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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

血糖代謝異常併發症多！糖尿病患者竟然怕熱又怕冷

…平時都需留意血糖的變化。 **糖尿病患者日常保健：注意飲食控制、適度運動等** 糖尿病患者日常要注意飲食控制，澱粉類與糖攝取不過量，足量的纖維質，適量的肉類與脂肪；戒菸、少…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956
每天1分鐘快速甩開肥胖、便祕！瑜伽捲腹鍛鍊核心肌群、燃脂加倍

…排除代謝廢物而已，但會流失水分和電解質。其實，減重最重要的是飲食控制、提升基礎代謝率和肌耐力，才能幫助你更有效地消耗熱量，且不易囤積脂肪。基礎代謝率（basal metab…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…三個動作，共四次。 ![][181612] **飲食控制重點** 平時除了練核心，飲食也是關鍵。Angelina陳怡安分享自己平時只有早餐會吃澱粉，午餐和晚餐都以蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

…與肥胖同時出現。如果要避免代謝症候群發生，最重要的也是運動與飲食控制。在二、三十年前的台灣，大家其實不太重視運動，雖然知道運動很重要，然而怎麼選擇運動，怎麼避免運動傷害，並不常出現…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694
這樣吃不易形成體脂肪～縮小脂肪關鍵大解密！

…專利綠瑪黛萃取物增加飽足感** 而想要有效降低體脂肪，除了飲食控制及適量運動外，搭配經國家公吿可有效縮小脂肪細胞，且衛生福利部國民健康署核准「不易形成體脂肪」、有小綠人標章的健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/76655
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…動劇烈，其實不一定！王健宇醫師提供以下4種方針，幫助糖友做好飲食控制。 1.定時定量，做好總量管制：了解自己身體一天所需的總熱量，並妥善分配到早、中、晚三餐中，更要養成定時用餐習…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
黑頭粉刺又髒又油，陰魂不散？中醫：綠豆薏仁潔面湯排除濕氣、調理體質

…** 最後提醒，平時預防粉刺發生有以下5要訣： **1.飲食控制：**長粉刺的朋友要儘量少吃油膩、辛辣等刺激性的食物。多吃蔬果，減少肌膚毛孔負擔。 **2.正確清洗肌膚：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/76599
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…肌肉變緊實，體能也會確實上升。 **最快瘦身減重法：飲食控制+深蹲** 想要瘦，消耗的熱量絕對要大於吃下去的熱量，這是不變的法則，而**深蹲不僅可以避免肌肉量減少、促進肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
大嬸變辣台妹！她胃內注射肉毒桿菌，半年甩掉24公斤

…1位體重過重，減重方式五花八門，從飲食運動控制到口服藥物，而飲食控制難上加難，問題出在管不住自己的嘴，口服藥物有一些副作用，效果也有限。至於重度肥胖患者（即BMI > 35），則必…
http://www.top1health.cn/Article/101/75517
孕媽咪照過來！8大高危險妊娠因應對策一次看懂

…控制穩定再懷孕為宜。 **妊娠糖尿病** 減緩症狀．飲食控制和運動習慣雙管齊下。懷孕約24至28周，可透過抽血診斷孕婦是否患有妊娠糖尿病，若確診為此症狀，婦產科醫師會轉…
http://www.top1health.cn/Article/234/75444
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…論是過胖或過瘦，都是一種營養不良的狀態，而對於減重的人來說，飲食控制固然重要，但吃得對、吃得營養，更是決定減肥是否能成功的關鍵因素，減重期特別需要補充的營養素有以下幾種。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…控制膽固醇日常還要注意什麼？擔心膽固醇過高的民眾別害怕，除了飲食控制避免高膽固醇NG飲食地雷之外，還有以下兩個好方法： **第一、保持理想體重：**肥胖造成腹部、腿部脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

高血壓病友注意，夏天更要留意血壓的變化！中醫師表示，炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房，在氣溫忽高忽低下，血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制，將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高！因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…血糖患者：** 若銀髮族同時也是高血糖患者，平時應特別注意飲食控制，否則很容易引發急性或慢性併發症。此外，吃甜食前，也必須瞭解糖分含量，並嚴格控制攝取，必要時可使用代糖。平日要攝…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…本原則。若屬於體型較胖的病人，還需適度降低體重，除了飲食控制以外，前期選擇低強度的每日健走30分鐘，體重下降後再提升運動的時間與強度，過程中最好搭配中藥調理體質及埋線的輔助…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344

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