減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「減重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料

寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…中，大概3分鐘左右再起身，據說有減肥的效果。到底低溫真的有利減重嗎？國內減重醫師表示，冬天做對這1招，確實有促進身體代謝率的作用，尤其再適度搭配喝對含有兩種成分的飲料，可說是減重好…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…大幅降低罹患三高和代謝症候群的風險，死亡率也會跟著下降，因此減重不只是追求外在好看的身形，更是為了內在的健康。現今科技進步，有許多針對肥胖的檢驗和指數，而中醫的優勢在於…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
每2位成人就有1人肥胖！北醫助3千人減重，10年減掉逾67噸脂肪

…中。 ![北醫附醫體重管理中心王偉主任，在感恩音樂會上分享減重成功患者的喜悅。（圖片提供／北醫附醫）][197746] **台灣青壯年肥胖比率偏高，恐成健康危機** 值得…
http://www.top1health.cn/Article/250/83654
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

受到許多減重族歡迎的「防彈咖啡」旋風，似乎方興未艾！據聞早上只要喝一杯就可有飽足感，還可當作提供身體能量來源，並達到快速瘦身的效果。但是，真的有這麼神奇嗎？為什麼有的人也反應愈喝愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…能減少胃飢餓素（ghrelin）分泌，會帶來短期的飽足感，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而雞蛋屬於優質蛋白質來源，具有高生物價，更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…該飯後吃？還是飯前吃？藥師親揭B群常見5大迷思，以及提醒包括減重族、月經來潮族等10大族群，如何聰明補充B群。 ![][207603] **維生素B群被認為是「能量維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
【影音版】減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…的困境，事實上，光靠運動是不能減肥的，如果沒有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或是久未運動而想減肥的人，醫師特別推荐容易上手、隨時可執行的減…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902
【影音版】減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

為什麼有的人覺得減重困難重重？為什麼很認真計算每天吃進多少卡路里，卻仍然控制不了上升的體重？其實，減重並非那麼複雜，但是，也並非只談卡路里、脂肪多寡或碳水化合物，就能解決。減重的關…
http://www.top1health.cn/Article/101/82849
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…、消水腫，感覺體重在短時間狂降，真的有這麼神奇嗎？來聽聽國內減重名醫怎麼說。 ![][195034] **小黃瓜含有鉀，有助於利尿、消水腫** 到底喝黃瓜檸檬水或綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水？醫師：減脂肪、促進代謝才是減肥聖經

…果嗎？消水腫就一定能減肥成功嗎？會有復胖的可能嗎？來聽聽國內減重醫師破解。 **中醫：玉米鬚有利尿消腫、清肝利膽的功效** 玉米鬚又稱「龍鬚」，是一種中藥材，味甘性平，…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…珠奶茶手搖飲，痛快狂飲下肚，以為可以馬上消暑解渴。其實，看在減重名醫眼裡，不禁膽顫心驚，提醒一整個夏天如果每天都靠手搖飲來抗暑，除了體重會大幅飆升之外，還有可能累積過多體脂肪，而體…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
減肥≠「減重」！跳脫體重數字的迷思，體型比體重重要100倍

**縮小一個尺寸比減重更為重要！** 關於減肥，人們想的都是「公斤」，只關心減掉幾公斤。「這麼做可以減掉多少公斤呢？」「這麼做可以減掉5公斤嗎？」 ![][192043] …
http://www.top1health.cn/Article/306/81848
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…得休息的時間。所謂斷食法，就是透過特定時間的節制飲食，來達到減重、排毒的效果，又因不同標準區分為幾種類型，目前有3種常見的輕斷食法。 ![][191226] **1.16：…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
婦人做胃繞道手術，減重25公斤！4K高畫質系統輔助，出血少、手術更精準

很多「超重量級」的人有意採取減重手術，卻非常擔心手術風險。現在醫學進步，已經有高畫質、高解析度影像整合式微創手術設備（簡稱：4K影像系統），能輔助減重手術，不但使手術精密度大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/101/81478
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

**第1週：排毒週** **1.飲食：**每日只吃至少5種的青菜、3種低升醣水果、2000cc的水（或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞