工作效率 | 搜尋結果

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「工作效率」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

小蘇打粉清家具　電腦洗衣機都OK

…** 每天30秒清潔每日使用的電腦，維護工作環境整潔，提升工作效率。工具：乾布、棉花棒、小蘇打水 1 先用乾布擦拭銀幕，進行除塵。 2 局部汙垢可用棉花棒沾小蘇打水擦拭並…
http://www.top1health.cn/Article/203/18016
反服貿缺氧！慎防「空間擁擠症」

…可以藉機離開高濃度的二氧化碳環境，舒活筋骨，一方面也可以提升工作效率，是一個僱主及員工雙贏的好方法。可以在辦公室桌上，或辦公室的角落，作適度的室內植物栽種，可達到調節、更新…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…血糖濃度，讓人在半夜產生飢餓感，到了隔天因為前晚睡不好而影響工作效率。因此，別忽略睡眠品質的重要性。 **4.下午茶鬼！注意咖啡因刺激性** 長時間專注於工作上，難免會想來…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…。撐著病體上班時，感冒引發的鼻水、噴嚏、咳嗽，不僅會大大影響工作效率，也會成為傳染源，將感冒傳染給同事。 **危機2：缺乏運動** 上班族的活動範圍，多局限在家庭和辦公室之…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

…頭痛、頭暈、精神不濟、四肢乏力、睡不飽的症狀，嚴重甚至會造成工作效率低落、影響人際關係等困擾。 **補氣固氣喝蔘茶　飲用有禁忌** 講到氣虛就要補氣、養氣與固氣，因此不少人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459
鼾聲連連怎麼辦？少吃鹽消腫改善

…因為睡眠品質受干擾，在白天容易有精神難集中、嗜睡的感覺，造成工作效率低落。  ![鹽分攝取過量會導致身體水腫、液體滯留，躺平時就容易阻塞上呼吸道造成打呼。…
http://www.top1health.cn/Article/64/16353
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

家中的長輩老是抱怨耳朵有怪聲、聽不清楚？要注意這可能是耳鳴作祟。中醫師提醒，耳鳴是老人家常見的病症之一，多是由於生理機能老化，造成肝腎功能退化所引起，雖對生活不會造成大礙，但若置之…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…到來杯咖啡提神。的確，因咖啡裡含有的咖啡因可以振奮精神，提高工作效率，但是上班族鈣質及維生素D普遍攝取不足，過量咖啡加上不愛喝牛奶，導致鈣質流失，骨質疏鬆早已悄悄找上門。營…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
吃太飽病就來　七分飽最好

…，而形成「缺氧」狀態，容易使人昏昏欲睡、感到疲倦，影響學習、工作效率。 **七分飽，提高代謝力** 其實中國人一直有一句俗話：「飯吃七分飽，健康活到老」，老祖宗的智慧現在也…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
男性更年期報到　性致缺缺成關鍵

…的性功能問題。 ![中年男性面臨更年期，不僅性緻缺缺，連帶工作效率跟著不彰。][40751] **調查：25%中年男陷更年期危機** 北市聯合林森中醫院區家醫科主治醫師鄭…
http://www.top1health.cn/Article/235/15298
對公司太忠誠　日本5大過勞死原因

… 網站做了一項調查，歸納出5點現象，分別是「對公司高度忠誠、工作效率低、不做實事、不知道怎麼放鬆、恐懼」，這5大原因足以說明為什麼日本會有一堆人容易加班到過勞死。其中第一項…
http://www.top1health.cn/Article/245/15286
下午2點前睡！3項午睡小撇步

…，不可能補回失去的大多數睡眠，但是午睡確實能夠提高整體的每天工作效率。 ![睡眠不足白天也容易累，下午2點前小睡片刻，有助於提供工作效率。（圖片／華人健康網）][40610] …
http://www.top1health.cn/Article/31/15259
翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

…隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老人家，有時也會…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…夏天充滿活力。 ![上班族工作忙碌、壓力大，容易疲倦，影響工作效率，建議補充維生素B群提升活力。][40413] **夏日昏昏欲睡　小心長時間過於疲累** 夏季昏昏欲睡不…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

星期一總是特別容易昏昏欲睡，工作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特製能量飲料來提神，但是過量咖啡因，或是產品中的化學成份，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723

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