趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

基礎代謝率UP　快補蛋白質胺基酸

…胺基酸從肌肉中的流失，並有助於機體吸收蛋白質。營養師趙函穎表示，蛋白質與胺基酸對人體組織非常重要，也是必需的元素，不同結構的胺基酸組成對身體健康有不同的效果，以緊實線條而言…
http://www.top1health.cn/Article/250/16281
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…導運動之外，運動之後的飲食控制也是不可忽視的重要因素。營養師趙函穎表示，根據美國運動醫學會的營養專刊指出，運動後補充 4：1的碳水化合物：蛋白質，能快速有效的補充運動消耗的肝醣，這…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…的方式經過多年改良，所產出來的蛋品營養價值越來越高。趙函穎營養師針對愛吃蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…，一天加總下來，竟然只有2小時站立在地上。營養師趙函穎建議大家，平日除了養成多走動的習慣外，也可以從食補的方式補充鈣質，防骨質疏鬆。框影咖啡店店長Ridan特別推薦一道…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

….最上面加入少許鮭魚卵裝飾即可。 **功效** 趙函穎營養師表示，雞蛋豆腐的口感比傳統豆腐軟，吃起來較為順口。而且裡面富高蛋白質還有卵磷脂，比起吃牛、羊更能保護心血管。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳

…成測試，研究結束時只需要116秒。針對這份研究報告，趙函穎營養師也提到，巧克力當中的黃烷醇是一種存在於巧克力中的多酚，它能夠結合人體內的自由基，幫助改善身體老化的狀況。最重…
http://www.top1health.cn/Article/110/16103
不「色」不行　抗癌料理「椒」給你

…此，對於忙碌的現代人來說，千萬別疏忽天天五蔬果的攝取。營養師趙函穎建議，大家平常除了管理好自身的生活作息外，可多補充有防癌力的蔬果，遠離癌症的威脅。甜心Rosana跟喵喵就要推薦大…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…**單元不飽和脂肪酸高　橄欖油有助降膽固醇** 營養師趙函穎表示，橄欖油被視為降低膽固醇和預防心血管疾病的原因，在於其含有高量、約78％的單元不飽和脂肪酸，可幫助血中脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

…而皮膚也是老化明顯的表徵。想要抗衰老，最好從飲食著手，營養師趙函穎表示，尤其應該攝取抗老食材「彩虹蔬果」，並可搭配膠原蛋白攝取，讓肌膚變得水嫩。 ![抗老食材「彩虹蔬果」搭配膠原…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
生理期鬧情緒　吃酒釀紅糖蛋好心情

…打采，然而有少數人感覺沮喪、焦慮。營養師趙函穎特別推薦一道能舒緩生理期不適，還能按撫情緒的「酒釀紅糖蛋」，讓女性由內而外調養，即使碰上生理期，也能美麗度過這一段…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999
老人痴呆迷思　常喝礦泉水可預防？

…真的能降低體內神經毒素鋁的比重嗎？針對此說法，營養師趙函穎表示，外國人生活中喝的是硬水，其中自然含有較多元的微量元素，例如鈣、鎂、鈉、鐵、矽、氟等，其中二氧化矽的含量的確不…
http://www.top1health.cn/Article/172/15965
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…如果不吃早餐，就會導致精神萎靡，提不起勁的情況發生。趙函穎營養師表示，雖然坊間都提到不吃早餐可能會造成低血糖，引發頭暈、暈眩的情形發生、沒有精神的情況。但相對的，吃下過多讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…、眼睛浮腫、腳水腫等情況，甚至臉圓得像個「麵包超人」。營養師趙函穎特別推荐一道適合在生理期時食用的「養生排水飯」，只要利用超簡單電鍋即可料理，即使「大姨媽」來也不怕！ **養…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
絕配！吃小分子膠原蛋白+維生素C

…C、抗氧化物的蔬果，幫助身體中的膠原蛋白合成。營養師趙函穎指出，一般大家所認知的膠原蛋白多是動物膠原蛋白，來自豬皮、魚皮等食材中，但這樣的膠原蛋白分子較大，吃下後很難被身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/15812
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…lowfullscreen></iframe> ![營養師趙函穎設計出適合全家人食用的3道「秋天養生食譜」，並以多功能「營養管家調理機」製作。（攝影／楊伯康）][42623] …
http://www.top1health.cn/Article/172/15733

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞