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…最令人痛苦的症狀之一。而可能導致或加重夜尿症的危險因子包括肥胖、控制不佳的高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止症、良性攝護腺增生、充血性心衰竭及一些藥物導致(例如:膽鹼酶抑制劑、β受體阻斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/87184根據109年國人十大死因來看,有八項跟肥胖有關。國人不當飲食習慣,慢性病與壓力的多重因素下,是很多民眾無法順利控制體重的原因。為了鼓勵曾經有肥胖困擾,但後來減重有成的人勇敢表現自我…
http://www.top1health.cn/Article/101/87200肥胖是現代人最普遍的文明病之一,且通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。不過,令人驚訝的是,除了熱量控制不當會造成這些疾病之外,鎂元素補充不足,竟也可能間接導致肥胖,甚至有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039…一生每12人就有1人可能罹患乳癌。值得注意的是,體位過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險,營養師分享5招聰明飲食方法,包括吃高纖、優蛋白等,教大家遠離肥胖、吃出抗癌力! 癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187…運動,體重普遍比正常值要來得高。這種情況下,該如何對抗日益肥胖的身材,減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收,讓身體能維持窈窕身型?除了良好的飲食習慣及持續運動外,以中醫消脂茶飲來作為減重輔…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956…爾蒙缺乏,新陳代謝率低下,體重當然不易控制。所以婦女更年期肥胖,就要從中醫的「肝腎」調理,加強身體基礎代謝率,才能有效對抗肥胖及更年期所誘發的一些慢性疾病。 其實人體在18-…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946壓力型肥胖者,壓力荷爾蒙(可體松)會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需,所以食量變大,嗜吃高熱量食物,造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積;這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943肥胖是現代人最普遍的文明病之一,且通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。不過,令人驚訝的是,除了熱量控制不當會造成這些疾病之外,鎂元素補充不足,竟也可能間接導致肥胖,甚至有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787許多人都有這樣根深蒂固的共同印象:年過30歲之後容易變肥胖,都是因為新陳代謝下降影響所致,不過,這樣的觀念可能要被顛覆了!近期有一項來自美國的大型研究推翻大眾的想法,研究指出,在人…
http://www.top1health.cn/Article/248/86499…食物轉為「能量」,吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇,造成肥胖。同時,身體會轉「陰」、轉「虛」,當體質又濕又冷,又無法補「氣」,就算努力控制飲食、多做運動,也很容易做白工。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…而久之脾胃不堪重負,就會出現虛弱的症狀。 為什麼會說肥胖的女性多脾虛呢?一方面是因為飲食習慣導致脾胃損傷,另一方面是因為「肥人多痰濕,濕困脾土」。中醫認為脾喜燥惡濕,這和脾的…
http://www.top1health.cn/Article/297/85580…」的產生變得更久,也可能會形成脂肪囤積在腹部。如何「抗疫又抗胖」呢?建議做有氧運動、無氧運動,以及注意飲食要訣,才能避免肥胖上身! 為什麼壓力大、情緒不穩定的時候,就想衝…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945…是一個含糊籠統的概念,亦沒有特定的治療方法。所以如果把自己變胖都怪罪於內分泌失調,事實上根本無濟於事、並非一個明智的行為。 倒不如先檢討自己的生活習慣,例如吃加工食品、喝…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928…為新冠肺炎重症的危險因子包括年齡、心血管疾病、糖尿病,甚至肥胖等。日前即有醫師指出,重症患者身體的發炎指數偏高,容易造成血管內皮細胞的破壞,造成急性血栓病變,容易發生在肥胖患者身上…
http://www.top1health.cn/Article/248/85819…營養失衡,加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食,結果不僅肚子胖了一圈,連身上一堆毛病都來了!有的人血糖往上飆,有的人血壓居高不下,有的人則是膽固醇指數上升。營養師提醒,如果想要擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791