「視線」搜尋結果
總共找到 410 筆符合關鍵字「視線」的資料-
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢
…**專家提醒：**低頭看手機不應超過15分鐘，最好保持手機與視線齊平或稍低，頭部保持直立，不要駝背。長期在電腦前工作者應養成工作1小時左右，就起身活動的習慣，建議雙手抱住後腦向後仰…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647 -
肌肉量少增死亡風險 強化肌力3動作
…，停留約10秒，身體轉回到步驟5的狀態，雙手放下，左腳收回。視線跟著手的方向，腰盡量打直。 **【功效】**神經傳導的反射訓練，有助於讓身體更靈活，使思緒更清楚，也能讓人在平時走…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597 -
矯正全身！2運動鍛鍊深層核心助瘦身
…後往上高舉。 **步驟2：**盡可能將雙手往後伸展。此時，視線往指尖看去。 **point：**因視神經與頸部肌肉連結在一起，所以當視線越往後，脖子與背部就越能往後伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28519 -
肥胖引發眼中風！減肥過度反釀2次復發
…的眼睛血管疾病，臨床症狀主要以視野缺損（部分視野看不見），或視線模糊（看東西霧霧的）等視力障礙表現。 一般多好發於50到70歲的中老年人身上，且盛行率也會隨著年齡的老化而增加…
http://www.top1health.cn/Article/244/28210 -
消除背部贅肉！快做4靠牆伸展操
…寬。 ![][83020] **步驟2：** 低頭並使視線往肚子看去，而背部則是盡量隆起成蝦子的模樣。動作完成時，停頓並維持5秒，然後再返回原本位置時，將腰部往下壓，並讓脖子…
http://www.top1health.cn/Article/306/28415 -
除手臂腋下贅肉！快做4強化彈力運動
…身，並將啞鈴往後方盡量舉高。此時，脖子與身體盡量往左側轉動，視線朝啞鈴方向看去。動作完成時，停頓並維持5秒，然後再返回原本位置。接著再換手反覆進行相同動作即可。 **point：…
http://www.top1health.cn/Article/306/28327 -
對抗地心引力！消除鬆垮頸紋靠2伸展運動
…驟2：** 將下巴抬起的同時，盡可能將脖子往後伸展。此時，視線往後看去，動作完成時，停頓並維持5秒，然後再返回原本位置。 **point：** 1.脖子前端需感到被舒展開來，…
http://www.top1health.cn/Article/249/28320 -
深蹲太強大！半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學
… 在上半身的部分，背保持打直、胸口不會過於前突，也不會駝背；視線看向正前方。 **「半蹲舉」膝蓋不過腳尖？教練：動作模式正確才是關鍵** 至於網路所盛傳的，進行蹲舉動作時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28196 -
緊盯武媚娘太傷眼！矯正視力別犯錯
…對光線傷眼的問題，劉福祥驗光師表示，若需在室內外走動可選擇全視線鏡片，抗UV自動調節強光；長時間在外的消費者可選用偏光鏡，抵擋四周眩光對眼睛的傷害；濾藍光鏡片則能避免3C持續性的藍…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087 -
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
…側。 2.慢慢將上半身抬起，胸腔部位與地面垂直，手臂伸直，視線朝上。拉伸腹直肌10秒。重複3次。 **動作二** ![][80668] 1.仰臥，兩手打開，兩腿併攏抬起…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666 -
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素
…睛泛紅、刺痛等不適症狀，若未加以重視、調理，嚴重甚至可能導致視線模糊、眼前有污點等干擾視力的情況，並伴隨有大量分泌物，不可不慎！ <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
