曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

家中塵蟎超標，空氣清淨機選對了嗎？

…、居家使用防蟎寢具，且定期以50至60℃熱水浸泡後再清洗或是曬太陽，都有助防止塵蟎生長，減少其排泄物、蟲卵和屍體對空氣品質的影響，也能降低導致過敏的機率。 ( https:…
http://www.top1health.cn/Article/248/55861
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

有許多人有骨鬆問題，卻又不愛出門活動曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
名模美肌術！夜晚臉上出的油，是好油，早上洗臉不能全洗掉？

…黎巴嫩的混血，她自己膚質狀況，就是像老外，很乾。尤其她常常愛曬太陽，常在大太陽底下運動工作，就算做好防曬保養，時不時還是很容易曬傷。她說：「我現在保養最重視的就是保溼，因為常曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/242/55788
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…項，有助於預防骨質疏鬆： 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太陽20分鐘)。 2.避免過度節食(BMI值不要太低)。 3.不食用太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量的食物。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…的問題。維生素D3可以促進鈣的吸收及維持正常骨質代謝，可透過曬太陽及食品補充劑攝取。 **適量的負重運動** 運動對預防骨鬆有多重好處，如增加骨密度、增強肌肉力量、改善平衡…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
沒曬太陽肌膚也會變黑？研究：糖化終產物可能促使黑色素生成

一般我們對於肌膚變黑的認知不外乎是曬太陽，或者是傷口沒有照顧好這兩種情形，然而，肌膚裡糖化終產物（advanced glycation end products, 之後簡稱 AG…
http://www.top1health.cn/Article/248/54573
除蟎吸塵器熱賣，真的可以除蟎？醫師這樣說～

…保持通風也非常重要。早期人類除蟎常見的做法就是常拿棉被衣物去曬太陽，曬的越乾塵蟎就越難生存，不過隨著時代的進步，可利用能夠設定溫度的洗衣機、烘衣機，來達到類似效果。只是透過高溫烘乾…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀分享3個秘訣： **1.曬太陽：**陽光有刺激腦部活動的作用，尤其在日照相對較短、較弱的冬天，更應該每天曬曬太陽，有助預防憂鬱情緒和失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
糟糕！我發燒了，到底是什麼病？從案例找解答

…別厲害，每天都有兩三次體溫到38.5∘C以上。除了上週去衝浪曬太陽之外，沒有什麼旅遊史，也沒有什麼咳嗽或是拉肚子的症狀，抽血出來代表感染的白血球也沒高起來，倒是肌肉酵素異常的高。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/54514
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…。營養師表示，提升維生素D濃度，除了飲食補充，別忘記還要多曬曬太陽喔！ ![][126611] **維生素D的健康密碼** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，維生素D的生…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
乳暈應該多大才算美？原來黃金比例這樣看…

…逐漸恢復正常、乳暈大小也難以回復至懷孕前的樣子。 **2.曬太陽未防曬：**曝曬在陽光下，未做好防護，有可能造成乳暈變黑。 **3.過度疲累肝功能不佳：**乳暈突然變黑或是顏色…
http://www.top1health.cn/Article/262/54337
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…；每天利用清晨或傍晚時段，在沒有擦防曬、撐傘或衣物遮蔽的情況曬太陽10至15分鐘，也可以讓身體產生有助提升鈣質吸收率的維生素D，若再搭配負重運動，更能留住骨本，延緩骨質流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…上，可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣！ **原則二：睡眠時間9-12小時** 生長激素在人體睡覺時分泌，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…度攝取鈣質及維生素Ｄ等食物，還有維生素K的食物之外，平時要多曬太陽、從事負重運動。以及避免抽菸、攝取高鈉高脂食物，補鈣同時食用富含草酸的食物，這些都會影響鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
全母乳好嗎？母乳親餵如何睡過夜？專家一次解答！

…天與黑夜**白天在家時請保持室內明亮，多帶寶寶出門走走、稍微曬太陽，即使是午休小睡也不要刻意將室內調暗。到了晚上睡覺開一盞小燈就好，營造黑夜氛圍，連半夜餵奶也不要開燈，藉由晝夜對比…
http://www.top1health.cn/Article/251/54181