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…、胃脹等消化道疾病,都可以通過刺激足三里治療。 **【貼心小叮嚀】:** 無論喝什麼茶飲,粽子食用量的控制仍然重要。而每個人的耐受量不同,可以消化的粽子量不同,因此建議由自…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236…的診療,可透過醫師開立藥水來緩解這些不適症狀。 **【貼心小叮嚀】:** 我們或許無法改變氣候環境的變化,但是可以從自我保護做起,騎車或長時間在戶外活動的朋友,建議外出可以…
http://www.top1health.cn/Article/67/52202…飲用量,才不會造成水分攝取過多,出現多尿問題。 **【貼心小叮嚀】:** 根據國民健康署的建議,成人每日不宜攝取超過6公克的鹽,孩童攝取鹽分應再更低,而日常飲食中,麵包和麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193…麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血。 **【貼心小叮嚀】:** 四物湯老藥方雖好,但不是所有女性朋友都適宜服用,尤其是孕婦,建議不要自行喝四物湯,且喝四物湯切記勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208…摸得到動脈的地方;適度揉按有助於改善月經不調。 **【貼心小叮嚀】:** 若發現經血出現異常,除了建議可適度透過穴位按壓來輔助調理、改善不適外。建議女性朋友一旦出現上述問題…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176…的肩膀,不只扛著整個家庭的幸福,也扛著滿滿的壓力與疲勞,需要貼心的我們好好呵護媽媽的健康。 **做家事肌肉疲勞 導致痠痛纖維化** 中醫師陳建源表示,做家事使用的都是固…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…結,但是牡蠣肉屬於海鮮類,甲亢患者要避免食用。 **【貼心小叮嚀】:** 規律運動能增強免疫力,幫助改善狀腺亢進病灶,建議平日要避免常喝濃茶、咖啡,以免刺激或加重心悸,也易…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149…。 - 提醒:牙齦出血、生理期間者不宜飲用。 **【貼心小叮嚀】:** 有些高血壓是因為壓力所引起,平常有時間就可以多按壓足部的太衝穴和手部合谷穴,可以幫助睡眠鬆解緊繃的…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110…多了,要盡快在6個月內瘦下來,否則以後更難瘦。 **【貼心小叮嚀】:** 要避免姙娠肥胖,除均衡飲食,適量運動外,建議每周可做1次體重紀錄,檢討肥胖因素,且平日應少吃甜食,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094…、丘疹水泡、鮮紅糜爛、搔癢難忍,睡眠不安等症。 **【貼心小叮嚀】:不要服用來源不明的藥品,要使用藥膳茶飲前,應先找合格的中醫師諮詢為宜。**
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…感染新型A型流感;芒果社企特幫民眾歸納選用、食用肉品、蛋類的貼心五招,大家一起有效對付流感病毒: ![(圖片提供/芒果社企)][120768] **1.勤洗手**(根據CD…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081…促進皮膚的新陳代謝;蒼朮也有助於芳香化濕功能。 **【貼心小叮嚀】:** 建議患者平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主,如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等,少吃油膩煎炸香燥辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/52078…橘子、奇異果1顆均約15克的醣分,不要吃過量。 **【貼心小叮嚀】:** 糖尿病飲食控制,建議應選擇口味清淡、少鹽、低脂肪、低熱量及高纖維食物;尤其是蔬菜類,多吃可增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013…腎臟機能,進而促進代謝,將人體導向易瘦的體質。 **【貼心小叮嚀】:** 想要成功瘦身,除了透過穴位按摩來疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外,要讓瘦身效果更顯…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961…感下停留10-15秒,放鬆。1天可做3至5次。 **【貼心建議】:** 宅在家的人,若想動動筋骨,可試著從拖地、掃地,訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量;家庭主婦,若要買菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966