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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…要擁有像鄭多燕那樣線條前凸後翹的緊實好身材，其實需要靠嚴格的飲食控制與重量訓練，努力堅持而來。每天光是跳30分鐘的瘦身操，一輩子也不可能跳出那樣的身形。那時候的我也不知道要…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…得難以持續，於是就有所謂的破酮與爆碳的名詞出現。在飲食控制的減脂過程中，我們往往會為自己設立一個理想體重作為目標，在一定的期間內控制住自己的醣類攝取，像百米衝刺一般達到了…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…助放鬆　找出適合自己的減肥方式，是成功關鍵** 除了運動跟飲食控制外，「漂亮姐姐」孫藝珍維持好體態的秘訣還有一招，那就是定期泡半身浴，加入各種精油、香氛幫自己放鬆！對此，趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
孩子脖子、腋下出現黑色素沉澱？當心脂肪肝上身！9招戰勝兒童肥胖

…性，但只要還沒達到肝硬化程度，就有機會恢復。基本上，「運動、飲食控制、維持健康生活型態」三要件，是遠離脂肪肝的最佳治療方式，因此，家長應避免孩子常看電視或玩電腦、一直久坐不動。多陪…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…品質。中醫對於懷孕孕吐，特別是劇吐症的治療有妙招，最主要靠「飲食控制」，尤其水分攝取是一門學問，以及建議適度喝檸檬水、番茄汁，也能調理肝胃治孕吐。 ![][190398] …
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…、跳舞等，有助消除內臟脂肪。但是，僅靠運動還不夠，最好能搭配飲食控制，兩者加起來，效果會相得益彰。 **秋冬之際容易肥胖？中醫師：辨証體質再使用減重藥方** 秋冬之際，為什…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
健身一點都不難！韓國健身女王教你3招居家運動，輕鬆打造蜜桃臀

…己信心全失！別怕，只要你想瘦下來，身體變結實，隨時開啟運動＋飲食控制，蜜桃臀就在伸手之處。 **臀部運動** **★跪姿抬腿畫圈** **初級15次×3組│中級2…
http://www.top1health.cn/Article/306/81071
不想太壯，只想更結實該怎麼練？只做肌力運動可以嗎？韓國健身女王解答

…底，「著急」就輸了。如果想要瘦身，那就必須要運動搭配飲食控制，這樣會比較快見效。菜單占八十％，運動占二十％，飲食控制所占的比例比較重。但如果沒有搭配運動的話，那反而會比不執…
http://www.top1health.cn/Article/306/81068
14歲國二女乳房摸出硬塊　竟是2公分不規則纖維腺瘤，幸切除後復原良好

愛吃油炸食物不忌口？小心影響女性荷爾蒙，刺激乳房纖維腺瘤發生！1名A姓14歲國二生，1個月前在洗澡時發現左乳房出現硬塊，媽媽非常緊張趕緊帶她到醫院檢查。沒想到經乳房超音波確認，左乳…
http://www.top1health.cn/Article/261/80828
寒風颼颼，中風等心血管疾病防不勝防？牢記11注意事項，心血管保養這樣做

…候變化容易引發心臟血管意外發生，呼籲除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓。一般而言，高血壓病人的血壓冬季偏高，因此降壓藥的劑量在冬季、夏季是有差別的，所以在…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…肥風險。擔心可能增胖而開始興起運動念頭，要聰明減重，除了配合飲食控制外，其實運動若能遵循諄以下3點，相信效率必能事半功倍！ ![][188075] 運動就同飲食一樣，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…糖尿病家族遺傳傾向的患者罹患第二型糖尿病。因此平時透過良好的飲食控制、生活習慣養成，達成預防糖尿病，是國健署、各級醫療院所努力推行的醫療保健重點。近年來在糖尿病病患飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
下半身肥胖、皮下脂肪囤積怎甩肉？跟著專家練肌力再做有氧，成功燃脂效果好

…此這類型的人，在開始減肥的初期2～3個月的時候，更應該聚焦在飲食控制，並採用肌肉訓練為主，等到體重減輕到某種程度，培養出肌力之後，再正式投入有氧運動為佳。至於順利培養出肌力…
http://www.top1health.cn/Article/306/80662
更年期後荷爾蒙缺乏，泌尿道感染風險高？做對6件事助預防

…：**例如糖尿病，建議請新陳代謝科的醫師妥善治療，藥物治療和飲食控制雙管齊下，才能夠降低泌尿道感染相關的後遺症。  ![][186944] **…
http://www.top1health.cn/Article/11/80385
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧，透過飲食調整和訓練，從人生最胖的階段成功減重43kg。她在新書《我瘦了43公斤，7日減醣瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244