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「運動量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料

感冒是冷出來的？一定要吃藥？家醫科醫師完整解析3大類型感冒差異

…流行。徐昊醫師提醒，天氣冷不只會使病毒傳染力提高，若因此減少運動量，更會導致抵抗力下降，使病毒容易入侵身體。建議大家天冷仍要注意保暖，適當運動。 **吃藥一定好得快？** 感冒…
http://www.top1health.cn/Article/61/80415
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…移植到老鼠體內時，老鼠則一直保持瘦小體態。這兩種老鼠的食量與運動量幾乎相同，卻得到了不同的結果。髒胖菌增加後，就會變得更想吃容易發胖的食物，且會從食物中吸收過多的熱量，使身…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491
走路慢也跌倒？衰弱症有6訊號　90活力站APP打造你的專屬行動健身房

…助。特別是門診醫師經常會建議有衰弱問題的長者，應多增加日常的運動量、積極鍛鍊。但很多的長者回家後不一定會遵照醫師的建議或不知道怎麼做。此時，醫師就可以推薦長者使用符合高齡者…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

…針對關懷孩童成長議題進行孩子生活習慣大調查，發現台灣孩童普遍運動量不足，還有晚睡、偏食等問題，正面臨五大成長危機，包括運動量不足的小宅童、營養攝取不均衡的挑食兒、零食飲料吃太多的零…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
月經常遲到？小心卵巢功能失調！做對3件事根除多囊性卵巢，找回健康美麗

…性卵巢症候群找上門。 **不良習慣2／運動量不足：** 隨著現代人工作形態的改變，工作模式日趨靜態，許多人一天走不到8000步路。在久坐缺乏活動、運動量不足…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…伴隨嚴重的心絞痛、胸悶，疼痛感放射分布至肩頸、手臂、後背。且運動量增加時疼痛會加重，就需要特別留意這有可能是心肌梗塞的症狀或前兆！務必儘速就醫，尋求專業醫師協助進行詳細檢查，釐清病…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
貓最怕腎不好！為什麼貓咪都不喝你準備的水？問題出在這

…重要的，就是要趁貓咪年輕的時候多讓牠們喝水。貓咪上了年紀之後運動量會減少，所以不妨為牠們多準備幾個睡覺的地方，同時盡量減少居住空間內的高低差。 **本文出自台灣東販《超實用貓…
http://www.top1health.cn/Article/246/79164
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…90g，女生是60∼70g。因為會有個體差異，如身高、體重、運動量、肌肉量都不相同，這只是一個大約值，可以抓取這個範圍內的量來實行減醣飲食。當然，以減重來說，碳水化合物攝取量愈低愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…？短暫的運動，對減重真的有幫助嗎？劉伯恩醫師表示，對於一次把運動量全部做完，或選擇分成幾段來做比較，其實各有利弊，一般對於沒有完整時間做運動者而言，分段的好處是可以利用零碎空檔時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖

…攝取過多的血糖。 **糖尿病控血糖關鍵：控制飲食、增加運動量** 糖尿病人者中，約有90-95%的第2型糖尿病人可以藉由調整生活型態包括飲食、運動、體重控制，幫助控制血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869
十女九寒！經痛恐子宮太寒惹禍〜中醫活血藥、艾灸、按摩穴道調理

…是導致經痛的原因之一。黃曉怡中醫師指出，現代女性常因為久坐、運動量不足，使體質不夠強壯，就容易受到外界的寒涼物質影響，飲食上像是食用冰冷的食物，如冰品、冷飲、冰箱拿出的水果，或是常…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862
二型糖尿病控糖不夠，更要降體重！延遲性效應可減低併發症風險

…習慣不佳，包括：大量食用精緻碳水化合物、攝取過量糖分食物以及運動量不足等；而出現胰島素抗性上升，加上分泌胰島素細胞功能下降、肝糖分解增加及肌肉減少糖分運用，進而導致高血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/76678
下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛痘茶抗痘

…狀嚴重時，也可多喝生薑湯。 **2.適度運動：** 運動量不足是現在人常見的問題，因此平時要盡量多走路，不搭電梯改走樓梯，有意識地進行小活動也很重要。短時間有效率的活動身體…
http://www.top1health.cn/Article/81/76647
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…間外，也可以隨身攜帶糖果，在低血糖時緊急補充。了解自身適當的運動量與血糖情況後，也可以在運動前適當補充營養補充品，視個人的運動量與體質，可以酌量補充半包到一包，都可以幫助糖友避免運…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…個月後就開始停滯了，然後此時你可能再降低卡路里攝取，或是增加運動量，喔！又有反應了，但大概又3 個月，怎麼好像又停滯了？減重越來越難，運動好久好累很辛苦，最後進入厭世負循環，有天就…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602