勞動多，到了含飴弄孫之年，發現脊椎不行了，膝關節也退化了，雖然醫師早已建議手術，但是，滿妹仍心有一絲希望，希望吃藥就好，當然吃止痛藥也真的有些效果，痛少些、人也快…
http://www.top1health.cn/Article/164/70146
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…，是不是關節退化了？老了關節就一定會卡卡、疼痛？肥胖會導致與膝關節退化嗎？關節炎一定要開刀嗎？這一些都是骨科門診常見的問題。根據統計，台灣有7成民眾有關節疼痛問題，每年有超過2萬人…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
PRP注射療法如何達到最好效果　醫師告訴你4大關鍵

近來PRP自體濃縮血小板注射在退化性膝關節炎治療成為門診詢問度最高的療程。但由於PRP注射療法所費不貲，也不是每一個人打完就會有效，很多人懷疑這只是噱頭，甚至是醫生推銷賺錢的伎倆。…
http://www.top1health.cn/Article/164/69101
退化性關節炎好痛苦？也許你可以考慮PRP注射療法

全台灣大概有350萬名膝關節退化的患者。退化性關節炎的發生和很多因素有關，包括了家族遺傳、年齡老化、體重過重、過度操勞（例如激烈運動或粗重工作）、舊傷未癒（例如骨折、開刀、或是韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/164/69085
做人工關節手術前　通血路藥物是否須暫停？

… 在此列出常見的抗凝血及抗血小板藥物在人工關節手術（含膝關節、髖關節）之前的停藥建議，供您參考： ![抗凝血劑。（表格提供／戴大為醫師）][150814] ![抗血小板藥…
http://www.top1health.cn/Article/164/69074
跑步真的傷膝蓋？蹲、跪、坐矮板凳3動作才危險

…在，膝蓋應該已經磨損得很厲害了吧？日前他回到醫院做檢查，他的膝關節Ｘ光就像教科書一般的漂亮，找不到一點瑕疵，他也從來沒有跑步時膝蓋疼痛的問題。他是怎麼做到的？膝關節位於人體…
http://www.top1health.cn/Article/164/69067
消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG

…，髕底中點的上方凹陷處。主治：根據中醫書記載，鶴頂主治膝關節炎、中風後遺症。 **《內膝眼》屬於經外奇穴，即不在經絡上，但有特殊功能** 位置：在膝部，髕韌帶內側…
http://www.top1health.cn/Article/248/69054
遠離退化性關節炎　先了解5大成因！

…勢動作的代償作用，還會導致鄰近部位進一步傷害。舉例來說：雙側膝關節退化多半來自於腰椎的舊傷或骨刺，身體核心肌群力量不足，使得膝蓋需要承受更多的體重與壓力，最後才導致膝關節磨損；網球…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…雙合適的慢跑鞋，慢跑前可快走10分鐘稍微熱身，並且活動腳踝、膝關節及腿部肌肉，跑步結束後，切忌立刻停止、蹲坐，建議慢走10分鐘及拉展伸展。 ◎運動防護處置：「腳踝扭傷」是…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…於濡養下，就容易緊繃、發炎進而引起疼痛不適，誘發腰痠、肩膀及膝關節僵硬、痠痛等症狀。 **甩筋骨痠痛要補腎？腎陰虛、腎陽虛大不同，中醫師這樣說…** 因此，針對更年期婆婆媽…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…忽慢，採用腹式呼吸來增加吸入的氧氣。 **原則四、善用膝關節：** 正確利用膝關節的彎曲與伸直，能讓你較不費力地上下坡，而預防疲勞的發生。尤其是負重下坡，膝關節會承受比平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…[146300] 3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯，但避開後膝關節處。 **本文出自幸福文化《芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
頭痛、肩頸痛纏身？「回眸一笑」向後瞧，活絡膀胱經助止痛

…）經脊柱兩側肌肉連至腎臟到腰和膀胱、穿過臀部，到大腿外後側，膝關節的委中穴，小腿腓腸肌的承山穴，最後出外腳踝之後，到小趾外側的至陰穴。 **疏通膀胱經這樣動！2動作讓你從頭到…
http://www.top1health.cn/Article/248/68870