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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

武漢肺炎病毒超級凶，會攻擊腎臟？中醫：必吃黑色食物，黑米、黑棗保護腎臟

…血等，這些都是很好調節免疫的中藥。 **補腎、強化腎臟機能別搞錯！大量進補反而腎臟功能更惡化** 其實，中醫的「腎」，主要講的是身體的機能，中醫認為腎與生殖系統、骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…運動就同飲食一樣，不應有所偏頗。可以增強耐力的運動要做、能夠強化肌力的運動要做、做了會提高柔軟度的運動也不可偏廢；三者必須均衡為之，才能夠增加整體的體力，使我們邁向常「瘦」健康的目…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
過年4招甩開肥胖、強化肌力！物理治療師簡文仁教你做鼠年如意操

…意操」！透過伸展動作、訓練肌力與反應，不但有助協調平衡，還能強化心肺功能、甩開肥胖，是鼠一鼠二最佳的運動。老鼠的特質就是手腳靈活、行動自如，擁有極佳的平衡感，因此國泰綜…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…撐」身體，失去平衡導致走路不穩。 **怎麼做？** 強化內側縱弓、外側縱弓、橫弓這三個足弓，強化以三角構面支撐身體的力量。 **改善重點** ① 形塑連接內側縱弓與…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691
肩頸痠痛、眼窩凹陷竟是大腦疲勞！只要1分鐘按摩手部，提升自癒力趕走疼痛

…無法改善，諸如此類的問題，非常有可能是因為大腦疲勞，使得身體強化了疼痛的感覺。「大腦疲勞」不只影響身體和心理健康，還會拉低我們的「顏值」，讓人加速老化。原因有兩種：一是，首…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…而成。這四種基本蔬菜皆含有可提升免疫力的植化素，具有強化黏膜的免疫屏障功能，可預防感冒，並活化可攻擊癌細胞的NK細胞（自然殺手細胞）、T細胞與巨噬細胞，抑制發炎與過敏等各種…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
率先全台，妙手脊髓內取腫瘤！黃金山醫師獲頒台灣醫療貢獻獎

…。 **黃金山治療嚴重骨鬆、爆裂性骨折新手術：短節骨泥強化椎體融合固定術** 黃金山顧問醫師除致力精進醫療技術外，更投入創新手術應用，民國83年創新頸椎之椎板擴大術應用於多…
http://www.top1health.cn/Article/38/80354
想提升孩子創造力，多練習也有幫助！只要習慣成自然，就會成為第二天性

…透過該神經元其他組成元素的貢獻來支持該神經連結，突觸不僅實質強化了，而且該神經元下次再受到刺激時的反應也會增強。 ![][186779] 理論上，習慣之所以形成，只是讓…
http://www.top1health.cn/Article/305/80306
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…目的： **訓練運動-腰、下背** **【上半身旋轉強化訓練】** **★跪姿轉身下拉** 1. 左膝跪地，把彈力帶固定在比頭部稍高的右上方，上半身朝向右側，雙手抓住彈…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

… 亞培台灣營養品事業部總經理陳培志表示，透過營養品幫助中壯年強化活力、體力，是良好的解決方案選擇。尤其，均衡營養是健康生活的基礎，期盼幫助不同年齡族群攝取均衡營養、保持運動習慣、活…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
產後綁骨盆能縮小腹、避免大屁股？醫師：誤會了！分段漸進運動有助骨盆重建

…永久性的傷害而留下後遺症。  ![強化骨盆底層的「凱格爾」運動，則最好等到產後8週，神經功能徹底恢復後再施行。][184734] 許多產婦剛生完小孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/78012
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…是「活性氧」在搗蛋！唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能對抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【久坐篇】

…三運動而護膝三運動是由三個動作所組成分別為股四頭肌強化運動、抱膝運動以及壓膝運動股四頭肌強化運動椅子往後坐將腳伸直腳尖蹺高將整隻腿繃緊只要數到10 秒就是一…
http://www.top1health.cn/Article/238/77979
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…成的胸悶，減輕胸腔壓力。「縮小腹」和「推手造血」雙管齊下，可強化心臟，促進血液循環。做「弓背」伸展後背和胸椎，有助於紓解前胸鬱痛。 **【注意】**胸悶和胸痛也是心臟病的徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
久坐使淋巴流動不暢惹禍！6動作KO鼠蹊痛、排卵痛、生理痛

…性卵巢有益。「大腿前後移」和「腰上下拉」分別鍛鍊胯部和後腰，強化周邊神經和肌肉。 **【注意】**鼠蹊窩就是腹股溝，有重要的血管和神經通過。如果此處疼痛伴隨著下墜感，應懷疑是…
http://www.top1health.cn/Article/145/77873