曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…的問題。維生素D3可以促進鈣的吸收及維持正常骨質代謝，可透過曬太陽及食品補充劑攝取。 **適量的負重運動** 運動對預防骨鬆有多重好處，如增加骨密度、增強肌肉力量、改善平衡…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
沒曬太陽肌膚也會變黑？研究：糖化終產物可能促使黑色素生成

一般我們對於肌膚變黑的認知不外乎是曬太陽，或者是傷口沒有照顧好這兩種情形，然而，肌膚裡糖化終產物（advanced glycation end products, 之後簡稱 AG…
http://www.top1health.cn/Article/248/54573
除蟎吸塵器熱賣，真的可以除蟎？醫師這樣說～

…保持通風也非常重要。早期人類除蟎常見的做法就是常拿棉被衣物去曬太陽，曬的越乾塵蟎就越難生存，不過隨著時代的進步，可利用能夠設定溫度的洗衣機、烘衣機，來達到類似效果。只是透過高溫烘乾…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀分享3個秘訣： **1.曬太陽：**陽光有刺激腦部活動的作用，尤其在日照相對較短、較弱的冬天，更應該每天曬曬太陽，有助預防憂鬱情緒和失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
糟糕！我發燒了，到底是什麼病？從案例找解答

…別厲害，每天都有兩三次體溫到38.5∘C以上。除了上週去衝浪曬太陽之外，沒有什麼旅遊史，也沒有什麼咳嗽或是拉肚子的症狀，抽血出來代表感染的白血球也沒高起來，倒是肌肉酵素異常的高。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/54514
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…。營養師表示，提升維生素D濃度，除了飲食補充，別忘記還要多曬曬太陽喔！ ![][126611] **維生素D的健康密碼** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，維生素D的生…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
乳暈應該多大才算美？原來黃金比例這樣看…

…逐漸恢復正常、乳暈大小也難以回復至懷孕前的樣子。 **2.曬太陽未防曬：**曝曬在陽光下，未做好防護，有可能造成乳暈變黑。 **3.過度疲累肝功能不佳：**乳暈突然變黑或是顏色…
http://www.top1health.cn/Article/262/54337
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…；每天利用清晨或傍晚時段，在沒有擦防曬、撐傘或衣物遮蔽的情況曬太陽10至15分鐘，也可以讓身體產生有助提升鈣質吸收率的維生素D，若再搭配負重運動，更能留住骨本，延緩骨質流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…上，可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣！ **原則二：睡眠時間9-12小時** 生長激素在人體睡覺時分泌，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…度攝取鈣質及維生素Ｄ等食物，還有維生素K的食物之外，平時要多曬太陽、從事負重運動。以及避免抽菸、攝取高鈉高脂食物，補鈣同時食用富含草酸的食物，這些都會影響鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
全母乳好嗎？母乳親餵如何睡過夜？專家一次解答！

…天與黑夜**白天在家時請保持室內明亮，多帶寶寶出門走走、稍微曬太陽，即使是午休小睡也不要刻意將室內調暗。到了晚上睡覺開一盞小燈就好，營造黑夜氛圍，連半夜餵奶也不要開燈，藉由晝夜對比…
http://www.top1health.cn/Article/251/54181
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…能讓身體獲得充足維生素D。 ![][124860] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則** <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…能讓身體獲得充足維生素D。 ![][124510] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則** <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…是陽氣的來源，因此為了補充不足的陽氣，建議民眾一天至少在戶外曬太陽20分鐘以上。此外，現代人多半待在室內活動，所以容易缺乏維生素D，缺乏維生素D會導致憂鬱、疲勞、骨骼衰弱等問題，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…保護，吃對食物也能從體內提升皮膚抗曬力！ **一樣曬太陽，不同體質的曬傷表現各不同！** 曬傷在中醫被視為「熱毒」的外顯症狀，是皮膚在強烈太陽光照射下所引起的急性損…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633