…他人交談,最好距離1公尺以上,避免感染;另飲食方面,應徹底煮熟食物,吃剩食物應蓋保鮮膜冰存,預防諾羅病毒感染。 ![醫師提醒民眾,疫情高峰期,有呼吸道症狀者應戴口罩。][4973…
http://www.top1health.cn/Article/132/17333…「5要」原則】:**確實做到「要洗手」、「要新鮮」、「要生、熟食分開」、「要澈底加熱」與「要注意食品保存溫度」原則,以避免食品交叉污染,達到殺滅病原菌、減少食材污染及降低微生物大量…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260…是正確的,淋巴癌患者在治療期間免疫功能比較差,因此一定要食用熟食,水果則要盡量挑選去皮水果,像是葡萄、香蕉、橘子等皆可攝取,至於草莓、櫻桃、番茄這類無法去皮的水果就應避免食用,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018…或旅遊時,更要特別注意個人衛生及清潔。食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食,返國後如出現不適,應戴上口罩儘速就醫,並告訴醫師接觸史及旅遊史,以便醫師提供適切的醫療服務。 ##[★《增免…
http://www.top1health.cn/Article/126/16984…禽鳥類,切勿撿拾禽鳥屍體;食用雞、鴨、鵝(含蛋類)需注意完全熟食。 **2.自身防護:**應落實洗手等個人衛生措施,以避免感染。 **3.提高警覺:**返國時如出現發燒或類…
http://www.top1health.cn/Article/240/16949…胃、止瀉的作用,蓮藕粘粘的膠質對胃部有保護作用。蓮藕可生吃和熟食,生蓮藕能清熱解煩、解渴止嘔,而熟蓮藕可健脾開胃。許多胃酸過多者往往情緒較焦躁,蓮藕不只能緩解胃酸過多的問題,也是天…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839… 【蔬果1份如何換算?】 1碟蔬菜:生食每份約100克,熟食每份0.5碗 1份水果:處理後,約占1碗的量 <!--more--> 【香炒三彩甜椒】(2人份) 健康Poi…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840…膳食纖維,糖尿病患者也可適量品嘗。 但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以,一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裡吃,而不是飯後大量吃,以免攝入過多的熱量,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564…澱粉會因烹煮方式而使含量變少,因此能生吃的食物盡量生吃;如需熟食的食物則以蒸煮取代烤、炸煎、烘焙,並且縮短烹調時間,就可提升食物中抗性澱粉的含量。 3.冷的比熱的好:抗性澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919…胃炎病例的暴增,大部分都因烤肉時沒注意肉是否有烤熟、將生食與熟食一起處理造成細菌汙染,或是吃太多油膩肉食造成消化不良所致。同時,近日氣溫多變,更誘發氣喘以及過敏患者較平日求診多1成…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655…四神燉排骨,杜仲腰仔湯等,都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用,避免吃生冷的蔬果,烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。 <!--more--> ![中藥瘦身茶飲,代替開水飲用,能有…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650…醒,全民瘋烤肉,不論哪一種烤肉方式,都應掌握「食材要低脂、生熟食分開、燒焦不要吃、多搭配蔬果、少加工食材」5原則,同時不要忘多補充各類蔬菜或水果,增加纖維質並去油解膩,不僅兼顧烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473台灣的食安守護神─仁心俠醫林杰樑,雖不幸在今年8月初辭世,其妻譚敦慈與兒子,仍守護著林杰梁的臉書,持續發佈最新的食安相關動態。中秋節來臨前夕,不忘貼上林杰樑生前所寫的文章,宣導民眾…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463…食材,也能有效降低致癌物質多環胺類(HCA)的產生。而生肉跟熟食的夾子最好分開,可避免食材染菌。 最後需「善用叉子,並把燒焦的部分切掉」,在食材內插入叉子,有助於控制烤肉的熟…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376…竹筍、山藥、蓮子等都可以多吃,但白蘿蔔因屬寒涼性蔬菜,建議煮熟食用,白蘿蔔燉排骨就是不錯的選擇,以下也推薦3道養肺湯品。 **銀耳菊花雞肉湯** 材料:銀耳、菊花各3錢,雞…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290